妊娠で11キロ増、“絶対に無理しない”産後ダイエットで10カ月後…　驚きのビフォーアフターが300万再生「めっちゃ理想の体作り」

433コメント2024/06/08(土) 18:00

画像

1. 匿名 2024/05/30(木) 09:13:39
妊娠で11キロ増、“絶対に無理しない”産後ダイエットで10カ月後……　驚きのビフォーアフターが300万再生「めっちゃ理想の体作り」 - ねとらぼ nlab.itmedia.co.jp
産後2カ月から“絶対に無理はしない”ダイエットを始めた10カ月のビフォーアフター動画がInstagramで317万再生を突破（記事執筆時点）。

まりなさんは第一子妊娠によって体重が11キロ増加。仕事のこともあり体型を戻すことにプレッシャーを感じていたそうですが、「10カ月かけて変わったカラダなんだから10カ月かけて変えていこうと決めた」と、自分なりに無理をせず、ロングスパンで脂肪と増えた体重を落とすと決めたことで、楽しく過ごせたといいます。
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$妊娠で11キロ増、“絶対に無理しない”産後ダイエットで10カ月後…　驚きのビフォーアフターが300万再生「めっちゃ理想の体作り」$ 出典：image.itmedia.co.jp

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体調を優先しながら長期を見すえて取り組んだ結果に「素晴らしい！　私も頑張る」「少しずつでいいのかなって思えました」などのコメントが寄せられています。
33件の返信
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2. 匿名 2024/05/30(木) 09:14:13
この人か
4件の返信
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3. 匿名 2024/05/30(木) 09:14:23
写真
加工してない？
6件の返信
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-43
4. 匿名 2024/05/30(木) 09:14:44
まりなか
1件の返信
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5. 匿名 2024/05/30(木) 09:15:13
>>1
この人めっちゃかわいいね
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6. 匿名 2024/05/30(木) 09:15:14
ビフォーも可愛いんかい
2件の返信
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7. 匿名 2024/05/30(木) 09:15:32
凄いね
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8. 匿名 2024/05/30(木) 09:15:41
ダイエット開始前の体型と今の私同じ体型だ。
見習いたいけど10ヶ月も頑張れる気しない…
とりあえずいま口の中にキャラメル入ってる。
16件の返信
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9. 匿名 2024/05/30(木) 09:15:56
元気が出るし、画面越しですが褒めてくれるので好きです🏋🏻‍♀️
4件の返信
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10. 匿名 2024/05/30(木) 09:15:57
ちゃんとお腹に線が入ってる！
+159
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11. 匿名 2024/05/30(木) 09:16:00
>>1
いや、このひとはガッツリトレーニングしてるでしょうが
4件の返信
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12. 匿名 2024/05/30(木) 09:16:02
ガルちゃんでは批判多いけど、めちゃくちゃ加工して何日で何キロ痩せましたーって人よりはスタイルに親近感があるから参考にしやすい
3件の返信
+803
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13. 匿名 2024/05/30(木) 09:16:07
あのね、産後はね本当に大切にしないと将来体に響くのよ

こういうのをアピールするの本来は私は嫌い
7件の返信
+32
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14. 匿名 2024/05/30(木) 09:16:07
産後1年の間に痩せるのって、普通のダイエットとは別物だと思う。たいてい育児がしんどくて自然に元に戻らなくてもある程度減少する人が多いと思う。
17件の返信
+650
-8
15. 匿名 2024/05/30(木) 09:16:29
自分の体の見た目もいいが子どものことよく見てやり
すぐにデカくなっちゃうぞ
3件の返信
+12
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16. 匿名 2024/05/30(木) 09:16:53
>>2
ガルちゃんにアンチ多くてかわいそう
6件の返信
+180
-27
17. 匿名 2024/05/30(木) 09:17:21
育児と両立できてるのかな
+19
-6
18. 匿名 2024/05/30(木) 09:18:06
>>13
そうなの？
適切な食事、適切な運動で無理してるようには見えないけど
+148
-13
19. 匿名 2024/05/30(木) 09:18:08
まぁこれが仕事だしね
1件の返信
+236
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20. 匿名 2024/05/30(木) 09:18:15
産後にこんなていねいなごはん準備してるのえらいわ……
2件の返信
+371
-3
21. 匿名 2024/05/30(木) 09:18:20
>>16
なんかキラキラしてるからねw
+139
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22. 匿名 2024/05/30(木) 09:18:26
みんな冷たすぎワロタ🤣
1件の返信
+106
-21
23. 匿名 2024/05/30(木) 09:18:53
産後にあれこれ大変だったろうに。。。けど、これが仕事（収入源）ならやるしかないもんな。
2件の返信
+305
-2
24. 匿名 2024/05/30(木) 09:18:54
>>8
10ヶ月だと1ヶ月1キロ又は0.5キロでも5キロだからね

継続は力なりの証明だと思うわよ
+282
-4
25. 匿名 2024/05/30(木) 09:19:02
産後に何やっても痩せないって言う人居るけどやっぱり頑張れば痩せるものだよね
4件の返信
+197
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26. 匿名 2024/05/30(木) 09:19:15
>>13
だから無理してないんだと思うけど
1件の返信
+82
-5
27. 匿名 2024/05/30(木) 09:19:15
チリツモを続けられるって才能だと思う。
2件の返信
+264
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28. 匿名 2024/05/30(木) 09:19:40
>>8
とりあえずキャラメルw
体型維持さすがですw
+321
-2
29. 匿名 2024/05/30(木) 09:19:43
>>13
デブのままでいるのは将来にとってプラスなの？
1ヶ月で10キロじゃなく、長期スパンでじっくり体づくりに取り組んでるのは
将来の体にとても良いことだと思うんだけど
+217
-5
30. 匿名 2024/05/30(木) 09:19:43
>>22
がるちゃんの平均的な反応よ
3件の返信
+12
-3
31. 匿名 2024/05/30(木) 09:19:52
>>15
自分が単細胞だからってこの人もそうだとは限らないよね。宅トレとか一時間もやらないんだから子供の成長見逃すは草
+117
-4
32. 匿名 2024/05/30(木) 09:19:53
あんたら、なんとかマイナス要素探そうとすなw
+25
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33. 匿名 2024/05/30(木) 09:19:59
>>3
一枚目凄い大女になり過ぎw
8件の返信
+290
-30
34. 匿名 2024/05/30(木) 09:20:00
食事を摂る時間よりも仮眠を優先したかったから、痩せた（こけた）
とてもこんな食事バランスを考えて作る余裕も体力も気力もなかったよ
ただただ知らぬ間に1日が終わって、また同じ1日が始まる
それの繰り返し
+123
-5
35. 匿名 2024/05/30(木) 09:20:24
え、なんか皆冷たくない？
ちゃんと時間かけて食事とトレーニングしながらゆっくり体重落として、理想的じゃない？
すごいよ
+479
-18
36. 匿名 2024/05/30(木) 09:20:26
>>1
でも半数以上の妊婦さんは特別なことしなくても体重ほとんど元に戻ると思う。妊娠中〜産後の体がその人にとって異常な状態だから、体は元に戻ろうとするよ。
私もあと数キロってとこまでは普通に生活してても落ちたな。その後はエクササイズが必要だったけど。
1件の返信
+13
-34
37. 匿名 2024/05/30(木) 09:20:27
>>13
産後2ヶ月なら無理ない程度で減量し始めてもいいと思う

私は産後を大事にしすぎた結果2年経っても妊娠中並の体型w
1件の返信
+140
-5
38. 匿名 2024/05/30(木) 09:20:38
>>13
無理しないでって言ってるのに文盲すぎる
+68
-3
39. 匿名 2024/05/30(木) 09:20:39
コロナ禍の2020くらい？とか自粛生活のときたまにまりなさん見てたのに何故かすぐにオススメに出て来なくなりそして月日が流れいつの間にか出産してたことをこのトピで知る
ときが過ぎるのが早い、、
+136
-2
40. 匿名 2024/05/30(木) 09:20:43
1枚目の写真逆に太く加工してない？
バランスがおかしい感じする。
1件の返信
+23
-13
41. 匿名 2024/05/30(木) 09:21:09
>>11
素晴らしいんだけど、「絶対に無理はしない」のレベルが一般人と違いすぎる
腹筋の線ができるレベルの運動って…
7件の返信
+296
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42. 匿名 2024/05/30(木) 09:21:28
>>25
母乳かミルクかも大きいよ
1件の返信
+18
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43. 匿名 2024/05/30(木) 09:22:19
YouTube観てて同じ頃から無理せずダイエットしていてプラマイ０です。
少しは無理しなきゃだめたよね…。笑
+27
-2
44. 匿名 2024/05/30(木) 09:22:20
あー。私もSNSで公表すれば良かった。
授乳してるだけで、バクバク食べても10ヶ月で12キロくらい痩せたよー。
3件の返信
+20
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45. 匿名 2024/05/30(木) 09:22:21
妊娠では3kg増えただけだけど、育児しながらトレーニングしようって気力になれなかった。
(産む前は軽くヨガしてたから、赤ちゃんが寝てる間にヨガしたいなって思ってたw)

家事もしなきゃいけなかったし、ずっと眠さ怠さの中生きてた感じ。
無理はしないってコンセプトは素晴らしいけど、そもそもポテンシャルが違うなー。
+44
-4
46. 匿名 2024/05/30(木) 09:22:24
>>11
その場合、トレーニングね割いている時間は長い訳だから、子育ては他の人がやっているのか。

それならあまり感心しないかな。

まあ人それぞれだけどさ。
5件の返信
+12
-46
47. 匿名 2024/05/30(木) 09:22:24
こんだけ努力して戻しても二人目となるとまた太るんだよね
妊娠出産てただでさえ大変なんだからせめて太らせないで欲しいわ体の仕組みに腹立つ
+83
-2
48. 匿名 2024/05/30(木) 09:22:26
>>30
そうそう思った通りの反応
+7
-2
49. 匿名 2024/05/30(木) 09:22:33
>>41
そう、そこ。無理はしないで筋トレバチクソ！！
一般人には、、、
+76
-6
50. 匿名 2024/05/30(木) 09:22:41
私も1人目生んだ後は割とキレイに戻った。
2人目、３人目と生んで１０年、もうずーっと１枚目の写真の腹だわ。運動しても表面の皮がタルルルンって別の生き物みたいに伸びきってる。
+49
-2
51. 匿名 2024/05/30(木) 09:22:52
>>16
ガルちゃんで叩かれているおおよその有名人はガルちゃんなんて見ていないし気にもしてないと思う
1件の返信
+62
-5
52. 匿名 2024/05/30(木) 09:23:02
>>26
本当だよね。
一気に痩せないで徐々にやってるじゃんね
読む気がなくて批判したいだけなんだろうか

