Niveau 1
1. Faites le point
Avant d'agir, encore faut-il savoir sur quoi. Si vous n'êtes jamais montée dans un avion et que vous ne vous nourrissez que des légumes de votre potager, votre bilan carbone fait rêver. Pour les autres, direction le site de l'Ademe : en cinq minutes, vous saurez tout de votre consommation annuelle et de votre impact sur la planète. Pour info, un Français moyen a un bilan carbone de 9 tonnes par an. Or, pour ne pas dépasser une augmentation de 3 degrés, nous devrions chacun descendre à 2 tonnes par an… Il y a du boulot ? Pas d'inquiétude, on vous guide !
2. Cultivez votre fibre naturaliste
Voir la panthère des neiges sur l'Instagram de Vincent Munier, regarder « Le Génie caché des plantes » sur Arte pour découvrir que leurs racines écoutent l'eau, relire « La Vie secrète des arbres » de Peter Wohlleben et apprendre qu'ils discutent entre eux, observer les oiseaux et identifier leurs chants grâce à l'appli Picture Bird… Plonger dans l'écologie, c'est s'émerveiller, saisir la beauté du monde et être encore plus motivée pour le sauver.
3. Promenez-vous… à vélo
Les muscles des jambes activent notre système lymphatique et nous gardent en bonne santé. Et, en plus, le sport donne le moral ! La marche, ça marche aussi… On se fait du bien à soi comme à la planète en évitant de rejeter les 2 tonnes de CO2 par an et par personne émis par la voiture.
4. Passez vos dimanches à jouer au Uno
Comme Jay-Z et Beyoncé ! Mais on peut aussi filer au musée. L'idée, c'est de sortir du tout conso et de cette habitude assez triste, venue des malls sans vie américains, de passer ses jours de repos à faire du shopping. On se retrouve en famille, on papote, on fait la sieste, on fait l'amour… Et, en plus, on sauve les ours polaires.
5. Oubliez le surimi
C'est un conseil de Camille Étienne : arrêtez de manger du surimi ! Non seulement c'est infect, mais en plus, pour le fabriquer, on utilise des chalutiers géants qui peuvent mesurer jusqu'à 145 mètres de long ainsi que des filets gigantesques. De quoi raser les fonds marins et tuer toutes les espèces qui s'y trouvent (dont les dauphins).
6. Votez
Les élections européennes, c'est le 9 juin. L'Europe est un échelon clé pour préserver l'environnement. Pour savoir qui s'en contrefiche, consultez le site d'Oxfam France. Après, à vos bulletins !
7. Brossez-vous les cheveux
C'est tout bête, mais cela permet de répartir le sébum et, du coup, on a les cheveux propres plus longtemps. Et on utilise donc moins de shampooing.
8. Faites-vous un moodboard
La consommation de vêtements est notre troisième poste de dépenses en énergie et en matières premières. L'industrie textile représente 8 % des émissions de gaz à effet de serre dans le monde. Quant à l'ultra-fast fashion, elle a doublé en quatorze ans, tandis que la durée moyenne d'un vêtement a diminué d'un tiers. Oui, mais comment ne pas craquer ? En se faisant par exemple des moodboards ! On arrache des pages mode, on se concocte un dressing de rêve, on regarde ce qu'on a déjà et on dresse une liste, à laquelle on se tient, de vêtements qui dureront longtemps. On les cherche aussi dans les boutiques vintage. Démarquez-vous !
9. Parrainez un cochon
Grâce au refuge GroinGroin, on craque pour une truie qui s'appelle Hermione, un cochon qui se prénomme Pelote, l'âne Caliméro… Tous ont été sauvés de l'abattoir – contre plus d'un milliard d'animaux tués par an en France – et, grâce à vos dons, vivront une vie paisible au grand air.
10. Donnez une seconde chance à votre téléphone
En achetant des téléphones reconditionnés, et réparables, et surtout en attendant que ce soit vraiment nécessaire. Parce que l'extraction des métaux rares – nickel, cuivre, zinc… – utilisés pour fabriquer ordinateurs et produits informatiques pollue l'air, l'eau et les sols. Par ailleurs, chaque smart-phone fait en moyenne quatre fois le tour de la planète avant d'arriver dans nos mains…
11. Mangez de saison
Parce que qui dit hors saison, dit serres, chauffages, éclairages, engrais, transport… essence ! Aujourd'hui, nos repas quotidiens nécessitent 2 litres d'essence chaque jour pour être fabriqués. En plus, quand ils sont cultivés en pleine terre, les fruits et les légumes sont plus nutritifs, plus goûtus. Alors, on achète aux producteurs voisins… et comme ça on fait des rencontres.
12. Changez de poêle
Autre combat de Camille Étienne : pour lutter contre les PFAS, ces polluants éternels, et qu'on cesse enfin de les fabriquer, on n'achète plus que des poêles en Inox ou en céramique.
