私の唯一のダイエット方法

そうなんだ～私は痩せたいけどそんなに真剣にはやってないですが、１６時間？ダイエット？だったかしら？夜食はしなくなりました。夜ご飯は大体７時まで位に。継ぎに食べるのが昼前に。お腹を空腹にするのが良いらしくて。痩せるのは数キロですが、増える事はなくなりましたよ。３食食べはる家には無理かもね。神田正輝さんも長く続け過ぎたからあそこまで痩せてしまったと。