ダイエット中で久々にこの人の動画過去のも含めてやってるんだけど、
一時期腰回り大きいな？って時あったんだよね
でも一気に無理せず、続けやすいしんどさなのがいいなと思ったよ
+60
-3
53. 匿名 2024/05/30(木) 09:23:15
関西の番組スロイジ観てた流れで、ちょっと体動かしたいなと思ったらまりなさんのYou Tube観て１０分ほどやるけど汗かくし楽しい。お風呂入る前とかにやってるよ。
+22
-2
54. 匿名 2024/05/30(木) 09:23:39
>>33
わたしも産後こんな感じだった…
元々45kgから妊娠で60kg、出産しても3kgくらいしか減らなくてむくみもすごくて顔もパンパンでほんと誰？って感じになってた。
1件の返信
+92
-13
55. 匿名 2024/05/30(木) 09:23:50
いや最初の腕それはなくない？
+4
-4
56. 匿名 2024/05/30(木) 09:24:38
>>46
YouTuberなんだからこれが仕事だし、共働きのお母さんと何ら変わりないと思うよ。頭かたいね
2件の返信
+75
-7
57. 匿名 2024/05/30(木) 09:25:40
１１ｋｇ増でも、顔は大きくならずに可愛いままだね。
+25
-3
58. 匿名 2024/05/30(木) 09:25:41
たけまりって骨格なんだろ？
私と体型がそっくり。
+4
-1
59. 匿名 2024/05/30(木) 09:26:14
>>51
と、思うじゃん？
+3
-3
60. 匿名 2024/05/30(木) 09:26:24
>>46
職業がテレビやCmにでるほど有名なトレーニングのインストラクターだし、一般人の「ちょっと努力しただけ」とは違うよね。妊娠前の元の身体も違うし。
1件の返信
+38
-2
61. 匿名 2024/05/30(木) 09:26:39
顎がいつも気になる
+7
-0
62. 匿名 2024/05/30(木) 09:26:41
>>44
何の努力もしてないただの体質アピールを見て周りの人は何を感じ取ればいいの？
知らない人の授乳シーンなんて普通見たくもないし
+58
-4
63. 匿名 2024/05/30(木) 09:26:42
>>54
そうなってしまうのは分かる
でもこの写真の全身のアウトライン考えてみて？
どう考えてもおかしいから
+20
-10
64. 匿名 2024/05/30(木) 09:26:42
>>33
スマホだと撮る位置によって伸びたりするからそれじゃない？
+77
-9
65. 匿名 2024/05/30(木) 09:26:52
>>33
二の腕だけすごい巨大になってるよね笑
+102
-5
66. 匿名 2024/05/30(木) 09:27:12
倖田來未は体型を戻すのに葉っぱしか食べなかったって言ってたな
今だから出来ることだな
粉ミルクのない時代なら赤ちゃんに栄養たっぷりの母乳をあげるのに食事がほとんど葉物野菜だけとかだと心配になる
+17
-1
67. 匿名 2024/05/30(木) 09:27:13
>>2
夫が出てくるようになって一気に怪しくなった。
1件の返信
+102
-7
68. 匿名 2024/05/30(木) 09:27:14
産後は痩せるのよ、何もしなくても
そこからなんだよ、太るのは
子どもの食べ残しをもったいないと思い食べてしまう
暴れるようになるとストレスたまって食べてしまう
1件の返信
+47
-1
69. 匿名 2024/05/30(木) 09:27:21
>>46
お昼寝かちょこっと家族に見てもらってる間にやってるんじゃないのかな？
ちりつもって書いてあるよ、時間の範囲内で努力（か知らないけど）してる人をそんな風に言うのはかなしいね～
2件の返信
+45
-7
70. 匿名 2024/05/30(木) 09:27:54
>>1
YouTubeでこの人の家見たけどすごい広くていいところに住んでるよね
すごいお金持ちそう
何か会社経営とかしてるのかな
1件の返信
+14
-0
71. 匿名 2024/05/30(木) 09:27:54
ハイパーナイフ的なやつもやってないの？ゆる食事とユル筋トレだけなの？
+1
-0
72. 匿名 2024/05/30(木) 09:28:26
>>8
この時間にキャラメルは流石にやばい
+12
-25
73. 匿名 2024/05/30(木) 09:28:29
>>12
実際に痩せてるけどもとの身体も違うから同じようにしたところで簡単には痩せれないと思うんだよね。
この人の場合妊娠前も有名なインストラクターだから肉の付き方とか代謝も人と違うと思うしこの人にとって「無理なく痩せた」でも一般人のだらけた主婦の無理なくとレベルが違うと思う
4件の返信
+7
-19
74. 匿名 2024/05/30(木) 09:28:29
これ見て私もやろうって意気込むのはいいけどたけまりさん元から鍛えてる人だからアドバンテージの差があるのは知っとくべきだと思う
+8
-0
75. 匿名 2024/05/30(木) 09:28:44
>>14
あと、母乳育児だと勝手に体重落ちる人多いよね。
4件の返信
+118
-6
76. 匿名 2024/05/30(木) 09:28:49
動画見てきたわ。なんやかんや痩せてるからすごいよ。
3つのマインド聞いてなるほどなぁと思えた。
自分もと思うけどダイエットのエンジンかかってないからかかり次第参考にさせてもらおうw
+7
-0
77. 匿名 2024/05/30(木) 09:29:03
寝ない、抱っこじゃないと許さない系の赤ちゃんだと産後すぐ痩せますよ
食べる暇がないし料理用意する暇はもっとない
産後痩せないっていうのはつまり手助けがあるか赤ちゃんがよく寝るかなんだわ
+11
-1
78. 匿名 2024/05/30(木) 09:29:32
>>56
職業がどうとか言っている訳ではないけどね。
絡んでくるなら、日本語の文章をちゃんと理解した上でお願いしますよ。

2件の返信
+3
-26
79. 匿名 2024/05/30(木) 09:30:13
>>44
そういう痩せたと筋トレは全く違うじゃん
授乳で痩せましたって妊娠中と産後で母乳の人以外全く参考にならんし
+42
-1
80. 匿名 2024/05/30(木) 09:30:19
もともと筋肉もあるから戻りやすいと思う
+0
-0
81. 匿名 2024/05/30(木) 09:30:32
>>1
妊婦って腹にしか肉つかないの？だったら、腹筋すれば簡単に落ちるじゃん。この自慢して意味わかんない。
2件の返信
+1
-20
82. 匿名 2024/05/30(木) 09:30:33
これが仕事だもん、どうやっても頑張るよね
+5
-0
83. 匿名 2024/05/30(木) 09:30:35
>>68
1グラムも減らなかったよ。出産直後に産婦人科で計った時も何も減らず、出した赤ちゃん分普通減るよね?
+4
-0
84. 匿名 2024/05/30(木) 09:30:49
>>41
元の身体の代謝のよさも違いすぎるしね…
筋肉だらけの身体の上から妊娠中だけでついた脂肪を落とすのと、元から脂肪の上に妊娠中さらに脂肪がついた身体とではね…
2件の返信
+93
-9
85. 匿名 2024/05/30(木) 09:31:04
>>2
この人はそういうのが仕事の人だもんね
1件の返信
+75
-0
86. 匿名 2024/05/30(木) 09:31:05
たしかに、ダイエット　無理するやつは続かないよね
+4
-0
87. 匿名 2024/05/30(木) 09:31:17
>>14
思春期に体型気にしてたら親や親戚が「年頃になれば自然と痩せるよー」って言って楽しんじてたのに痩せなくてぽちゃのままだった。

その言葉、信じていいんだな？？？
4件の返信
+91
-1
88. 匿名 2024/05/30(木) 09:31:29
>>81
自慢というつもりはないと思うけど
これまでスタイルをキープしてきた本人にしてみたら最大級に太ったんじゃないかな
+10
-0
89. 匿名 2024/05/30(木) 09:31:37
>>78
頭硬いんじゃなくて悪いんだね笑
+20
-1
90. 匿名 2024/05/30(木) 09:31:37
>>14
わかる！私はやつれていった
2人目48kgから＋17kg
それが3ヶ月で元体重に戻ったよ

今はそこから10キロ増えてただのデブだけどね
+64
-2
91. 匿名 2024/05/30(木) 09:31:48
>>8
可愛いwキャラメルは歯にくっつかなければ良いのになぁー
2件の返信
+11
-9
92. 匿名 2024/05/30(木) 09:32:23
体質が違うから参考にならないとか
単に痩せる気ないだけやろと思っちゃう。
+9
-0
93. 匿名 2024/05/30(木) 09:32:24
>>69
いや、ガッツリトレーニングしていると書いてあったから、その場合の感想を書いただけ。

アンカーを辿ってみてください、会話の流れが分かると思うから。
+2
-5
94. 匿名 2024/05/30(木) 09:32:25
>>6
顔に肉がつかない人って何キロでもかわいいんだよね。
3キロ太っただけでも顔が大きくなって二重顎化するから羨ましい。
1件の返信
+113
-2
95. 匿名 2024/05/30(木) 09:33:01
>>8すぐにキャラメル吐き出すんだ！w
+13
-4
96. 匿名 2024/05/30(木) 09:33:03
>>84
耳が痛いわ…
脂肪オン脂肪、本当に落ちないまま5年が経ったよ
もはや産後太りとも言えず、これがデフォルトに…
1件の返信
+22
-0
97. 匿名 2024/05/30(木) 09:33:18
周りで産後太ったという人がいない。みんな子ども産んでも全然変わらないよ。
+2
-0
98. 匿名 2024/05/30(木) 09:33:27
>>56
横だけど
その普通のお母さんが仕事してる間にトレーニングしてたら普通のお母さんだって痩せるだろうし、仕事でトレーニングができる時間あるならばってことじゃない？

ただ擁護刷るつもりはないけれど
1件の返信
+4
-12
99. 匿名 2024/05/30(木) 09:33:32
>>91
銀歯泥棒だよね。何度泣かされたことか
+10
-0
100. 匿名 2024/05/30(木) 09:33:36
凄い〜！産後5年経つけど、この方の2ヶ月の時と同じ体型してる〜！！
+4
-0
101. 匿名 2024/05/30(木) 09:33:48
>>78
トレーニングやエクササイズをすることが仕事の人に対して「トレーニングに割いている時間が長いから子育ては他の人にやらせてる。感心しない。」っていう発言は、働くお母さんが保育園に子供を預けて仕事をしていることについて感心しないと言ってるのと同じだと思うけど。前時代的すぎる。
5件の返信
+55
-8
102. 匿名 2024/05/30(木) 09:34:20
そんなダイエットダイエット言わんでも赤ちゃん産んだ1年くらい太ってても別にいいやろ。
1件の返信
+4
-9
103. 匿名 2024/05/30(木) 09:34:45
>>60

だから、職業がどうのこうのとは言っていないでしょ？

何か日本語をちゃんと理解出来ていない感じの人が多すぎ…
1件の返信
+1
-12
104. 匿名 2024/05/30(木) 09:34:49
>>8
努力した人を見て痩せたーいって言いながら食べてる人って不快
4件の返信
+21
-38
105. 匿名 2024/05/30(木) 09:35:34
>>1
この人の宅トレたくさん出てるけど結構危険なのあるよね。別サイトで膝痛めてる人続出だったはず
1件の返信
+21
-2
106. 匿名 2024/05/30(木) 09:35:50
auのCMにも出てたよね
+3
-0
107. 匿名 2024/05/30(木) 09:36:06
>>96
わかるよ。
脂肪オン脂肪で、さらにわずかにあったであろう筋肉も脂肪へとかわってるし。
同じ体重なのに明らかに太いのよね
+8
-0
108. 匿名 2024/05/30(木) 09:36:34
この人のYouTube見てやろうと思ったけどあまりに明るく元気良すぎて陰キャの自分はついて行けなかった笑
でもすごい努力やね。私も頑張ろう
+15
-1
109. 匿名 2024/05/30(木) 09:36:36
>>1
この人ガミー治した？
最近気にならないよね
+3
-0
110. 匿名 2024/05/30(木) 09:36:38
>>87
顔が丸顔とかだけなら２０歳すぎたらいい感じに綺麗になるかも。痩せていたのに思春期に太る、子供の頃はぽっちゃりしていたのにだんだん痩せてきた。はあるあるだよね。
+5
-2
111. 匿名 2024/05/30(木) 09:37:01
>>46
子育てしてるよ。
保育所や保育園に預けてることが子育てを自分でしてない、ということにならなければ。
離乳食も自分で作ってるしね。
1件の返信
+10
-2
112. 匿名 2024/05/30(木) 09:37:17
>>19
裏でめちゃくちゃ運動してたら笑うけどね
1件の返信
+6
-2
113. 匿名 2024/05/30(木) 09:37:23
>>103
わたしはあなたに賛同したんだけどね。
だから普通のママさんとは違うから、簡単に痩せましたではないよねって意味で
1件の返信
+1
-0
114. 匿名 2024/05/30(木) 09:37:54
>>73
言い訳でしょ。
どうせ食べるんだから食事の内容見直すは健康にもいいし、1日のうち数分筋トレするのも無理なくできることだけどやらないだけ。ゴロゴロしながらガルやったりテレビ見てる時間を数分削ればいいんだよ。
1件の返信
+24
-3
115. 匿名 2024/05/30(木) 09:38:18
>>44
素晴らしい体質なだけで何の参考にもならん。ちなみに私は完母でめちゃくちゃ出たけど1kgも痩せなかったよ。だから母乳辞めてからダイエットして15kg痩せたよ。
+23
-1
116. 匿名 2024/05/30(木) 09:38:41
産後は母乳で痩せるし！私授乳で〇キロ痩せたし！
みたいな人いるけど、そういう場合って脂肪だけじゃなく筋肉も落ちるから健康的かつ美しい痩せ方とは違うよね。
私もかつて母乳育児で痩せたけど、授乳量が減る頃からジワジワ体重増えていったし、運動せず痩せたせいで体力も落ちてしまったし、産前よりも確実に太りやすくなったわ。
竹脇さんが母乳かミルクかわからないけどそれとはまた別物だと思う。
+19
-0
117. 匿名 2024/05/30(木) 09:38:50
>>101
あなたみたいな人とは話が噛み合わないわw
絡んできて欲しくなかった種類の人

+2
-25
118. 匿名 2024/05/30(木) 09:39:02
>>87
思春期って肌と肉の張りがあって良い意味でパンパンなんだよね。
それが加齢とともに落ちていって、アラサーくらいでシュッと見える人もいるけど、体型そのものは体質だと思う。両親がそうだったなら落ちるのかも。

