夕方からお友達が泊まりに来るので
早めにシャワー浴びてお昼寝しました
電気お灸で
首、こめかみ、肩、腰を温めて･･･
額と首裏を冷えピタで冷やす。
良いのだろうか？
サウナ入って、水風呂的な？？
眠る時、頭冷やさないと最近眠れません
枕は、ひつじのいらないまくら
過去1番良い
ひんやりクシュクシュケットが、
軽くてひんやり肌触り良くてお気に入り🫶
シーツも体調悪くなる前に、冷感タイプにしておいて良かった‼︎
↑のコットンタイプです。
足枕も最高です。なぜ今まで使わなかったのだろう。
腰がラク！！🥹
今日、固形物は、
カスタードロールのパン2個
カロリーメイト的なクッキー
ナッツを食べれました
で、いつ生理後の辛さは治るのだろう？
さっきも背中と腰を夫にマッサージして貰ったよ
来週からさすがに元気に動けないと、６月なにもできないで終わる🥹
部屋着のパンツ⤵︎
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maaaaayumi373
2024-06-29 19:52:56
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