2024年4月20日 NEW OPEN!!!

リガッツとは
REGUTS

リガッツ我孫子店は地域で最も選ばれている
ダイエット専門のパーソナルジム

パーソナルジムリガッツ我孫子店はダイエット指導の実績豊富なトレーナーが、あなたに合った栄養サポートとトレーニングを指導するダイエット専門パーソナルトジムです。

トレーナー歴10年以上、有資格者のトレーナーが理想の身体作りをサポートします。

こんなお悩みございませんか？

• 食べていないはずなのに痩せない
• 何度もリバウンドしてしまう
• 年齢とともにお尻が下がってきた気がする
• 筋トレしたいけど運動が苦手でジムに行きたくない
• 猫背で反り腰、肩こり・腰痛がつらい
• 昔から寸胴体型でくびれができない

リガッツで全て解決できます！

リガッツが選ばれる理由
Reason

最短2ヶ月間で
身体を変えるトレーニングメソッド

2ヶ月間でトレーニングの効果を実感していただけるように、リガッツではお客様のなりたいお身体と今の状態をヒアリングして、オーダーメイドトレーニングを提供致します。

リガッツに通われている方の95％が運動が苦手、もしくは久しぶりという方です。

お客様の身体の状態、食習慣をお聞きした上で、専属のトレーナーがサポートをさせていただきますので、運動が苦手な方でも結果を出すことができます。

無理をしない
健康的に痩せる栄養管理サポート

お米などの炭水化物を食べながら体脂肪を健康的に落とす栄養管理を行ないます。

栄養管理サポートで自分に合った痩せる食事を身につけることができ、外食やおやつの選び方もわかるようになります。

毎日、食事のご報告をいただくことで継続が苦手な方も結果を出すことができます。

管理栄養サポートについて

実績豊富なトレーナーが専属でサポート
お客様に寄り添ったサービス

トレーナー歴10年以上のベテランや、有資格者など経験豊富なトレーナーがあなたを専属でサポートします。

実績豊富なトレーナーがトレーニングと栄養管理サポートを専属で行なうことによって、運動が苦手な方、継続が苦手な方も健康的にお痩せになることができます。

リガッツの特徴
Concept

①月額19,800円～通える
　目標達成まで通いやすい価格設定

お客様の結果を出すことに費用をかけているため、内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付はございません。

しかしトレーナーの質、トレーニング器具に費用をかけることで低価格で効果的なトレーニング、栄養管理を行ないます。

②実績豊富な
　優しいトレーナーがサポート

トレーナー歴10年以上、有資格者、年間セッション数1000本以上などの経験豊富なトレーナーが優しくトレーニングをサポートします。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングで効率よく、安全にトレーニングを行ないます。

人生最後のダイエットになるように頑張りましょう！！

③姿勢を整えるコンディショニングトレーニング

コンディショニングトレーニングとは正しい動きを身体に学習させることで身体の歪みをなくすトレーニングのことです。

脚を細くしたい、くびれを作りたい、肩こりや腰痛を良くしたい場合はストレッチをして必要な可動域を作り、インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする必要があります。

④返金保証制度

リガッツでは万が一結果が出なかった場合のお客様のことを考えて『全額返金制度』を設けています。

リガッツのトレーニングと栄養管理を行ない、結果が出ない場合についてはスタートから1カ月間以内であれば料金は全額返金させていただきます。

※月額コースは対象外

⑤完全予約制・マンツーマン指導、待ち時間なく快適に通える

リガッツでは完全予約制となっており、専属トレーナーとのマンツーマン指導のため、他人の目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことができます。