わたしは逆に大人になってから動かなくなって、代謝が落ちて肉ついてきたけどw
若い子のぽちゃぽちゃ感とは全然別物だよ。

+6
-2
119. 匿名 2024/05/30(木) 09:39:11
>>102
じゃあ努力して痩せてもいいじゃん
+14
-1
120. 匿名 2024/05/30(木) 09:39:26
>>114
言い訳ってべつにわたしは太ってないけど。
プロが言う誰でも簡単には簡単とは言えないよねってだけの話をしてるだけだよ。
1件の返信
+2
-6
121. 匿名 2024/05/30(木) 09:39:37
>>37
多分元コメントの人も大事にしすぎて勝手に責められてる気になってるんだと思う
+16
-0
122. 匿名 2024/05/30(木) 09:39:43
>>1
最近は骨格が〜とかイエベ、ブルベ〜とか体質だから！みたいなん多すぎてうるせぇーってなってたけど
妊娠中＋18Kgを3回繰り返した私は毎度何もせず戻ってたしこの18Kg増えたのも食べまくったわけではない、あらゆる検査も異常なし、分娩時間も20分とかだったし医者にも体質だねと言われた
1番下を産んでから2年後、トレーニングにハマりジムにも行ってたるんだ体を引き締めるために1年やってる結果、今体脂肪率14%
体質もある！でもやったら結果でるよ
痩せたい〜でも痩せ辛い体質だしぃ〜お菓子ボリボリ
なんて痩せないよ、口だけ
その体型と付き合っていきな
3ヶ月続けてみたら少しずつ変わるから
なんか今なら変われるかも、やってみようかなって思った時がチャンスだよ！
1件の返信
+7
-4
123. 匿名 2024/05/30(木) 09:39:44
食事を変えるのがまず「無理」
+2
-3
124. 匿名 2024/05/30(木) 09:39:49
>>8
糖分摂取大切🧘🏻‍♀️
+23
-0
125. 匿名 2024/05/30(木) 09:39:49
>>16
なぜアンチが？謎すぎる
7件の返信
+46
-4
126. 匿名 2024/05/30(木) 09:40:01
>>2
母親と道端でハンドクランプを踊ってた頃は良かったんだけどなぁ
1件の返信
+47
-4
127. 匿名 2024/05/30(木) 09:40:12
本当にこういう10ヶ月とか100日とか
しっかり続けられる人ってすごいなと思う
痩せたいと思いつつも動画見て運動とか私続かない…
+5
-0
128. 匿名 2024/05/30(木) 09:40:46
>>15
ガルちゃんしながら子育てしてるガル民にだけは言われたくないと思う
+17
-0
129. 匿名 2024/05/30(木) 09:40:47
>>73
長くはかかってもやらなきゃ痩せないからね。違う違う言ってるだけじゃ痩せないもん、多少無理してもやらないとね。
+8
-1
130. 匿名 2024/05/30(木) 09:41:21
産後って24時間赤ちゃんファーストになるのでなかなか自分の事にかまってられないのに10ヶ月で落とすなんて凄い
1件の返信
+3
-1
131. 匿名 2024/05/30(木) 09:41:38
>>8
キャラメル数粒なら大丈夫
+4
-5
132. 匿名 2024/05/30(木) 09:41:50
陰気なデブって動かないで食べてるだけのくせに他人の努力を認めないで体質が〜とか言ってるのが不快。言い訳するってことは恥ずかしいんでしょその体型が。努力しろよ。
+23
-3
133. 匿名 2024/05/30(木) 09:42:05
>>40
リアルだなぁと思った
私は産後こんな感じだったよ…
+12
-0
134. 匿名 2024/05/30(木) 09:42:13
妊娠前に、サボさんとテレビで踊ってたのみたけど顔も体型も全然違っていたよ
+1
-0
135. 匿名 2024/05/30(木) 09:42:24
>>1
腕太！
+3
-6
136. 匿名 2024/05/30(木) 09:42:32
>>112
これは明らかにパーソナルジムに通ってる体型だね。ジム通いなら見抜ける。けどYouTubeの仕事柄、チリツモで痩せたよ！って言わなきゃ再生回数あがらないからね
2件の返信
+6
-19
137. 匿名 2024/05/30(木) 09:42:48
>>98
できる時間があるならば何なの？
感心しないって言葉に対して発想がそもそもおかしいって話をしてるから、私だって痩せられますみたいな妄想のたらればの話されても。。。
1件の返信
+10
-1
138. 匿名 2024/05/30(木) 09:43:08
>>30
努力した人に対してもこれだもん。
ほんとガル民の民度やばいよね
+30
-2
139. 匿名 2024/05/30(木) 09:43:16
>>125
ダイエット動画載せてる割に全然痩せてないよねー　太いよねー　って言ってるのはよく見るよ。
アラサーアラフォーならちょうどいい体型だと思うけどね
ガル民理想だけは高いから
5件の返信
+75
-2
140. 匿名 2024/05/30(木) 09:43:22
>>1
私は毎回妊娠で15キロほど増えるけど産後1年で何もしなくても痩せる。授乳すごいと思う。授乳やめると太る。やっぱり適度な運動して筋肉つけて代謝よくしないと結局太るよね。
1件の返信
+6
-1
141. 匿名 2024/05/30(木) 09:43:27
>>125
女の敵は女、というお局、姑タイプがガルちゃんにはいっぱいいる
1件の返信
+45
-3
142. 匿名 2024/05/30(木) 09:43:36
>>1
逆になんで妊娠でそこまで太るのかわかんない
2件の返信
+4
-12
143. 匿名 2024/05/30(木) 09:43:43
>>8
キャラメルじゃなくて
ガルでデブコメントしたら大量プラスつくよね
それで満足しちゃうところがヤバいのよww
2件の返信
+44
-3
144. 匿名 2024/05/30(木) 09:43:57
>>20
ほんとにすごい
要領が悪い私には到底真似できない😂
産後2ヶ月頃はまだご飯作るどころか落ち着いてご飯を食べる時間もなくて、隙間時間に出来合いのものを急いで口に入れてた気がする
+23
-2
145. 匿名 2024/05/30(木) 09:44:42
>>136
？
この人そもそも本人がトレーナーなんだよ。
2件の返信
+19
-3
146. 匿名 2024/05/30(木) 09:45:08
>>14
あと、元々トレーニングしてる人だしYouTuberだから妊娠中も無駄に太らないようにはしてると思う（11kgは妊娠での増加なら普通だし）。それなら産後も割とスルスル落ちて元に戻るよ。
+36
-2
147. 匿名 2024/05/30(木) 09:45:33
>>25
赤ちゃんにもよらない？
中々寝ない泣いてばかり夜泣きがひどいとダイエットどころではないよ。
3件の返信
+34
-6
148. 匿名 2024/05/30(木) 09:45:40
>>25
二人目出産であんまり食べる時間取れなくて母乳あげてたら勝手に痩せていってた
1人目も母乳だったのに痩せなかったのは多分食べる時間があったから
2人目は真剣に食べる時間がない
食べるより少しでも寝たい欲の方が勝ってた
+9
-0
149. 匿名 2024/05/30(木) 09:46:33
>>101

>トレーニングやエクササイズをすることが仕事の人に対して「トレーニングに割いている時間が長いから子育ては他の人にやらせてる。感心しない。」っていう発言は、働くお母さんが保育園に子供を預けて仕事をしていることについて感心しないと言ってるのと同じだと思うけど。前時代的すぎる。

↑

この人はストローマン論法で相手を悪に仕立て上げる左翼と同じだね。

【ストローマン論法】
1件の返信
+3
-22
150. 匿名 2024/05/30(木) 09:46:34
>>8
キャラメルサイコーじゃん！
+4
-5
151. 匿名 2024/05/30(木) 09:46:48
>>141
本当頑張ってる人引き摺り下ろすのが好きな集団だよね。げんなりするわ。
+36
-2
152. 匿名 2024/05/30(木) 09:47:08
私3人産んだけど、産後3ヶ月で特に何もせず産前の体重まで戻ってた。しかし問題はその後、、
育休から復帰する度に太り、太った状態で妊娠、戻るけど仕事復帰すると太る、を繰り返して1人目出産前から15kgくらい太ってる。妊娠原因じゃなくて何も言い訳できない
宅トレとか自分の食事整える元気ないわ。
+4
-1
153. 匿名 2024/05/30(木) 09:47:46
>>145
アラ還のお母さんもジムのトレーナーさんだよね。
自分の理想像はなんだろう？と考えた際にお母さんみたいになりたいって思って始めたって言ってた。

だいたい実母に体型って似てくるけどお母さんは健康的なスタイルで元気いっぱいだから血を受け継いでるのがわかる。
+25
-3
154. 匿名 2024/05/30(木) 09:47:49
>>142
ホルモンバランスよ。
甘いもの嫌いなのに妊娠中は無性にずっと食べたくて食べてた。出産してから一切食べたいと思わなかったからホルモンってすごい
+7
-1
155. 匿名 2024/05/30(木) 09:47:56
産後のダイエット前の体型がお腹周りの割に脚細いと思った
+0
-0
156. 匿名 2024/05/30(木) 09:49:20
>>149
子供ほったらかしでネット齧り付いて、子育て放棄してる人は感心しないとか偉そうなこと言って、反論されたら今度は必死に画像まで持ってきて左翼がどうとか。すごいな笑
他人の心配よりあなたのお子さん構ってあげたらいいのに。
2件の返信
+24
-1
157. 匿名 2024/05/30(木) 09:49:23
>>142
私は食べつわり
常に食べてないと気持ち悪かった
+3
-0
158. 匿名 2024/05/30(木) 09:49:24
>>125
高学歴で顔も可愛くてYouTuberとして成功しててお金もあって、いつも朗らかで楽しそうな人気者
むしろガル民に嫌われそうな要素しかない
+77
-3
159. 匿名 2024/05/30(木) 09:50:12
>>14
ある程度減少した結果、産前プラス10kgなのよ…
+15
-2
160. 匿名 2024/05/30(木) 09:50:22
>>23
まあ最初から頭にあっただろうね、妊娠出産で体重増えて体型が変わっても戻すの動画回したら当たる的なね。
+39
-0
161. 匿名 2024/05/30(木) 09:50:43
>>120
食事見直すのも筋トレもお金がかかるようなことでも時間がかかることでもないじゃん。
内容は単純で簡単。
1件の返信
+7
-3
162. 匿名 2024/05/30(木) 09:50:53
>>101
あなたが言ってる事は藁人形論法だね
日常的に藁人形論法を使って誰かを攻撃してんの？

>ストローマン論法は、「論破のしやすい架空の主張・相手」を創り上げ、それを攻撃することで第三者に対して相手の主張が誤っているような雰囲気・印象を与えることが目的で実行されます。
+3
-15
163. 匿名 2024/05/30(木) 09:51:18
>>137
できる時間があるから痩せられるよねってだけで
感心しないとかに関しては謎だから擁護するつもりはないけどってかいた
1件の返信
+2
-3
164. 匿名 2024/05/30(木) 09:52:43
>>161
うん、だから元の代謝によっては、食事を改善したり少し運動するだけじゃ痩せないよねってことだよ。
妊娠してふとったひとって別に不健康な食事や生活してないだろうし
2件の返信
+1
-18
165. 匿名 2024/05/30(木) 09:52:57
>>163
今がるちゃんでアンカー返してるなら時間あると思うけどあなたは痩せてますか？
たらればの話されても困ると言いました。
1件の返信
+6
-2
166. 匿名 2024/05/30(木) 09:53:30
>>156
いや、あなたが悔い改めた方がいいよ。
ストローマン論法で常に誰かを攻撃しているのであろうあなたのような人は何れ自滅するから気を付けた方がいい。
1件の返信
+2
-16
167. 匿名 2024/05/30(木) 09:54:19
>>46
昭和からタイムワープしてきた姑みたいなコメントだね
1件の返信
+13
-3
168. 匿名 2024/05/30(木) 09:55:02
>>41
ムキムキレベルでなくてうっすらなら腹筋の線って簡単に出るよ
筋肉をつけなくても脂肪が薄くなるだけで線が出る
1件の返信
+54
-3
169. 匿名 2024/05/30(木) 09:55:16
>>36
出産した年齢も関係ありそう
20代半ばで産んだ1人目は何もしなくても1ヶ月で元の体重に戻ったけど30過ぎて2人目産んだら全然戻らない
どっちも完母だし、2人目産んだ今の方が産後から動いてるんだけど全然体重落ちなくて30代の代謝の悪さを思い知った
1件の返信
+7
-4
170. 匿名 2024/05/30(木) 09:55:29
>>166
何を知ってるわけでもないのに、他人の子育てを感心しないとか全力でタレント攻撃してる自分は悔い改めないの？笑
返信すればするほどにおかしな人だって明白になって自滅してるの自分だってわからないのかな。
+18
-1
171. 匿名 2024/05/30(木) 09:56:50
>>14
体重だけなら母乳育児で勝手に痩せたけど、宅トレする余裕なんて全くなかったよ。腹筋の線入るのはすごい。
+58
-1
172. 匿名 2024/05/30(木) 09:57:01
>>125
怠惰で太ってる自分を肯定するために叩いてる人達なんじゃない？
+28
-0
173. 匿名 2024/05/30(木) 09:58:33
>>147
運動しなくても食事制限さえ続けてれば人間は痩せる
引き締まった体にはなれないけど
1件の返信
+5
-0
174. 匿名 2024/05/30(木) 09:59:09
>>13
本来は私は嫌い

www
+15
-1
175. 匿名 2024/05/30(木) 09:59:52
>>101
相手の話を過大解釈、歪曲してまで口撃するのはいただけないな、他の何人かもそうだけど。

