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imoto@CoolGirl
@imoto_akira
家にずっとこもってるとたまに気持ちが落ちてたけど、筋トレ続けるようになってからかなりメンタル安定してます💪フリーランスも筋トレやるべき！
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こたすけ💪レモンクラシック出場するために筋トレがんばるぞ🏋️💦
@kouta_FIRE40
【筋トレをサボりたい人こそ筋トレをした方が理由】 筋トレは体型維持だけでなく、メンタルヘルスも向上させる。 週3回30分の筋トレで、ストレス耐性が上がり、自信も付く。 筋トレが嫌いな人は、軽い運動から始めて徐々に強度を上げれば良い。
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