本日は午前中いっぱい寝て、お昼から
ヨガパーソナルエステ
と追い込んでまいりました🫡
ウォーキングは上記の通り。
全体通して4km超えてるので、これで100円もらうー。笑
ちなみに一日の目標歩数は7月末までに13kg落とすならこのくらい歩くらしいです
むーりー！！
これでもかってくらい汗かいて動いてきたところ
本日だけで-3.1kgでしたー
毎日これだけやったら1ヶ月で10kg痩せそうなんだがー
まー、そーは続かない。
またウォーキングと無理のないジムで体重調整して行くぞ
まずは痩せなくてもいい…
増えるな！！
エステやって帰ってきたので今夜の夕飯はスイカにしときました染みた〜
夏はトウモロコシも好きだー！
彼のお夕飯は鰻でした
コチラのハム詰め合わせも美味しかったよ！
お得なクーポン貼っときます！
明日は今月最後のお得な日！
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