+2
-11
176. 匿名 2024/05/30(木) 10:00:21
ＩＧさん元気かな
+0
-0
177. 匿名 2024/05/30(木) 10:01:18
>>33
腕が拡大されすぎてない？
+43
-4
178. 匿名 2024/05/30(木) 10:01:50
>>169
年齢もかもだけど、その人の元々の筋肉量とか体型も大きいだろうな。
+4
-0
179. 匿名 2024/05/30(木) 10:02:17
>>165
あなたが言ってる事が支離滅裂
ストレスがかなり溜まってるとか？

ヨコ
+2
-4
180. 匿名 2024/05/30(木) 10:02:25
>>14
そりゃ子供も胎盤も羊水も出してんだから減少しなきゃおかしいでしょ。妊娠中と産後はは筋力落ちるからそれで体重だけは減ってる人もいるけど。この人は明らかに筋肉ついてるから普通に努力でしょ。
+3
-14
181. 匿名 2024/05/30(木) 10:02:47
>>1
人に見せる事前提のインスタグラマーなら、仕事な訳だしそりゃ頑張るよね。お金になるし。
1件の返信
+8
-4
182. 匿名 2024/05/30(木) 10:03:28
もともとしっかり運動していた人って痩せやすいんじゃないの？筋肉もあるだろうし。

個人の想像ですが…
+6
-1
183. 匿名 2024/05/30(木) 10:05:11
10キロ太ったって…子どもの分もあるじゃん
産めば減る分あるし、母乳あげてると自然と減る
変にダイエットして母乳出ない方がストレス
ミルク育児でもまずはお母さんの体を労ってから、ダイエットしてください
1件の返信
+5
-4
184. 匿名 2024/05/30(木) 10:05:24
>>81
全体につくよ〜。この人も二の腕ぷよぷよになってるじゃん。私も臨月でいっきに肉ついたわ。
+4
-1
185. 匿名 2024/05/30(木) 10:05:44
妊娠で10キロ増えて一年くらいで落とすって普通じゃない？
妊娠しないで10キロ増えて落としたなら分かるけど
1件の返信
+3
-3
186. 匿名 2024/05/30(木) 10:06:37
>>147
それ何やっても痩せないんじゃなくて何も出来ない状態なんだから話が違くない？
+15
-2
187. 匿名 2024/05/30(木) 10:08:15
なんでも商売にしますな
1件の返信
+1
-2
188. 匿名 2024/05/30(木) 10:08:16
>>167
いや、日本語を正しく理解出来ていない、又はストローマン論法者からのアンカーはもう要らないので、絡んでくるのは止めてもらえます？

あなたも日常的にそうやって不当に誰かを攻撃しているんですか？
自滅するから早めに止めた方がいいよ。
+2
-5
189. 匿名 2024/05/30(木) 10:08:41
>>23
でもこういう仕事してるのにちゃんと妊娠中体重増やして偉いって思った。たまにプラス6キロぐらいの人とかいて心配になる。一般人でも「妊娠中太りたくない」とか言ってる人いるよね。
2件の返信
+26
-1
190. 匿名 2024/05/30(木) 10:08:49
>>1
痩せる前の体型と今の私どっこいに見える。
スゴイなって思うけど、2ヶ月じゃ夜泣きもするだろうし、もともと体力ある人なんだろう
+4
-1
191. 匿名 2024/05/30(木) 10:08:51
>>126
わかる、あれで登録して旦那出てきて外した
+17
-2
192. 匿名 2024/05/30(木) 10:09:04
>>136
何も見抜けてなくね
1件の返信
+8
-2
193. 匿名 2024/05/30(木) 10:12:11
私も一人目の時二の腕も顔もやばいくらいデブ　写真みて泣きたくなった。
二人目仕事しながらだったら5キロくらいしか太らず産んですぐ戻したよ！
妊婦中に太り過ぎもやはりよくないと思った
+2
-0
194. 匿名 2024/05/30(木) 10:14:01
>>183
母乳育児前提なのも気持ち悪いし食事内容を見直すのと運動は健康にいいことじゃん
他人に強要してるわけでもないし
+6
-0
195. 匿名 2024/05/30(木) 10:14:33
>>1
首から下　大谷？
+1
-2
196. 匿名 2024/05/30(木) 10:14:41
>>187
それ書いてるここもガルの商売だけど
+1
-0
197. 匿名 2024/05/30(木) 10:15:00
>>14
私、1人目の時体重凄く増えちゃって、産後も全然戻らなくて、そのまま2人目妊娠してまた太って
これは子供が可哀想だと思って、育児しながらのガッツリダイエット難しくて、この人のYouTubeのトレーニング毎日子供達が昼寝したらやってた
1年かかったけど18キロ痩せたよ！
1人目産んだ後、頑張ってたけど痩せなかったから、私にはこの人のジワジワ毎日少しずつトレーニングして痩せていくやり方が合ってたわ
大転子も引っ込んだし、そもそも体型が変わった
3件の返信
+51
-3
198. 匿名 2024/05/30(木) 10:16:24
>>91
可愛いって何が？
痩せたーいって言って食べてるデブが？
+9
-2
199. 匿名 2024/05/30(木) 10:17:11
>>185
その「普通」ができない人がどんだけいると思ってんの？
+3
-1
200. 匿名 2024/05/30(木) 10:18:01
>>125
たぶんクッキーやかりんとうとかぼりぼり食べながらがるやってる人たちが批判してるんだよ
自分には絶対できないことだから
+19
-1
201. 匿名 2024/05/30(木) 10:18:08
>>8
虫歯になるからすぐ歯磨きしよう
+8
-2
202. 匿名 2024/05/30(木) 10:18:18
>>164
ヨコ
どうしても運動したくないという意思は伝わってきたw
+9
-0
203. 匿名 2024/05/30(木) 10:18:30
>>113
出産直後からガッツリダイエットトレーニングをし続けたというなら子育ては他の人に任せていた、そういう話なら個人的にはあまり感心しないかな、という意味のコメントをしただけなんですけどね。

なにか勘違いしてなのか、意図的になのか、職業を否定するのはおかしいとか違う話になり、頭が悪いとかタイムスリップしてきた人とかイミフな人格攻撃されてビックリしましたよ。

で、そういう人にプラスがたくさん押されているんだから、やはりガルちゃんは怖い場所ですw

私はこれで退散しますが、賛同していただきありがとうございました🙇‍♀️
1件の返信
+2
-15
204. 匿名 2024/05/30(木) 10:18:51
すっげーーー
+1
-0
205. 匿名 2024/05/30(木) 10:19:23
>>30
がる民の反応＝嫉妬
+11
-2
206. 匿名 2024/05/30(木) 10:19:41
>>147
その状態で完ミだったけど激痩せしたよ。
とにかく自分も寝れないから、赤ちゃん寝たら自分も寝てたし食べる意欲なんてもてなかった。
1件の返信
+3
-2
207. 匿名 2024/05/30(木) 10:19:54
>>33
産後ってまじでほとんどの人がこんなんよ
+53
-3
208. 匿名 2024/05/30(木) 10:20:14
>>15
1日何時間トレーニングするつもりｗ
+11
-0
209. 匿名 2024/05/30(木) 10:21:26
＋11kgでも顔が小さいままで羨ましい
太っても顔に肉がつかないタイプなんだね
こういう努力をSNSで見ると自分も頑張ろうって思えるし良い事だと思う
+6
-1
210. 匿名 2024/05/30(木) 10:24:01
妊娠で太ったならいいじゃん
こちらは、妊娠もしてないのに太ってんだよ
+1
-1
211. 匿名 2024/05/30(木) 10:25:24
>>12
現実的だよね
努力してこれだけ痩せられるなら自分も頑張ってみようって気持ちになる
サムネやタイトルが有り得ない痩せ方の動画は、胡散臭くて見る気が起きない
+22
-1
212. 匿名 2024/05/30(木) 10:25:24
>>1
野菜蒸すと余分な油を使わずに栄養も壊れにくいから良いよね〜
今日の昼は蒸し野菜食べとこかな！
+7
-1
213. 匿名 2024/05/30(木) 10:25:54
>>173
外に全くでなくなり産後痩せなかった。食事だけじゃダメみたい
+3
-3
214. 匿名 2024/05/30(木) 10:27:06
>>206
食べてないのに全く痩せなかった…体質かな。
働くようになり痩せたけど
2件の返信
+3
-1
215. 匿名 2024/05/30(木) 10:27:46
ガルちゃん民の嫉妬って書いている人が多いから試しにブロックしてみたらコメントが全部消えた

１人が同じ内容を何度もコメントしていたってわけね
1件の返信
+6
-0
216. 匿名 2024/05/30(木) 10:30:11
>>13
何年経っても産後太りって言ってそう
1件の返信
+17
-1
217. 匿名 2024/05/30(木) 10:33:26
>>8
ダイエット失敗する人って無理して1ヶ月とかで成果を得ようとするんだよね。
1年間、月に１キロペースで落とせばリバウンドもしないし1年で１２キロだよ。

体重もあまり計らなくていいと思う
+17
-1
218. 匿名 2024/05/30(木) 10:36:06
今自分も妊娠中でおおーと思いながらトピ開いたら同じ名前で、おおー？！ってなったらこの人だった
申し訳ないけどガッカリしてしまった笑
すごいことなのに笑
+1
-1
219. 匿名 2024/05/30(木) 10:36:22
>>214
太ってなかったからじゃなくて？
+2
-0
220. 匿名 2024/05/30(木) 10:37:18
そうよね
痩せなきゃ！すぐ痩せなきゃ！
って思っちゃうけど
徐々に戻す方が体に負担かからないしね
+3
-0
221. 匿名 2024/05/30(木) 10:38:49
>>85
生活費になるんだからやって当たり前
つーかまだ妊娠前より3キロ近く多いんだよねこれ
+12
-4
222. 匿名 2024/05/30(木) 10:39:03
大会に出ますってサムネ詐欺みたいな事しない方が良い
+2
-0
223. 匿名 2024/05/30(木) 10:39:08
>>8
10ヶ月もって……
ダイエットは正しい生活習慣を身につけて一生続けることだよ。
仮に1ヶ月頑張れば痩せられるダイエットがあったとして、痩せたからって元の生活に戻ればリバウンドするに決まってるやん。
+21
-0
224. 匿名 2024/05/30(木) 10:45:26
>>67
旦那顔出しする前は声がイケメンの声してたしまりなさんの旦那アメリカ人アピール凄かったからカッコいいんだろうなって思ってたけど出てきた時勝手にガッカリした

+21
-3
225. 匿名 2024/05/30(木) 10:46:50
わたしも頑張ろう！
+1
-0
226. 匿名 2024/05/30(木) 10:47:10
>>189
いるいる
あと10キロ太っても超短期間で無理に痩せたりね
+6
-1
227. 匿名 2024/05/30(木) 10:47:14
>>215
ブロック機能を知らないのか、知ってるけど忘れるくらい嫉妬に狂ってコメントしまくったか…
1件の返信
+3
-1
228. 匿名 2024/05/30(木) 10:47:48
>>101
このコメントに何個も返信してる人怖いな
よっぽど気に障ったんだね
+19
-1
229. 匿名 2024/05/30(木) 10:55:35
この人に金出す人アホだと思う
そして彼女達は最もコロナありがとうと考えてる人達の1人でもある笑
+4
-0
230. 匿名 2024/05/30(木) 10:56:27
>>1
妊娠して11キロって胎児とか胎盤の重さ引くと5〜6キロしか太ってなくない？と思ってしまった。
+2
-0
231. 匿名 2024/05/30(木) 10:57:38
>>1
部屋もキレイだね。
+1
-3
232. 匿名 2024/05/30(木) 10:58:44
>>9
わかるー！
やってて頑張ろう！ってなるよね〜
+42
-4
233. 匿名 2024/05/30(木) 10:58:57
>>227
何連投もして１人を攻撃しているやつなんて昔からいる

