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妊婦のミカタちひろ先生/NIPT漫画配信中
@hiroclinic_NIPT
「貧血で疲れやすく、よくふらふらする」と頭を押さえる妊婦さん。女性は生理の出血で鉄分を多く排出します。さらにお腹にいる赤ちゃんにも栄養がいってしまうため妊娠前よりめまいなどおきやすくなります。旦那様にイライラをぶつけないよう今まで以上にレバーや野菜、穀物をしっかりとりましょう。
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「レバー」には鉄分が豊富に含まれるため、貧血予防に摂取することは有益です。しかし、妊婦では過剰摂取に注意が必要な「ビタミンA」も豊富に含まれることから、摂り過ぎにも同様に注意する必要があります。 jaog.or.jp/qa/confinement…