至急お願いします！質問失礼します！ 恥ずかしいことに高校2年生で虫歯が沢山あります。女子です。部活をやっていて運動部ですごく疲れて帰るのにも1時間はかかって駅から自転車で家に帰り、帰った時はすごくヘトヘトで眠い状態が毎日続いていて歯を磨かずに寝てしまうということがほぼ毎日あり朝も外見を整えなきゃという使命？みたいのがあって歯を磨く時間がありません。とても汚いです。自分でもわかってます。磨かなきゃと毎日思っているのですが寝てしまって、。すごく恥ずかしいです。歯医者にも全然行ってなくて行きたいけど時間が無いしなによりこんな歯を見せるのが恥ずかしいです。奥歯はほぼ虫歯で前の歯は大丈夫らしいのですが学校の歯科検診なので当てにならないのかなと思ってます。おやしらず？が生えてて奥歯が変な方向になっているのでよりいっそう磨きにくくすごい虫歯になってます。舌で歯を触ってみてもなんかザラザラしてるなと思う程やばいです。虫歯はほんとにたまに痛いだけです。でもそれが逆に怖いです。磨くだけで虫歯は治らないのは分かっているのですが痛みは和らぐのでしょうか？また中学の時1年生の頃は歯科検診で虫歯がある、歯垢がすごいと言われていて本気で磨いて2年生の時の歯科検診で虫歯ないね、歯垢もないって言われたのですが本気で綺麗に磨けばなくなる、良くなるということは有り得るのでしょうか？また思ったことがあれば優しい言葉で書いてくれると嬉しいです。