ガルちゃんのバイト要員じゃね？
バイト要員は確実に存在するからさ
もう何年も前にコメント要員募集の画像を貼られ拡散されたからバレているよ

バイト要員以外なら本当に頭がちょっとあれな人か
1件の返信
+2
-0
234. 匿名 2024/05/30(木) 11:00:21
まりなさんの筋トレで病後にダイエット成功しました。しかしサボってたら2年でまた5キロほど戻ってしまい。やれば確実に成果が出る方法を提案してくれる方。産後の体型見てこれはなかなか戻すの大変そうと思ったけど、しっかりダイエットしてるのがすごいですよね。
+2
-2
235. 匿名 2024/05/30(木) 11:05:47
妊娠8ヶ月だけど、元がデブで3キロしかまだ太ってない
細い人はめちゃくちゃ増えるイメージある
友達は20キロ太ったとか
+0
-0
236. 匿名 2024/05/30(木) 11:07:16
>>203
めんどくさいからもう来ないでねー
+6
-2
237. 匿名 2024/05/30(木) 11:07:23
>>9
この人とか他のダイエット動画でも褒めてくれる人のばっかり観てるww
音楽流して背中向けての動画だと頑張れない
+29
-1
238. 匿名 2024/05/30(木) 11:11:35
パーソナル受けてたりしてw
+4
-1
239. 匿名 2024/05/30(木) 11:15:07
>>9
私もー！！
励まされて頑張れる。
10キロ太ったけど、たけまりさんの動画を参考に隙間時間で運動してたら1年かけて12キロ痩せました。
お風呂のお湯を張ってる間の20分はダンスに最適！
+46
-3
240. 匿名 2024/05/30(木) 11:18:11
>>168
細けりゃ細マッチョには簡単になれるんだよね

難しいのは、スポーツ選手のように、ある程度以上ウエイトをつけて、割れるくらい筋肉をつけること

私も毎日たった20分の筋トレ・ストレッチで、腹は割れてるし背筋も背骨のところが窪むくらい引き締まってはいるけど、測ると大した筋肉量じゃない

でも、坂道ウォーキングなどで大臀筋と大腿筋を鍛えておくと、ヒップもアップするし代謝が上がるからお勧めだよ
1件の返信
+19
-1
241. 匿名 2024/05/30(木) 11:26:32
>>240
坂道ウォーキングって初めて聞いた。
なだらかな坂ではなく、結構急な坂じゃないと意味ない？早歩き位のペースでだよね？
週2〜4でランニング続けてるけど、しんどい時はほんとに走れなくて自己嫌悪になるから、早歩きで効果出るなら時々変えてみようかな。
+5
-0
242. 匿名 2024/05/30(木) 11:30:56
睡眠さえしっかりとれれば運動もできるんだよねー、食生活も乱れないし。でも寝ない赤ちゃんだとフラフラな毎日でダイエットどころじゃないよ。ワンオペならなおさら。
+0
-0
243. 匿名 2024/05/30(木) 11:31:54
私も産後ダイエット成功したよ
でもあれは出産で代謝が爆発した感覚もあったし、授乳とか、子供を抱いたりするスクワット的な動作とか、いろんな複合的なことが重なって痩せられたと思う
数年後、見事にリバウンドしてるし、更年期に入っていくし、本当にダイエットは難しい
努力が続いている人は尊敬する
+1
-0
244. 匿名 2024/05/30(木) 11:34:17
>>14
１人目の妊娠が一番太った。10キロ
２人目はプラス７キロ

育児が大変だからダイエットしなくても直ぐに痩せたよ。妊娠前の体重より更に痩せる
1件の返信
+9
-0
245. 匿名 2024/05/30(木) 11:38:26
>>9
マリトレ好き
+11
-2
246. 匿名 2024/05/30(木) 11:40:33
>>75
そして卒乳したらリバウンドするんだよね…
ここに私の人生を記しておくね
妊娠前54臨月67産後4ヶ月50卒乳後58
2件の返信
+45
-1
247. 匿名 2024/05/30(木) 11:41:30
>>111
産後少しの間だけでも自分の体型の事に時間を費やすのではなく、我が子に触れ続ける事に時間を費やして欲しいなとは思う

選択子無しというアホが激増した現在、このトピの人みたいに子を産んでくれた人は日本の宝だしもったいないよ
1件の返信
+2
-11
248. 匿名 2024/05/30(木) 11:42:12
>>1
宅トレ、チリツモ
+3
-2
249. 匿名 2024/05/30(木) 11:42:58
>>214
食べてないのに痩せない？
消費カロリー以上は食べてなきゃおかしいでしょ
1件の返信
+6
-1
250. 匿名 2024/05/30(木) 11:44:57
>>130
ダーウィンと仕事も育児も分担出来るからなんだろうなとは思ってる
+1
-0
251. 匿名 2024/05/30(木) 11:47:27
女優さんとかもだけど、仕事柄産後の体型をすぐ戻さなきゃいけない人って大変だなと思う
産後くらいゆっくり戻したいよね、絶対無理してるもん
+15
-0
252. 匿名 2024/05/30(木) 11:48:44
>>164
少しの運動でも続ければ代謝はあがるんだから痩せるでしょ。食事もそうだけど続けたら痩せる。
+9
-0
253. 匿名 2024/05/30(木) 11:52:37
>>244
同意

育児は大変だからカロリーの消耗もハンパない
故にダイエットなんて無用
1件の返信
+3
-1
254. 匿名 2024/05/30(木) 11:58:41
>>104
努力して叶える気のない願望は口にしたらダメってこと？　普通の会社員が豪邸いいな〜とか言っても不快？
意識高くてエライネ
+7
-7
255. 匿名 2024/05/30(木) 12:03:19
出産前は
元々細い人がトレーニングしてもねぇと思ってたけど
太ったのを戻したのは本当尊敬する。
1件の返信
+7
-0
256. 匿名 2024/05/30(木) 12:03:33
>>253
三ヶ月になる子を育ててるんだけどストレスで甘いものとか毎日食べちゃう
2件の返信
+10
-0
257. 匿名 2024/05/30(木) 12:08:43
>>256
ストレス軽減策として甘い物を食べる
これは何も間違っていない、寧ろ正解です
+12
-1
258. 匿名 2024/05/30(木) 12:13:30
>>104
竹脇まりなさんも、痩せたーいって人いるから動画視聴に繋がってるし
需要あっていいじゃないの
+8
-1
259. 匿名 2024/05/30(木) 12:14:16
>>249
横だけど、全く食べてないわけじゃないから時間なくて簡単にぱぱっと食べられるものは食べてたと思う。そして簡単にぱぱっと食べられる物って高カロリーが多いからそういうことなんだと思う。食べてるつもりはないけどカロリー取っちゃって痩せない。
1件の返信
+6
-0
260. 匿名 2024/05/30(木) 12:15:54
>>255
お腹のお子さんの事優先し、妊娠中はちゃんと体重増を受け入れてるのも素晴らしい
商売的な体裁で、意地でも太らない細いまま出産に命かけてた時代もあったけど、よくないらしいもんね
+9
-2
261. 匿名 2024/05/30(木) 12:16:23
>>192
>>145
この人が持ってるのヨガのライセンス。縦に腹筋割るにはあんなゆるい宅トレで出来るわけない。筋トレ知識のない情弱さんがいるからガッポガッポ💰なんだろうけどw
+13
-9
262. 匿名 2024/05/30(木) 12:20:36
私は、はじめはこの人のエクササイズ見て筋トレしてたんだけど胡散臭さが伝わってきた。
そのうち旦那が出てきてマタニティフォトが上がってきて、嫌いになった。
嫌いならここに来るなと思う方もいるけど同じ人がいるかも知れないと思って書き込んだ。
2件の返信
+9
-9
263. 匿名 2024/05/30(木) 12:21:34
>>75
私それだったー！ご飯二杯食べててもお腹すいてそれでも痩せるから嬉しかったけど母乳やめて胃がデカくなったのかあれよあれよと巨大化した…
+14
-0
264. 匿名 2024/05/30(木) 12:22:19
>>256
3ヶ月ぐらいって寝てなくて疲れてるし、それで束の間でもホッとできるなら良いと思う
赤ちゃんの時代過ぎれば一瞬だから、あの時なんで家事やら体型気にしたり張りつめてイライラしてたんだろうと後悔ある
そのうち毎日公園かけずり回ったり、余裕できてひとつまみをヘルシーにしたりできる
+8
-0
265. 匿名 2024/05/30(木) 12:23:44
>>104
節制して糖分足りないのかイライラしてらっしゃる
+5
-6
266. 匿名 2024/05/30(木) 12:29:19
>>125
BMI20で体脂肪22なら普通なのに太いと思ったことない
+4
-0
267. 匿名 2024/05/30(木) 12:32:14
>>1
だからさ、1人目は自然と痩せるのよ
たくさん子供産んでもスリムな人を記事にしな
+3
-8
268. 匿名 2024/05/30(木) 12:35:03
この人の体型憧れる。細いんじゃなく引き締まっててでも女性らしい感じがいい。
最近運動サボって何もしてないからやらないとな…。
運動してると子供(4歳)が邪魔してくるからなかなかできない。
夜は一緒に寝ちゃうから5時とかに起きてやるしかないかな。
1件の返信
+7
-3
269. 匿名 2024/05/30(木) 12:36:04
>>75
母乳がたくさん出て母乳パッド欠かせない友人はめちゃくちゃ食べてても産後1ヶ月でスルスルと元の体重に戻った
母乳なかなか出なくて混合だった私は体重戻らないまま…
2件の返信
+11
-1
270. 匿名 2024/05/30(木) 12:42:43
>>143
ヨコだけど、ドキッとした
とりあえずチンしたマフィン食べ終えます^^;
+7
-0
271. 匿名 2024/05/30(木) 12:47:12
>>70
すごいお金はあると思うよ。
ブランド持っててプロテインやらトレーニンググッズ売ってる。結構買ってる人見るよ。
登録者100万人超えのYouTuberだからそれだけでも凄いお金になるだろうし、その他にも本とかメディア露出とか色々
この人いつも前向きだから好き。
1件の返信
+34
-3
272. 匿名 2024/05/30(木) 12:51:50
>>262
わかるわー胡散臭いよね。ガルだと人気みたいだね。不思議w
+6
-2
273. 匿名 2024/05/30(木) 12:51:55
臨月に10kg増えるのなんて普通だし
出産後ある程度減るのは当たり前で
普通に体重8kg落とすのとまた訳が違うじゃん
なんで話題になるの？
+2
-0
274. 匿名 2024/05/30(木) 12:56:02
>>3
加工が必要なのはあんたの顔のほうだよw
1件の返信
+3
-27
275. 匿名 2024/05/30(木) 13:00:04
>>69
家族にちょこっと見てもらってる間？いやいや、これはガッツリトレーニングでしょ。ガッツリやりました！なんて言ったら動画見てもらえなくなるじゃん
1件の返信
+7
-2
276. 匿名 2024/05/30(木) 13:03:57
>>216
がるだと子供が小学生や中高生でもずっと産後太り〇年目って言ってる人多いよねw
+6
-0
277. 匿名 2024/05/30(木) 13:05:38
>>139
ある程度の肉感はあるけど締まる所は締まってるし、女性らしい曲線美で
たぶん実物は綺麗な身体だと思うわ。
まあ、こればっかりは好みの問題だと思うけどね。
ガルちゃんはモデル体型好き多そうだもんね。
+24
-0
278. 匿名 2024/05/30(木) 13:17:45
>>275
ほんとそれw
ダイエットYouTuberという仕事柄、体を追い込むのも仕事の内だしね。体型戻さなければ仕事がなくなるんだからそりゃ必死でトレーニングするよね。スキマ時間なわけがないw
1件の返信
+3
-5
279. 匿名 2024/05/30(木) 13:25:26
>>1
母乳育児で特に何もしてないけど勝手に戻ったよ
自分に合わないなら無理しないほうがいい
+0
-0
280. 匿名 2024/05/30(木) 13:39:09
>>269
母乳だったけど、体重戻らないままだったよ
+3
-0
281. 匿名 2024/05/30(木) 13:43:40
>>233
攻撃や貶すバイト要因いるよねw
+2
-0
282. 匿名 2024/05/30(木) 14:02:00
>>268
わかる！私も憧れる。

