食べれなくなった物

• うつ病とパニック障害が合わさった生き地獄のような精神不調
2017年から前述の症状が発作する為、殆どの食品が食べられなくなりました。(食事に気を付けていても常に精神状態は悪く、この精神不調は来ます)
(睡眠翌日丸一日不調が続きます)

［❌］油(一滴でも×)／米／動物性／うまみ調味料／醤油,味噌,麹／合成甘味料／牛乳(無脂肪でも×)／アルコール,カフェイン／唐辛子･にんにく･銀杏／強心剤(動物性漢方)･ローヤルゼリー／
／脂質の多い食品(大豆,オート麦他数多)／ミネラルの多い食品(ほうれん草,ブロッコリー,バナナ,わかめ,プルーン,レーズン等)／林檎(消化困難?)／大ぶりのきのこ(椎茸,舞茸,木耳)／添加ビタミン･ミネラル(C以外)／

［⭕］薄力粉／にがりを抜いた塩／普通の砂糖／栄養価の低い野菜,果物／わかめ以外の海藻／脂質の低い豆(ひよこ豆以下)／小ぶりのきのこ(しめじ,えのき,なめこ)／海老(動物性で唯一○)／
／ケチャップ･マスタード･胡椒(少量)･山葵／ピクルス／大豆プロテイン／

⦅具体的な食事内容⦆(おいしいものではありません)
水と何かしらのジュース／寒天ゼリー／／
• 薄力粉パン(ホームベーカリー製)／ケチャップ,マスタード／ピクルス／じゃがいも／ジャム／
• すいとん／塩／海苔／桜海老／トマト缶／○昆布粉(あまりおいしくない)／
冷凍野菜(安いので)_南瓜･いんげん･人参･じゃがいも
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⦅高くて買えないもの⦆
国産農産物全般／果物