来店から退店まで担当以外に会うことなくトレーニングを完結することが可能です。

⑥我孫子駅徒歩３分通いやすい立地

家からジムが遠いだけでダイエットに対するモチベーションが下がります。

REGUTS我孫子店は我孫子駅より３分のため継続的に通いやすいです。

すぐ近くに無料の駐車場もございますので、お車での来店も可能です。

＼先着5名様→残り3名様／

お客様の声&ビフォー・アフター
Before・After

クライアントビフォーアフターです。今までたくさんのお客様からお喜びの声を頂いております。

お客様からのクチコミ
Voice

「理想の身体へシェイプアップ！」
20代会社員　I様

身体が変わったことで気持ちが変わり、心身ともに健康になりました。

入会時は短期集中ダイエットをやって、ダイエット後はボディメイクを目的にトレーニングを続けています。

トレーニングは少しきつい時もありますが、それも心地良いです。

トレーナーさんが優しくサポートしてくれるので頑張れます！

評価

5.0

54

件の評価

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横尾枝里子

3 日前

個人的にジムに通っていた事はありますが、今回初めてパーソナルジムを体験しました。 一つ一つの動作を丁寧に教えてくれて、体の癖などから自分にあったトレーニングを提案、またキツイなと思う動作の時はサポートだけでなくプラスの言葉を掛けてくれてモチベーションが上がって頑張れる‼︎ 決してマイナスなことを言わない素敵なトレーナーさんのいるジムでした♪

たてよこななめ

3 日前

自分の骨格や動きの得意不得意に合わせてしっかりとマンツーマンでトレーニングをしていただきました！ トレーナーの方も優しく対応して下さったので終始楽しくトレーニング出来ました！ ありがとうございます！

mon mon

1 か月前

2ヶ月コースでお世話になり、結果として4kg落とすことができました。 体重が落ちたことももちろん嬉しいですが、筋力が付いたことと、食べるものの選び方や食べ方が分かったことが何より助かりました。 学生時代にほぼ断食のようなダイエットをしてしまったことがあるので、食べながら健康的に痩せる成功体験を詰めて良かったです。今後も習慣化して行けたらなと思います。

miwa

1 か月前

以前地元でパーソナルジムに通ってた時期があり痩せたのですが、1年で13キロほどリバウンドしてしまいました。 つくばに引っ越してからジムなども通ってましたが、全然痩せられずリガッツさんでお世話になることにしました。 通っていたパーソナルジムのトレーニングよりメニューもハードで最初はクタクタでしたが、だんだんと慣れてくるとそのハードさ楽しくなりハマっていきました笑 トレーナーの栗島さんがいつも前向きな声かけをしてくださりそれにも救われました。 ちょっとした変化(顔がシュッとしたなど)もいつも伝えてくださり嬉しかったです！ 食事に関しても知識だけでなくオススメのダイエット食品を教えてくれたりなど一緒に頑張れてる感じがしてとても良かったです！ 結果3ヶ月で9キロ痩せることができました！ これからも貯金借金のマインドでまだまだ痩せたいのでよろしくお願いします！

高橋尚弘

2 か月前

自分は普段から筋トレはやっているのですが、トレーナーにさんにストレッチやトレーニングフォームを指導いただく事で筋トレの効果、効率が格段に上がると感じました。こちらのジムではお客さんのレベルや目的に合わせて的確で分かりやすく無理のない指導をいただけると思います。トレーナーの知識や指導能力も高く、初心者から上級者まで対応可能だと感じました。

YUZUKI

3 か月前

長年、ダイエットとリバウンドを繰り返していました。沢山のジムやパーソナルトレーニングにも通っていましたがリガッツつくば店に入ってからはリバウンドせずにスタイルを保つことができていて感謝しておりますm(_ _)m トレーニングだけでなく食事のサポートも心身になりサポートして下さり、前向きな言葉に励まされながらダイエットに取り組めましたし、ダイエット後の身体と向き合う思考もトレーナーさんのおかげで変わり ました！リガッツに出会えて本当に良かったと思いますm(_ _)m