うちもプランクしてると子供が上に乗ってくるから最近さぼりぎみ。。お互い頑張ろうね！
+2
-2
283. 匿名 2024/05/30(木) 14:21:16
>>1
足パカエクササイズやってたわ～
この人の15分踊るやつもよくやってた
細かったよね
こんなに増量してたのね
意外だった
+4
-2
284. 匿名 2024/05/30(木) 14:28:49
顔が小さい？か顔に肉がつかないタイプだから服着てたらあんまりわからなさそう
+1
-0
285. 匿名 2024/05/30(木) 14:33:08
努力凄いけど太っても小顔のままなのが更に凄い
+2
-0
286. 匿名 2024/05/30(木) 14:35:53
>>41
筋トレ自体が無理なんだよなあ、入りから意識がちがう
私は筋トレ好きじゃないから、生活圏内は全て歩く(30分くらいかけて公園にいったりも)で痩せた
+8
-1
287. 匿名 2024/05/30(木) 14:39:47
>>104
努力人を見つつ痩せたーいって言って食べてる人が努力人と同じように痩せていくなら不快だけど、案の定痩せないなら全然いいじゃないか。
+1
-0
288. 匿名 2024/05/30(木) 14:50:06
>>262
別に本人がうさんくさくてもトレーニングに効果があるならよくない？
それとこれは全然関係ないと思うんだけど
1件の返信
+8
-2
289. 匿名 2024/05/30(木) 14:55:07
>>139
まじで？？そんなにアンチ多いの？
言ってる人はどれだけ細くて綺麗なのかしら。
+27
-1
290. 匿名 2024/05/30(木) 15:15:52
私がユーチューバーなら出産で太っておく。
で、痩せて本を出す。
+1
-1
291. 匿名 2024/05/30(木) 15:43:25
竹脇さんの動画に私はけっこう助けられました
産後、完母でしたが体重1キロも落ちなくて😭
でも妊娠中に15キロ超えちゃったし、竹脇さんとか他の宅トレ系YouTuberの動画でなんとか18キロ落とした🥲
でも最近、竹脇さん韓国韓国言ってるのは何故だろう
スポンサーかな？
1件の返信
+5
-0
292. 匿名 2024/05/30(木) 15:46:05
>>6
腕太いだけで可愛いよね
+8
-0
293. 匿名 2024/05/30(木) 15:53:52
>>14

心痛で痩せた（周りは気づいてないが）
母乳で食事気をつけていたし
めったにパン食べず、アルコール飲めないから…まあ痩せるし肌も髪もきれいだったかも
粗食で引きこもりでパワーもなかったけど
過去１腿が細かった
+3
-0
294. 匿名 2024/05/30(木) 15:54:57
>>73
ずっとそうやって何に対してもケチつけて太ったままでいれば？恥ずかしい
+8
-2
295. 匿名 2024/05/30(木) 15:56:20
>>139
理想が高いからじゃないよ、単にガル民は他人を貶したいからだよ
+9
-1
296. 匿名 2024/05/30(木) 16:01:18
私は72キロになったけど自然に2ヶ月で55キロになったぞ
まぁそっから絞るのが大変だけど
+1
-2
297. 匿名 2024/05/30(木) 16:19:22
>>247
は？
父親も育児してるんだけど。
あとこの人は自分の稼いだお金で家族旅行も行ってる。
この人だけじゃなくて子供が0歳だけど働いてる全ての女性に働かないで子育てしなって言えば？
+3
-3
298. 匿名 2024/05/30(木) 16:49:02
腹毛凄い👍
+1
-2
299. 匿名 2024/05/30(木) 16:55:03
>>291
旦那が韓国系だからじゃない？
+2
-0
300. 匿名 2024/05/30(木) 16:59:45
元々しっかりした骨格で筋肉質なのかな？
痩せたというより引き締まった感じだね
+0
-0
301. 匿名 2024/05/30(木) 17:10:08
>>84、>>41、>>73
こういうコメントする人とか賛同する人たちって、たいてい運動もせず食事の見直しもしない人たちだよね

記事の人と同じだけの運動と食事内容で同じ期間こなしてからグダグタ言えばいいのに
やることやらずに文句だけいう人の言葉なんて響かないよ、聞くだけ無駄だもの
2件の返信
+53
-10
302. 匿名 2024/05/30(木) 17:42:04
3人産んで毎回プラス10〜11キロくらい。
1人目は産んで数日から毎日0.5キロくらい落ちて、1ヶ月後には元に戻るどころか−3キロくらいなってた。
2人目、3人目も母乳育児だったので何もしてなくてもだんだん落ちてったけど、3人目だけ30代後半だったので元に戻るのに半年かかった。
+0
-1
303. 匿名 2024/05/30(木) 17:48:33
>>278
旦那さんと仕事まわしてるから、隙間は沢山作れる！
+1
-3
304. 匿名 2024/05/30(木) 17:53:27
25年前
産科で妊娠前5kgオーバーあたりから
先生に増やさないよう注意され続けたから
妊娠中から栄養をキチンと取りつつ、マタニティ向けの運動したりして
5kgしか増やさなかった

2人目3人目も違う産科だったけど
増やさないようにって言われたな…
今は体重コントロール言われないの？
4件の返信
+1
-2
305. 匿名 2024/05/30(木) 18:11:12
>>11
この人の動画ってめっちゃ手軽にできるしキツすぎないからついやっちゃうんだけど筋トレとかトレーニングって意味では軽すぎて効果感じにくい。でも本人は動画撮るために失敗しては取り直しを繰り返してるから1本の動画に対して何回も同じ運動してるから効果出てるのかな？って思ってる。
4件の返信
+62
-2
306. 匿名 2024/05/30(木) 18:14:06
>>288
１週間でマイナス１０キロとか効果なかった
+1
-0
307. 匿名 2024/05/30(木) 18:19:30
>>94
妊娠中も顔の筋トレだけは続けてたって言ってたよ。
+7
-1
308. 匿名 2024/05/30(木) 18:21:28
>>305
本人は有名なインストラクターだからあげてるトレーニング以外にも仕事でしてるんじゃないかな。
+23
-1
309. 匿名 2024/05/30(木) 18:28:03
妊娠関係なく太ったけど何でも継続すると痩せるよねー。
1年以上かけて23kg痩せて標準体重になったけど筋肉落としたくないから体重なるべく落とさず脂肪を狙って落とすようにしてる。
この3ヶ月1kgしか体重変わってないけど少しだけ肋骨が見えてきて感動してる。確実にサイズダウンしてるわ。
こんなにゴリゴリしてるんだと肋骨をついなでてしまう。
この人みたいにこのまま腹筋割りたいわ。
年末までかかる予定だけど。
多少食べても太らない身体を目指してる。
+7
-1
310. 匿名 2024/05/30(木) 18:29:06
>>14
母乳育児で戻って卒乳したら3キロほど増えた
+5
-0
311. 匿名 2024/05/30(木) 18:51:07
>>274
シュバってきたあげくなんかズレてる
+0
-0
312. 匿名 2024/05/30(木) 19:05:46
>>304
去年だか一昨年くらいから緩くなったんじゃなかったかな？今の若者が小さいとかで、妊娠中厳しくしすぎから伸びなかったんだってなったんだよね、確か。
+7
-0
313. 匿名 2024/05/30(木) 19:20:11
>>75
１人目は痩せるんだよ。３人目から悲惨
+9
-1
314. 匿名 2024/05/30(木) 19:33:38
これが仕事だから痩せられるよね
会社に縛られてる人間はエクササイズや食事のことばかり気に掛けてられる時間がないのよ
+3
-4
315. 匿名 2024/05/30(木) 19:43:20
>>1
たけまり！
第二子の産後、宅トレYouTubeでお世話になって産前の体重に戻せたよ！
もうすぐ第三子出産するから、また産後にお世話になる予定！
+6
-2
316. 匿名 2024/05/30(木) 19:50:45
>>305
YouTubeに上がってたけど普段から宅トレ以外に外にトレーニングを習いに行ってるよ
無理しないっていうレベルが元から太っている人とは違うんだよ
+25
-1
317. 匿名 2024/05/30(木) 19:53:23
>>14
しんどくても私痩せなかったよ！！
結局まりなさんみたいにトレーニングしたら痩せました。
+8
-0
318. 匿名 2024/05/30(木) 19:55:16
一ヶ月、1kgって戻ったりすることも考えると言うほどチリツモじゃないんだよなあ
1ヵ月1kgはけっこう大変

特に痩せてからは

+2
-0
319. 匿名 2024/05/30(木) 20:05:50
やってて疑問なんだけど、痩せる？キツいけど数日で慣れるし、あんまり効果ないような気がしてならない…
+1
-0
320. 匿名 2024/05/30(木) 20:21:52
>>122
修造ファン？
+0
-0
321. 匿名 2024/05/30(木) 20:23:33
>>41
端から見たらストイックだけど
本人の感覚だと多分トレーニング自体を
楽しんでやってるだろうね(笑)
尚更体型に磨きかかって結果出るワケよ。
+6
-0
322. 匿名 2024/05/30(木) 20:27:41
>>1
私も48→62kgって増えたけど授乳してたら勝手に戻ったぞ?10年後の今は＋ゴ…言わせんな照れるじゃん　さて、明日も子と走ろう
+2
-4
323. 匿名 2024/05/30(木) 20:33:25
>>8
キャラメルのくだり可愛いw
+10
-2
324. 匿名 2024/05/30(木) 20:36:08
>>1
今見に行ったけど30万再生の間違いじゃない？
+0
-0
325. 匿名 2024/05/30(木) 20:38:04
チリツモって言っても素人とはレベルが違うんだろうけど、努力して戻してすごいよね。
寝る前のストレッチとか時々見てやってるけど、ニコニコしてやってくれるからこちらとしても楽しい。
+2
-1
326. 匿名 2024/05/30(木) 20:44:07
>>3
太ってた時も痩せた時も動画見てたけど、写真加工してないと思うけどなー
+42
-5
327. 匿名 2024/05/30(木) 20:55:02
>>16
嫉妬の塊のサイトだもんね
自分よりキラキラしてる人は叩く対象
+7
-3
328. 匿名 2024/05/30(木) 20:58:40
この人はウェーブかな？
私は産んでないけど去年痩せたのに冬には戻って一緒にダイエットしよう！ってインスタ見てたのに私はやらなくなってまりなさんはしっかり続けて戻しておる！！
すごい！！
私も頑張らないといけないと思えた！