13. Optez pour une jolie serviette en tissu
Ô la joie d'utiliser des serviettes de table en tissu ! Idem pour la salle de bains, adieu le jetable, à nous les matériaux nobles, les cotons lavables pour se démaquiller… Côté vaisselle, certaines marques proposent des éponges qui durent un an, sont lavables à la machine et valent cinquante éponges jetables.
14. Abonnez-vous à une chouette newsletter
Les médias Vert, Bon Pote, La Relève et la Peste, Greenpeace ou encore notre newsletter ELLE Green… la liste est longue de sources d'informations passionnantes. Saviez-vous, par exemple, qu'acheter du lait végétal plutôt que du lait de vache réduit votre impact carbone et est meilleur pour votre santé – et pour les vaches ?
15. Imitez Cameron Diaz
La star de « Mary à tout prix » assure ne plus tirer la chasse d'eau que deux fois par jour, « quand c'est important ». Pas très glamour ? Quand on sait que ce sont 8 litres d'eau (potable !) à chaque fois, et que le Rhône est souvent en alerte sécheresse, on se dit que ce n'est pas complètement idiot. En attendant les toilettes à l'eau recyclée…
© Gilad Sasporta
Niveau 2
1. Ne culpabilisez pas
Quand on commence à agir, on s'en veut de ne pas faire plus. Mais tout ne repose pas sur vos épaules ! Soyez fière d'essayer, d'en parler, de vous y intéresser. Notre comportement individuel, c'est 25 % de notre impact. Le reste est politique : engrais, autoroutes, urbanisme… Selon Oxfam France, les 1 % les plus riches émettent autant de CO2 que les deux tiers de l'humanité. Mais votre part reste immense, ne serait-ce que pour l'exemple qui fera bientôt boule de neige.
2. Ouvrez-vous aux autres espèces
Jardinez ! Même si vous ne faites pousser qu'une carotte, c'est émouvant. Et si vous n'avez pas de jardin, vous pouvez ouvrir la fenêtre. Installez un hôtel à insectes, une boule de graisse pour nourrir les oiseaux (respectivement 80 % et 25 % d'entre eux ont disparu en Europe depuis quarante ans). Car il n'y a pas que le climat : la biodiversité est en chute libre, et c'est le vivant dans son ensemble qu'il faut sauver. En plus, les oiseaux chanteront pour vous.
3. Faites-vous des copains
Ne restez jamais seule. C'est la première leçon pour ne pas tomber dans l'éco-anxiété. On peut rejoindre une association, comme le conseille le média indépendant Bon Pote, ou juste passer une tête pour poser des questions. Voir des gens qui réussissent, comme Camille Étienne, à changer le monde, ça vous donnera des ailes.
4. Pensez à de Gaulle
Et cultivez votre repartie ! Si l'on vous dit « oui, oh, ça va, les Chinois ne font rien », expliquez, comme le général lors de l'appel du 18-Juin, que capituler ce n'est pas la gloire ni le chemin vers la victoire. Et pour les autres phrases insupportables ? Sur le site de Bon Pote, consultez Le Dîner (écolo) du siècle, un outil ludique qui vous permettra de savoir comment répondre à votre oncle climatosceptique…
5. Apprenez à vous plaindre
Le site de l'association L214 vous propose d'écrire aux députés, à votre maire, aux grandes entreprises qui maltraitent les animaux. Des lettres pré-écrites, si on le souhaite, et faciles à envoyer (l'adresse mail est donnée). Oser se plaindre, demander plus, vous verrez, ça fait un bien fou.
6. Faites du storytelling
Osez dire que vous ne mangez pas de viande, ou juste une fois par semaine. Que vous hésitez à prendre l'avion. Que vous avez peur pour les oiseaux. Prenez le temps de débattre avec vos proches, même si ça semble laborieux, comme le recommande la journaliste Salomé Saqué. Parlez de vous ! On ne mesure pas assez à quel point on influence les autres avec nos actions, nos doutes, nos paroles. Pour aller plus loin, devenez à votre tour influenceuse en publiant des contenus engagés sur Instagram.
7. Découvrez la France et l'Europe en train
Sur les sites Chilowé ou Les Others, on trouve des idées de week-ends merveilleux en pleine nature à deux pas de chez soi. Ah, Dijon, Honfleur, Nice, Barcelone, Berlin en train de nuit, Venise au petit matin, Édimbourg au soleil couchant… Pourquoi préférer le train à l'avion ? Parce que l'avion, qui représente 8 % de la consommation de pétrole mondial, on ne devrait le prendre que quatre fois dans sa vie, selon Jean-Marc Jancovici, de Shift Project. Un aller-retour Paris-Marseille émet environ 100 kilos de CO2 en avion contre seulement 2 kilos en train !
