お茶を飲みすぎると脱水になって◯ぬほど危険。暑い夏は汗をかくので、水分を多くとらないと脳梗塞や心筋梗塞になるリスクがあります。僕は生茶が好きで１日1.5リットル飲んでて100%後悔です。じつは、カフェインを含むお茶やコーヒーはオシッコになってでやすいから、水分補給にはあまり向いてない。熱中症でブッ倒れない...
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水と紅茶には、水分補給に与える影響は差は無い事が研究で検証されています。 この研究では、紅茶の摂取量を1日あたり4杯または6杯とし、水を対照としました。24時間以内の尿や血液の測定値を比較した結果、紅茶を飲んだ場合でも水を飲んだ場合と同様に適切な水分補給が維持されることが確認されました。したがって、紅茶は日常的な水分補給において水と同等に有効であると言えます 。 ⚫︎研究結果を示す論文 cambridge.org/core/journals/…