もち麦とか冷凍弁当真似して夕飯で食べた！
+4
-0
329. 匿名 2024/05/30(木) 21:03:14
何も食べなきゃ痩せるのよ。昨年コロナにかかり１０日で８キロ痩せた。じぶんでもおったまげた。辛くて何も食べられず、一日そうめん１０本食すのが限界だった。でも顔はコケて病人とすぐわかる。健康に痩せるのが大変なのよね。えらいわ。
+3
-3
330. 匿名 2024/05/30(木) 21:05:06
大ファンで、まりなさんのエクササイズ動画を見て週2で運動してるけど、この人は地獄並みに辛い運動を笑顔でやってるからかなりのアスリートだと思う。でもきついやつでも楽しいし無理なく鍛えられるからおすすめ。体力ない人向けからガチで鍛えたい人向けまでかなりの種類の動画があるよ( ・∇・)
+2
-1
331. 匿名 2024/05/30(木) 21:05:24
>>8
私はカレー食べてる
+4
-0
332. 匿名 2024/05/30(木) 21:27:19
>>301
これ読んでイライラしながらマイナス押してそうw
+9
-2
333. 匿名 2024/05/30(木) 21:41:13
>>305
やっぱり効果出にくいですかね？
私も一時期けっこう動画見てやっていたのですが、
ちょっとがんばるくらいじゃだめなのか、全然効果出なくてやめちゃった
宅トレでもがんがんやってたらちゃんと効果出るのかもしれないし、私がゆるすぎたのかもだけど、
いまいち効果感じられないと続かないんだよなぁ…
手軽にできるし、応援してくれてやりやすくて良かったのだけど、本当に痩せたいならやっぱジム行ってがっつり動かなきゃだめなのかなぁ
1件の返信
+11
-1
334. 匿名 2024/05/30(木) 21:44:09
>>304
キチンとって
カタカナにするところが50代って感じw
+3
-2
335. 匿名 2024/05/30(木) 21:47:32
>>3
動画で見てもこんな感じだったよ。
+19
-1
336. 匿名 2024/05/30(木) 21:55:40
ガリガリじゃなくて引き締まってるけど、女性らしい体型なのがいい。食事とかも前は参考にしてたけど、リバウンドしてからやっぱりなかなかストイックな生活には戻せない。たけまりさんほどは頑張れないけど、適度にストレッチや筋トレしてる。3キロ減るだけでいいんだけど、40代ともなるとそれがなかなか上手くいかない
+2
-1
337. 匿名 2024/05/30(木) 21:58:40
>>304
今は普通体型の人は12〜3キロ増えていいらしい
私の時（12年前）は＋8〜10キロだった
+1
-1
338. 匿名 2024/05/30(木) 22:00:57
産後2ヶ月目からダイエットはすごい
私は3ヶ月くらいまでの育児が1番しんどくて育てる事だけで精一杯だった。今子供6ヶ月でやっと自分の事にも手が回るようになってきた
+0
-1
339. 匿名 2024/05/30(木) 22:13:11
この人は食事や運動で地道に取り組んで行ける人なんだろうな
私は無理なので、バレエを習って8キロ痩せた
+0
-1
340. 匿名 2024/05/30(木) 22:13:29
私は悪阻で6キロ痩せ、後期でやっと戻ったと思ったら完母で4キロ痩せたからむしろガリガリになった
+0
-1
341. 匿名 2024/05/30(木) 22:21:08
>>304
今年出産予定ですが、体重増加量の目安はBMIふつうの人で10〜13kgになっています。2021年に食生活指針が改訂されたみたいですよ。
+3
-1
342. 匿名 2024/05/30(木) 22:23:41
>>8
銀歯泥棒♪
+6
-1
343. 匿名 2024/05/30(木) 22:27:13
>>1
妊娠した時からもう、これ！動画に使えそう！と思ってそう。妊娠後太った後のダイエット動画をリアルで撮るぞ！って。これはバズる！と私が彼女なら思う笑笑
+2
-1
344. 匿名 2024/05/30(木) 22:44:15
>>11
それが仕事だし
動画撮ってるだけで相当な運動量でしょ
+2
-1
345. 匿名 2024/05/30(木) 22:51:15
>>16
アンチ多いんだ。
私は結構好きで、よく観て運動してたけどなー。
最近太ってきてまたやろうと思ってるところ。
あかちゃんいてダイエットできるのすごい。
私はひとり身なのに、疲れてダイエットできない。
+25
-2
346. 匿名 2024/05/30(木) 22:52:41
>>16
いや、ガルにしてはいない方だと思う‥
と言うことは世間にアンチ皆無なんだと思ってるわ
+1
-2
347. 匿名 2024/05/30(木) 22:54:49
娘ちゃんの画像上げないのが好感持てるんだけど、絶対美人ちゃんだから見たい気持ちもありつつ‥ただのファンです
+2
-1
348. 匿名 2024/05/30(木) 23:01:35
>>333
有酸素運動は20分くらいやらないと脂肪が燃焼し始めないらしいよ。宅トレだけだと動画探す時間がダルいから、Switchのリングフィットアドベンチャーしたあと宅トレすると私は丁度良い。

ジム行くの大変だよー。これからの季節、紫外線対策に虫除け対策、軽く化粧して、水筒とタオルとー、って揃えてたらその間に宅トレ終わる時間
失敗しても笑われないし、私にはこれがあってる！
1件の返信
+2
-7
349. 匿名 2024/05/30(木) 23:10:04
私もこの人の動画で産後太りから14キロ痩せたよ。
この人の出産よりちょっと前だけど。
+2
-1
350. 匿名 2024/05/30(木) 23:10:36
>>197
あなたの投稿勇気持てた！
+13
-1
351. 匿名 2024/05/30(木) 23:15:13
ウエストがすごくくびれてて…二の腕が凄まじくシュッとしましたね✨肩から二の腕の肉はどーしたら落ちるのだろか！？
元が細い人だから戻りやすいのかな！？
+5
-0
352. 匿名 2024/05/30(木) 23:15:19
>>20
これが仕事ですから。
+14
-1
353. 匿名 2024/05/30(木) 23:20:58
>>246
卒乳後が肝だと誰か私にしつこく言い続けて欲しかった…
私も買いときますね。

妊娠前53キロ
臨月62キロ
産後3ヶ月51キロ
産後6年59キロ→いまここ
+10
-1
354. 匿名 2024/05/30(木) 23:32:27
>>1
この人のエクササイズやってたけど、運動量のわりにこの人が痩せてないなと思ってやめました（笑）
+13
-2
355. 匿名 2024/05/30(木) 23:35:24
>>305
いやほんとそれなんですよ（笑）
この人運動量のわりに痩せてなくて、ある意味正直な人だとは思う。
ご主人のことダーヴィン？って言ってたらあたりからフォローもやめたわ。
1件の返信
+15
-3
356. 匿名 2024/05/30(木) 23:39:43
崩れた体型とか、へばりついた脂肪とかよりも、脱毛の方が容姿を悪化させたわ…
産後の禿げが元に戻らなくて、髪はウネウネで地肌が透けてる
艶も無くなった
体重戻して筋トレしても、髪が無いと十歳以上老けて見えるようになるよ
帽子とかカツラ被って居られる仕事に転職した
+8
-2
357. 匿名 2024/05/30(木) 23:43:58
私、何もしなくて1年後10キロ以上痩せた。運動なし母乳なし
人それぞれだね。
1件の返信
+4
-1
358. 匿名 2024/05/30(木) 23:44:29
>>355
ダーヴィンって名前なの？
それともダーリンとヴィンさんとかをかけてんのかな。

なんか最初はこの人の明るさが元気出て良かったんだけど、段々しんどくなってきてダーヴィン出てきて、見なくなった
1件の返信
+10
-1
359. 匿名 2024/05/30(木) 23:44:49
産後痩せるのと
ダイエットは、別ものです。
+3
-1
360. 匿名 2024/05/30(木) 23:58:24
>>358
ダーリンを独自の呼び方にしたくてダーウィンって言ってた気がします（笑）
あんまりそういう自我強いとこ見たくなかったですよね(^_^;)
+8
-0
361. 匿名 2024/05/31(金) 00:13:58
>>41
たくさん動画出してるし、この人なりの無理はしないってだけで、運動は嫌いじゃないだろうし、頑張ったんじゃない？
ただもとの筋肉もあるだろうし、食事や運動で腹筋の復活も十分あり得ると思う
有酸素運動やストレッチの動画が多いよね？
キツめの無酸素運動や筋トレ、過度な食事制限はしなかったってことじゃないの？
1件の返信
+3
-2
362. 匿名 2024/05/31(金) 00:17:00
>>42
母乳あげれば痩せるっていう人もいるけど、子供がそんなに飲みまくらないタイプだったり、母乳だとお腹すくから食べすぎたり…で、私は痩せなかったよ（笑）
二人目は産後2ヶ月で生理再開と共に母乳量激減して、ミルクにしたら、食欲も落ち着いてサクッと体重戻せた
+2
-1
363. 匿名 2024/05/31(金) 00:20:07
>>12
ガリガリじゃなく、健康的に筋肉と脂肪があるんだよね
ポチャ気味の時の動画なんかも消さずにずっとあるのはむしろ好感持てる
ほっっそい二の腕の人の動画見ながら運動しても「どうせ食事制限やもっとしっかりした運動してるんだろ！」って思っちゃうもん（笑）
+7
-1
364. 匿名 2024/05/31(金) 00:23:22
>>140
うちの子たちは私と同じく小柄少食で、母乳だとやたらお腹すくし、母乳あげてても全然体重減らなかった
二人目早々にミルクに替えたら、食欲落ち着いてサッと体重落とせた。
母乳で痩せるとか嘘じゃん！って周りには結構多いよ
+1
-1
365. 匿名 2024/05/31(金) 00:42:49
>>1
まりな凄いわ
私見てたよ産後のYouTubeでこれから頑張って痩せますって言ってたの
私もいい機会だから一緒に始めよう！って思ってもう10か月経ったのか
こちらほぼ変わらずだよw
+5
-3
366. 匿名 2024/05/31(金) 00:46:01
>>357
若い人はすぐ戻るよ
1件の返信
+1
-1
367. 匿名 2024/05/31(金) 01:16:33
産後2ヶ月の頃の写真、私みたいだw
妊娠後じゃないのにこの身体ww
+2
-1
368. 匿名 2024/05/31(金) 01:24:47
またこの人か。
+4
-0
369. 匿名 2024/05/31(金) 01:31:31
>>271
旦那さんもこの人のサポートに回ってるんだよね
+4
-1
370. 匿名 2024/05/31(金) 01:35:17
>>181
うん、だから人前に出るプレッシャーのない人たちは「別にいいや」っていう思考になるから体型に関しては甘くなる
でも子育てはちゃんとするでしょ
だから思考の違いだね
+1
-1
371. 匿名 2024/05/31(金) 01:45:19
コロナで一番儲かった人みたいなことがるで書かれていた気がする。
+2
-0
372. 匿名 2024/05/31(金) 02:09:35
>>139
デブな自分からしたら美しい理想的な体型だと思う…
ニコニコしてて可愛いし
+14
-2
373. 匿名 2024/05/31(金) 02:26:52
>>1
ダイエットって運動とか食事とかも大事だと思うけどさ

>絶対に無理はしない
>体調を優先しながら長期を見すえて取り組む

結果を早急に求めず、時間をかけて自分の身体と向き合っていきましょう！
っていうのを一番伝えたいんだと思うんだけどなぁ
+7
-1
374. 匿名 2024/05/31(金) 02:26:58
>>197
私2人目までは何もしなくても家事育児仕事で体重戻ったよ。

3人目は基礎代謝落ちたのか7キロずーっと戻らない…
食事変えようが筋トレしようが。。

3回の妊娠出産で肋骨が15センチ開いちゃったから今はそれを締めるのを集中してる。
+7
-1
375. 匿名 2024/05/31(金) 02:32:52
>>25
都内だけど、ベビーカー押してる産後数ヶ月であろうお母さん、みーーーーんなほっっそい！！
+7
-1
376. 匿名 2024/05/31(金) 03:02:08
>>139
基本的に有酸素運動とストレッチだから絞れないと思う
のがちゃんとは違う
+1
-1
377. 匿名 2024/05/31(金) 03:30:14
憧れは無いからフォローはしてない
+2
-1
378. 匿名 2024/05/31(金) 03:57:55
>>125
まりなさんのダイエット動画は、ダイエットトピとかで不評だった。
私もいくつかやってみてノリノリで出来るし楽しいけど、あまり負荷がかからなくて、あくまで太めの人向けだと思った。
普通体型から絞りたい人はあまり効かないし、他の人のダイエット動画にうつる人が多いと思う。私も見なくなっちゃった。
それこそ産後にすごく太っちゃった！って人はいいんじゃないかな。
+4
-4
379. 匿名 2024/05/31(金) 04:03:00
>>301
本当にそう思う。言い訳だけで簡単な筋トレすらしてない、好きなもの好きだけど食べてる人たちなんだろうな。
自重だけでも続けてれば縦線くらいすぐ入るのに。
+10
-1
380. 匿名 2024/05/31(金) 04:06:32
>>246
私は卒乳してからみるみる落ちるタイプだったわ。
多分授乳お腹空くから食べる量多かった
+2
-0
381. 匿名 2024/05/31(金) 04:07:55
>>197
すごい。
私も同じ感じで太ったけど、子どもが昼寝中は自分も気絶してたわ。運動しようとしては何回も挫折してさ。
二人目が１歳半過ぎてから、ようやく気力が戻ってきて運動再開したけど１年で18キロ痩せられる気がしないから本当にすごいよ。頑張ったんだね。
+12
-1
382. 匿名 2024/05/31(金) 04:10:16
>>14
てか産後太ったままの人の方がすごいわ。
3人いるけど育児が忙しくてダイエットなんかしなくてもあっという間に妊娠前より痩せてガリガリになったわ。
妊娠中は毎回15キロ増えるけど毎回半年で20キロ落ちてしまう
太ったままの人ってめっちゃ食べてるのかな、よく自分が食べる暇あるな、、
+3
-14
383. 匿名 2024/05/31(金) 04:53:23
別に痩せなくていいです。ポテチとコーラなくして何が人生かと
+5
-1
384. 匿名 2024/05/31(金) 04:59:13
産後なんて母乳育児してたら何もしなくても妊娠前より痩せたよ
+3
-1
385. 匿名 2024/05/31(金) 05:02:32
>>361
よこ。この人の動画見てるとわかるけど、この人自体プロのトレーナーさんについててもらって運動方法とかもろもろ指導してもらってるよ
+6
-0
386. 匿名 2024/05/31(金) 05:26:37
>>33
産後だよ？
私もっと、、
+5
-2
387. 匿名 2024/05/31(金) 05:41:25
>>259
全くその通り。
炭水化物多めで野菜とらずにひどい便秘になった。
+2
-1
388. 匿名 2024/05/31(金) 05:45:51
>>1
授乳しなかったのかな。授乳してるならカロリー足りないんでは。
+0
-0
389. 匿名 2024/05/31(金) 05:58:39
>>33
タケマリさん妊娠前から、動画でエクササイズしてたけど、確かに妊娠で太ってかなり見た目変わってたよ
+8
-1
390. 匿名 2024/05/31(金) 06:13:31
昨日食後にこの方の動画見て運動した！
とても良かった
+2
-0
391. 匿名 2024/05/31(金) 06:26:35
この人はある意味で「ボディメンテのプロ」だからねぇ……