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junjun

3 か月前

どうしようもなく太って、（ダイエットというものを理屈では分かっていても）1人では痩せられないと思い、こちらに入会しました。どこも同じようなジムだろうと思っていましたが、なんだか違うと思います。常に親身になって言葉掛けをして下さり、丁寧に自分に合ったトレーニングをして下さいました。しっかりとしたトレーニングの原則に則り、正しいフォームで負荷や回数など適切に考えてくださいます。信頼して頑張れます。 食事面もアドバイスはしっかりして下さいます。 本当は誰にも教えたくないほどの素晴らしく良いパーソナルトレーニングジムですが（予約が入れづらくなるかなと。）、スタッフの方に感謝の意を込めてコメントさせて頂きました。 体験してその日に回数が少ないタイプに入会しましたが、家に帰って考え直しました。やっぱり、長くじっくりトレーニングをお願いしたくて、コースを変更して頂きました（48回）。 食べたい物がたくさんあり、いつも頭に食べ物を思ってしまうくらい誰よりも食いしん坊で、我慢の日々なので、爆食してしまう日もあったり…そんなこんなで、すんなり痩せなかったです。でも、トレーニングを始めて、1ヶ月半ほど経った頃より、いつも会っている方に『痩せたね』と言われるようになりました。そして、満期終了時の写真と初日とを比べたら、シルエットは変化をしていました。とても嬉しかったです。 今もさらに私のなりたい身体（お腹周りはもちろん、背中や殿部、腕は筋肉がしっかり付いていて、でも細めのシルエットの身体を目指しています）になるために、いつでも信用し、トレーニングを続けています。これからも宜しくお願い致します。

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NAGO

4 か月前

こちらでトレーニングを受けるようになってから、モチベーションを保ちつつダイエットに成功しました。3ヶ月で約6kg落ちました。カロリーやらバランスを意識して食べられるようになり、食生活も変化しました。筋力もアップしています。40代後半になり、なかなか自己流では体重が落ちなかったので思い切ってお世話になってよかったです。 自宅での簡単なトレーニングも教えて頂き、食事のアドバイスもして貰ったので、確実に結果を出せています。 栗島さんは前向きなアドバイスをしてくれるので、 頑張れています。

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トレーナー紹介
Trainer

経験豊富なトレーナーがあなたのダイエットをサポートします。

岡田 翔

名前：岡田 翔
生年月日：1996年12月11日
趣味：筋トレ、身体のことの勉強
トレーナー歴：7年以上

資格・経歴

• 健康運動実践指導者
• JATI認定トレーニング指導者
• ゴールドジムオフィシャルトレーナー

今年でトレーナー歴7年目を迎えた岡田と申します。

私がこの職に進んだきっかけは、高校の部活(野球)で行なっていたウエイトトレーニングでした。

野球の為に始めたトレーニングですがいつの間にか「正しくやればやるほど」身体の変化がでる楽しさに熱中してしまい、気がつけば筋肉痛でボールが投げれないという本末転倒なことがありました(笑)

その反面、周りの友人や家族からは「トレーニングは辛いもの・楽しくなさそう」という意見が多くありました。
私は、もっと知識を高めて「正しいトレーニングの知識と楽しさを伝えられるトレーナーになる」と決心しました。

その後は2年間、トレーナーの専門学校へ通い、卒業後はゴールドジムにてプロトレーナーとして4年間、ダイエット目的の方やシニアのお客様をこれまで約2000人サポートさせて頂き「トレーニングは楽しいんだね」と沢山の人から言ってもらえるようになりました。

私のビジョンは
「これまでの経験で培ってきたノウハウを活かしネットの情報に惑わされず正しい知識をもって努力をすれば身体は必ず変えることができる」
ということを伝えていくことです。

何歳になってもお客様自身が痛みや不調がなく、心から元気に健康な生活を毎日送ることができるように、お客様に寄り添い誠実にサポート致します。

私達と一緒にあなたのなりたい体と健康を築きあげて夢を叶えませんか？

一緒に頑張りましょう！

栗島 洋文

名前：栗島 洋文
生年月日：1985年5月27日
趣味：筋トレ、ランニング、スポーツ観戦
トレーナー歴：10年以上

資格

• 健康運動実践指導者
• KAATUJAPAN認定加圧トレーニングインストラクター
• ニュージャパンキックボクシング連盟プロライセンス
• JCCAベーシックインストラクター