8. Allez à Lascaux
Et prenez conscience du fait que, pendant trois cent mille ans, nous avons vécu en harmonie avec la nature. À la peindre, l'admirer, la respecter. On y découvre le mouvement des « paléontologues anarchistes » qui vous expliqueront que les sociétés ultra-hiérarchisées et leur accumulation de richesses sont une anomalie. Nos ancêtres l'avaient bien compris. Apprenez à regarder autrement les choses…
9. Faites votre pain
Et la cuisine. Bien sûr, il faut en avoir la possibilité. Mais si on peut, c'est tou-jours mieux de savoir ce qu'on met dans son assiette et surtout d'éviter les produits fabriqués, ultra-saturés, à cause desquels le surpoids touche aujourd'hui près d'un Français sur deux.
10. Croquez la vie, pas les animaux !
C'est LE conseil de notre amie Brigitte Gothière, de L214. Arrêter la viande est ce qui peut avoir le plus gros impact non seulement sur le climat (nos vaches sont nourries au soja du Brésil, les transports d'animaux sont colossaux), mais aussi pour le bien-être animal : par exemple, 95 % des cochons vivent en cage, entassés, maltraités, on leur coupe la queue à vif… Faites comme George Bernard Shaw, qui a écrit « les animaux sont mes amis… et je ne mange pas mes amis ». Comme aussi Paul McCartney, Anne Hathaway, Joaquin Phoenix, Steve Jobs, Jane Goodall, Louise Michel, Albert Einstein, Pascal… Les végétariens sont fantastiques !
© Gilad Sasporta
Niveau 3
1. Osez voir petit
Vous avez l'impression que vos sacrifices ne servent à rien ? Pensez à Liz McDaid et Makoma Lekalakala, deux militantes antinucléaires sud-africaines. En 2018, elles ont reçu le prix Goldman pour l'environnement. À force de ténacité, elles ont réussi à empêcher la construction de six centrales nucléaires dans leur pays par la Russie, les États-Unis et la Corée du Sud. Pendant des années, elles sont allées d'école en école dénoncer ces projets, parfois devant un public composé de… trois personnes.
2. Désintoxiquez-vous du café
L'empreinte carbone du thé est trois à quatre fois moins élevée que celle du café. Et que dire des bonnes tisanes de nos grands-mères ? On s'y met comme une vieille Anglaise, avec la joie de ne plus avoir ni palpitations ni insomnies.
3. Travaillez moins…
C'est le conseil de Pierre Larrouturou, qui assure que la semaine de quatre jours, c'est l'avenir. Au lieu d'être en burn-out tout en produisant trop et en polluant notre planète, on peut répartir le travail et prendre le temps de mieux vivre, de s'occuper de soi, jardiner, se promener en forêt… Cinq cents entreprises y sont déjà passées, dont Mamie Nova, et sans baisse de salaire. Toutes les informations sur le site semainede4jours.fr
4. … mais travaillez mieux !
L'une des principales questions, au-delà de notre consommation, c'est évidemment notre contribution. Si vous travaillez pour une entreprise pétrolière, vous pourrez souffrir de dissonance cognitive, même si vous vous efforcez de la rendre un brin plus verte. Il faut parfois oser se poser les bonnes questions. Si l'on est dans une entreprise lambda, on peut la pousser à multiplier les petits gestes, comme par exemple instaurer le covoiturage.
5. Faites-vous surfeurs des potes
Cet été, prenez des gants, un grand sac-poubelle… et retrouvez Surfrider Foundation Europe. L'ONG pour la protection des océans organise de vastes collectes sur les plages pour recenser les déchets puis faire pression sur les pollueurs et les politiciens. 80 % des plastiques que l'on trouve en mer proviennent de nos cours d'eau. D'autres types de sciences participatives s'offrent à vous : comptabilisez les oiseaux ou les hérissons lors de vos balades grâce à l'appli Birdlab ou au site Opération hérisson…
6. Soyez chill… !
Chilli, c'est la première application d'activisme climatique au monde. En un clic, vous pouvez aider un sauveur de papillons au Mexique, une militante autochtone au Brésil, une activiste tanzanienne qui se bat contre le projet écocide Eacop…
7. Dites oui au végétal
Les algues vont-elles sauver la planète ? Peut-être. Elles sont déjà une alternative au plastique et au coton, elles réparent les écosystèmes et, en plus, elles se mangent ! En chips, en cubes à poêler, en poudre… On profite ainsi de leurs extraordinaires qualités nutritionnelles : elles contiennent vingt fois plus de magnésium que le cacao, mais aussi de l'iode, des sels minéraux et des protéines.
8. Balancez !
Les éclairages sont désormais interdits entre 1 heure et 6 heures du matin. Vous en voyez des illégaux ? Signalez ces atteintes à l'environnement sur l'application Sentinelles de la nature. En plus, cela peut être une occasion de faire du sport. Comme ces jeunes qui font du parkour pour éteindre la nuit les lumières des boutiques, si consommatrices en énergie et si nocives pour les animaux nocturnes.
9. Engagez-vous !
On l'a dit, on le répète, l'écologie, c'est avant tout une question politique. Pour décider des lois sur les pesticides, des infrastructures, de la lutte contre la pollution de l'air, de la protection des aires marines, de celle de la faune sauvage… Et si vous vous engagiez ?