妊娠前の運動量を、出産後に多少ユルくやっても、普通の人に比べ相当な運動量
私も職業がジムのボディトレーナーで、骨盤の緩み戻りが済んで4ヶ月後には
出産前とほぼ同じ体形に戻したよ。
これは仕事だから早々に戻したけど、基本は母乳オンリーで育てたり、出産後に
体調が戻らなかったりと、普通体重だけで言うなら1年で落ちる。
ただ、緩んでしまった身体は引き締めないと、体重は妊娠前と同じに戻っても
スタイルがイマイチ悪くなるので、子育てで忙しいとは思うけど、本気で身体を元に戻すなら
軽めでも良いから、毎日の筋トレは必要になって来るからさ。
+1
-1
392. 匿名 2024/05/31(金) 06:36:48
これを仕事にして、旦那や親のサポートもあってじゃ一般人とは違うと思う
もともとトレーナーだし親もそういう仕事だし

デスクワークで働いて育児して親も非協力的で
たっら本当に運動する時間がとれない
そりゃちょっとはできるけど痩せるほどは無理
+3
-4
393. 匿名 2024/05/31(金) 07:07:32
>>1
その前になんでそこまで体重増やしちゃったんだ？

検診で毎回体重チェックが入って指導されないのかな

自分たちのとこは産後1ヶ月後検診でもお母さん増えすぎると戻すのが大変なので授乳してでも増加は何キロまで、それ以上増えないように
って厳しかった
+1
-0
394. 匿名 2024/05/31(金) 07:07:42
>>3
動画見てきな。
なんでも主観で語りすぎ。その主観も見識が狭いんだから、努力はしないと。
まりなさん見習え。
+7
-1
395. 匿名 2024/05/31(金) 07:11:32
この記事みてコメントしたくなった。
私、この4月から現在7キロ落ちました。
最初に炭水化物〔白ごはん、麺系、パン〕やめた。
その他の食は制限してない！
ただ1週間に2回、1か月間は夜ご飯はクリーム玄米ブランだけにした。←結構満腹になる。
仕事の休憩中はストレスで食べたくなるのでその時はチョコの一本満足を食べてます。←甘いもので癒されてる。最初はとにかく食べたい欲でますが辛抱して続けると次第にそんなに食べなくても空腹感を感じなくなる。そして週2回のジョギング10分で一気にバーっと痩せました。炭水化物以外はしっかり3食食べてます！お試しあれ。
5件の返信
+1
-11
396. 匿名 2024/05/31(金) 07:12:33
>>14
私も妊娠中に19キロ太って、特にダイエットせずに元の体重に戻ったけど、お肉の付き方が前と違うんだよね。
お腹はプヨプヨだし、今までなかったところにお肉がついてる。

これだけ引き締まった体型に戻ってるのすごいと思うけどなー。
1件の返信
+6
-0
397. 匿名 2024/05/31(金) 07:41:47
>>4
関西でスロイジって番組に出てたけどなんか苦手だったわ。すぐおしりフリフリする動きばっかりで気持ち悪いと思ってた。
+2
-1
398. 匿名 2024/05/31(金) 07:45:09
>>1
ラストの写真ちゃんと下腹出さないと
+1
-0
399. 匿名 2024/05/31(金) 07:45:30
>>143
デブコメントが賞賛されるんじゃなくて、共感が多いからプラス付くんだと思う。
+2
-0
400. 匿名 2024/05/31(金) 07:48:32
痩せたこともすごいと思うけど、帝王切開で出産した？のにほぼ跡が無くなってるのもすごいと思う
こんなに綺麗に消えるものなの？
1件の返信
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401. 匿名 2024/05/31(金) 08:02:23
>>14
母乳だと本当に何食べてもどんどん痩せていくよね
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402. 匿名 2024/05/31(金) 08:04:18
>>395
すご！！！！
ジョギングって10分で本当にいいの？？
前後ウォーキングとかだよね？
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403. 匿名 2024/05/31(金) 08:18:07
>>395
炭水化物抜いたら筋肉が分解されてどんどん太りやすい体がつくられるだけだよ、、
そりゃ一時的に体重減るけど、一生炭水化物食べなくて大丈夫なの？無茶しない方がいいよ。
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404. 匿名 2024/05/31(金) 08:22:02
>>395
クリーム玄米ブラン食べたり、一本満足食べたりするなら、おにぎりでも食べたほうがいい。必要な栄養が足りないからそういうものが食べたくなるんだよ。
1件の返信
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405. 匿名 2024/05/31(金) 08:24:01
>>87
私も母にそう言われてた。
大学卒業するころに勝手にシューッと痩せていったよ。今38だけど当時より10キロくらい痩せてる。
子ども２人産んでも戻ったよ。けど若い頃みたいなパーンとしたハリがないから貧相かも。
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406. 匿名 2024/05/31(金) 08:27:16
>>404
横
正論わかるけどこの人は甘いもの欲を満たすために食べてるんだと思う
甘いもの食べたいけど少しでも栄養を補えるものってことでそのチョイス
1件の返信
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407. 匿名 2024/05/31(金) 08:28:31
>>406
わかるけど、炭水化物抜いて甘い物食べてるのは一番リバウンドするよ。まずは3食きちんと食べた上でたまに間食するならアリだけど。
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408. 匿名 2024/05/31(金) 08:28:39
ビフォーが私の体型で草（独身子なし）
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409. 匿名 2024/05/31(金) 08:29:40
>>14
私30キロ落ちた
元がデブすぎたというのもあるけど
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410. 匿名 2024/05/31(金) 08:36:00
>>87
痩せた痩せた。中学、高校生の時ぱんぱんで今思うと恥ずかしいくらいだけど、大学生くらいからするする落ちてもう35歳だけど思春期の頃より−10kgぐらいで細身。
なんだったんだろう、あの頃の太り具合は。
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411. 匿名 2024/05/31(金) 08:37:06
>>1
横だけど、
ゆりやんってどうやって痩せたんだろう？
1件の返信
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412. 匿名 2024/05/31(金) 08:38:48
>>33
出産っていうのもあるけど、産んでから二ヶ月くらい、なんにも我慢しないで欲望のままに食べてたって言ってた。

出産って交通事故にあったくらいのダメージっていうから、それがいいのかな？
産んだことないから分からんけど。
1件の返信
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413. 匿名 2024/05/31(金) 08:42:19
>>411
ゆりやんはめちゃめちゃトレーニングしてたよ。尻トレで有名なトレーナーについてもらってた。
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414. 匿名 2024/05/31(金) 08:46:16
>>412
ママさんにもいろんなタイプがいると思うなー
母乳だから変なもの食べられない！ってオーガニックとかに走るタイプ多いイメージ
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415. 匿名 2024/05/31(金) 09:25:59
>>189
15年前に出産した私は頑張って妊娠前＋6kg位だったけど、今と違って病院が体重制限に厳しかったからだと思う。「小さく産んで大きく育てる」って流れだったから検診で1キロ増えただけで、今は太る時期じゃない！！と怒られたし…
去年出産した義妹は体重制限とか何も言われなかったと言ってたから時代の差かなー
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416. 匿名 2024/05/31(金) 10:14:24
腕の親近感半端ない！
巻き肩になってるのも分かる
私もがんばろ！
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417. 匿名 2024/05/31(金) 10:22:56
>>400
施設や状況によるけど、初回で緊急性あまりなければパンツの下に隠れるくらい下の位置に横切りにするから傷が服に隠れて見えてないだけなんだと思います。
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418. 匿名 2024/05/31(金) 10:25:53
>>366
すみません。私36で産んですぐに戻りました。
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419. 匿名 2024/05/31(金) 11:02:03
>>396
私は妊娠前脚が物凄く太かったのだけど、脚がちょっと細くなった
足が細くなったというより腹回りについただけなのかもだけど
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420. 匿名 2024/05/31(金) 11:19:13
既婚は知ってたけど、妊娠出産したこと知らなかった！
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421. 匿名 2024/05/31(金) 11:50:23
>>105
どのサイトですか？読んでみたい
たけまりさんの運動やろうとしていたから気になります
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422. 匿名 2024/05/31(金) 13:53:43
>>1
この人のプロデュースしたプロテインが下剤(酸化マグネシウム)入ってて数日間お腹の調子が悪くなった
プロテインも味もあり得ないくらい不味いし、ちゃんと味見したのかな？
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423. 匿名 2024/05/31(金) 14:31:18
>>395
炭水化物をまったく食べないのはややリスキーかな…人によるとは思うけど…
私は晩ごはんだけ減らしてるorたまに抜く（食べ過ぎのとき）

【医師監修】炭水化物抜きのダイエットが危険ってホント？どんなレシピがおすすめ？ | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】medicommi.jp
「ご飯やパンを一切食べずに過ごしたら一気にやせた」「糖質制限をしたらダイエットできた！」といった話を聞くと、炭水化物を抜いたほうが早くやせるんじゃないかと思ってしまうかもしれません。でも、ご飯やパンといった炭水化物を抜く極端なダイエットには、リ...
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424. 匿名 2024/05/31(金) 16:31:19
>>27
プラスアルファすると続かないよね。
いつもの行動のまま少し変化つけると続けやすい。
通勤中電車で座る→立つ
通勤の徒歩ノロノロ歩く→早歩き
とか。それだけでもかなり変わるよ。
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425. 匿名 2024/05/31(金) 20:18:17
>>269
完母はね、卒乳後が勝負なのよね
私も骨ストなのに沢山食べても鎖骨出るくらい痩せていったもん
今ベイマックス！
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426. 匿名 2024/05/31(金) 20:46:49
>>348
333です、たしかにジム行くのも荷物問題があるんですよね…
靴とかタオルとか、そう考えたら宅トレって荷物も移動もないし最強なんですよね…笑
リングフィットいいな〜！Switch持ってないので大人しくまた動画見て頑張ってみようかなぁ
ご意見ありがとうございました！
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427. 匿名 2024/05/31(金) 21:58:35
>>27
だよね。
月に１キロでいいなら絶対サボったりしてしまう。
日にちが経っても「まだまだ挽回できるし大丈夫〜👌」ってなって全く同じ体型、または膨張して月末をむかえる😂No〜！！
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428. 匿名 2024/06/03(月) 01:17:07
>>156
横
ネット齧りついてエロ垢にショタ発言ばかりつぶやいてる母親は知ってます。つぶやきがヤバ過ぎてブロックして来たとこ

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429. 匿名 2024/06/04(火) 05:42:52
出産して料理をすること、食べることに気をかけていられなかったし、
ボディメイクに時間を割くこともできないくらい生まれ立ての生き物に翻弄されてた
３年たって、やっと保育園に預けた朝に熱いコーヒーを淹れたてで飲めたし…
うちはワンオペだったりしたし、環境の違いもあるだろうけど
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430. 匿名 2024/06/06(木) 21:50:45
>>14
私は全然減らなかった（笑）母乳だったけどお腹が空いて摂取カロリーが上回ってしまった
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431. 匿名 2024/06/07(金) 10:48:31
>>395
そんな方法勧めちゃいけない。
短期間で体重落ちてもトータルでは良いことなんかない。
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432. 匿名 2024/06/08(土) 14:12:40
私、４月から毎日YouTube観て1時間半〜２時間やっているけど、まりなさんの動画楽しくて毎日かかさず頑張ってる。
3キロ痩せたよ！今日もまりなさんの動画観て2時間やるよ！
まりなさんの努力は凄いと思う。私もあと5キロ痩せて美容〜モデル体重にしたい！
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433. 匿名 2024/06/08(土) 18:00:04
>>3
すぐに、加工認定する人はひねくれすぎ
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