茨城県常総市出身です。

運動が苦手で体重が110キロある身体だったことから自分を変えたいという思いからトレーニングを始めました。

40キロ以上痩せたことをキッカケにトレーニングが大好きになり、埼玉や東京にてフィットネス関連の仕事をしていました。

元気な身体があるからこそ日々のライフスタイルがより楽しくなります。

毎日を健康で元気に過ごす為にトレーニングは必要不可欠で最高に価値あるものと考えております。

リガッツでは個人個人にあったトレーニングメニュー、食事指導をさせていただきますので初心者の方でも安心して取り組めます。

ダイエットから健康のサポートは任せて下さい。

メニュー・料金
Price

月額コース

月額コースは週1～2回トレーニングを行ない、長期的な運動習慣を作りながらダイエット・ボディメイクを行なっていく月額コースです。

短期集中コース

オーダーメイドトレーニング（50分間）と毎日の栄養管理サポートで短期集中でボディメイク・ダイエットを行います。

短期間でメリハリのある身体を作るためのボディメイクコースです。

ペアコース

ご家族、ご友人など大切な人とペアで行なうトレーニングコースです。

友人、夫婦・カップルで通いたい方、一人より二人で頑張りたい方におすすめです。

50分間のパーソナルトレーニングが5,000円で通えるお得なコースです。

入会金

カウンセリング

トレーニング動画
training

体験トレーニングまでの流れ
counseling

①お問い合わせ

お問い合わせフォームまたはLINEからお申し込みをお願い致します。

担当者より折り返しご連絡させていただき、日程をご案内致します。

無料カウンセリングもしくは無料カウンセリング+体験を選ぶことができます。

②カウンセリング

現在のお身体のお悩みや、過去の運動習慣や既往歴、これから目指したい体型などをお伺い致します。

何故、今痩せることができないのか、何ヶ月間でどのくらい痩せることができるのか等、お悩みを解決します。

③体験トレーニング

30分間、実際にトレーニングを行ないます。

姿勢改善のためのストレッチと気になっている部位のトレーニングを3、4種目行ないます。

無理のない楽しいトレーニングを提供します。

④プランのご提案

実際にトレーニングをしたみた感想を伺いながら、システムについてご案内をし、お客様の不安を解消させていただきます。

入会を希望されない場合でも、無理な引き止めは一切行ないませんので、ご安心くださいませ。

＼先着5名様→残り3名様／

施設案内
Factory

充実した設備でさまざまなトレーニングができる

当ジムではお客様のいかなるご要望にもお応えするために、最新の設備をご用意しております。

器具と重力・自重を活用し、数百種類のエクササイズを行なうことができるコンディショニングトレーニングや、きれいなボディラインを作る体幹トレーニング、フリーウェイトによるエクササイズなどが可能です。

よくある質問
FAQ

初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。リガッツに通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。
リガッツではお客様一人ひとりに合わせたメニューを作成致します。

筋肉をつけすぎたくないです。

女性の場合、身体の構造上、筋トレによって急激に筋量が増えるということはございませんのでご安心ください。
姿勢不良や間違ったフォームでの筋トレは不要な部分に筋肉がついてしまう原因になります。 リガッツではお客様の目的に合った正しいトレーニングを指導致します。

ダイエットの効果はでますか？

個人差はありますが通っていただいているお客様のほとんどが身体の変化を感じています。
詳しくはお客様の声をご覧になってみてください。

全額返金保証制度とは何ですか？

リガッツでは短期集中ダイエットコース限定で30日間の全額返金保証制度を導入しています。
アドバイス通りにトレーニング・食事を実施しているにも関わらず結果が出ない時のための返金サポートです。詳細については条件がございますので、カウンセリングでご説明致します。

乳幼児を連れていっても大丈夫ですか？

大丈夫です。ベビーサークルを用意していますので、安心して産後ダイエットに取り組むことができます。