ふたばフォレスト

つまり次は六十肩へ・・・・

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

治らない人もいるからスレあきは幸せ者だね

こないだ酷いのが来て肩より上に上がらなくなったわ
整形外科に行って首筋にブロック注射打ってブリブリってされて３ヶ月位で治った

オレはストレッチだけで治った

>ブリブリってされて
なにされたの怖い

今ちょうどなってる背中が痒くても搔けないツライ…

アレ本当にブリブリ鳴るよね

右肩にずーっと違和感を感じつつ生活してたら腕の力が入らず字も書けず箸も持てなくなった
これ五十肩かなぁ？

フリキチ？

治すなら鍼灸かな？

四十肩だと思ったら筋切れてた

>右肩にずーっと違和感を感じつつ生活してたら腕の力が入らず字も書けず箸も持てなくなった
>これ五十肩かなぁ？
頚椎かもなあ

痛みを我慢しても動かしとかなきゃだめなのかなコレ

薄着してたり涼しい所にいると首肩の筋が固まるぞ
特に首から上に逃げる熱が血行を悪くする原因だから首周りをなんでもいいからガッチリ覆って
熱を逃さないようにして温めてみろ
面白いくらいコリが解れて首がこきこき鳴るから

五十肩だけど右肩あたりが痛みだしてもうじき半年になるが治まらないなぁ
以前だったら楽に手が届いたところまで腕を上げるのが難儀だし
背中も痒いところに手が届かない

治るまで1年かかった

>痛みを我慢しても動かしとかなきゃだめなのかなコレ
運動はしとくにこしたことはない
ラジオ体操とストレッチくらいはしといて損はない
首を左右に回りたり倒したりすると痛むけどそれを堪えて暫く続けて戻すと少し軽くなる

>>ブリブリってされて
>なにされたの怖い
何と言う処置なのか忘れたけど腕を後ろに引っ張られるんだ
その時にブリブリっていうの肩の筋肉が
感触がするんじゃなく音が聞こえる

>痛みを我慢しても動かしとかなきゃだめなのかなコレ
医者に聞いたら動かさないわけにはいかないだろうし
どっちかいうと動かしたほうがいいと言われた

ちょっと散歩するだけで予防できるって言うからみんな散歩しよう

>痛みを我慢しても動かしとかなきゃだめなのかなコレ
筋肉は炎症治まったらそうだけど
神経とか骨のズレはそうともいかず

ソナーで中に空気が溜まってるのを見せられたな

服の裏に貼るカイロつけたり
100均のUの字クッション首に巻いたり
まあ一番効くのは温泉浸かることだが

もう160km/hで投げられない…

>何と言う処置なのか忘れたけど腕を後ろに引っ張られるんだ
>その時にブリブリっていうの肩の筋肉が
>感触がするんじゃなく音が聞こえる
音がするのか…筋肉から…

痛くても動かさなきゃ固まる言われたな
まあ全然効かん痛み止めしかださんヤブだったが

解決法の一つとして首を支える肩の筋肉を鍛えるというのもある
両腕を畳んだ状態で限界まで水平に持ち上げて後ろに限界まで引いて10秒保て
毎日やると大分肩周りに筋肉がつく
後簡単な肩こりのほぐしにはバンザイの動作を10〜30毎日やるといいぞ

>薄着してたり涼しい所にいると首肩の筋が固まるぞ
>特に首から上に逃げる熱が血行を悪くする原因だから首周りをなんでもいいからガッチリ覆って
>熱を逃さないようにして温めてみろ
>面白いくらいコリが解れて首がこきこき鳴るから
痛い部分触ったらヤバいくらい冷たくなってるからな

肩はゴリゴリ首はジュグジュグ
騒がしい身体だぜフゥーハハハ　　はぁ….

>ちょっと散歩するだけで予防できるって言うからみんな散歩しよう
俺はマメにウォーキングしてるけど発症したぞ
四十肩や五十肩は原因がはっきりしてないらしいし

左だいたい治ったかなと思ったら今度は右が痛くなった

両手を組んで上に真っすぐ腕伸ばしたらそのまま肩甲骨をグルグル回すと良いらしいぞ

肩5-56ちょうだい

>>ちょっと散歩するだけで予防できるって言うからみんな散歩しよう
>俺はマメにウォーキングしてるけど発症したぞ
>四十肩や五十肩は原因がはっきりしてないらしいし
近眼が強いとなるみたいな話も聞く
はい私はド近眼です…

>痛い部分触ったらヤバいくらい冷たくなってるからな
うｎ
風呂上がりとか特に熱が逃げるからTシャツ着る前に背中からタオル巻いてシャツの前までカバーして
しっかり塞ぐと逃げてく温度を首と肩に残せる
風呂上がった後もじわーっと温まるからかなり血行よくなるぞ

>>ちょっと散歩するだけで予防できるって言うからみんな散歩しよう
>俺はマメにウォーキングしてるけど発症したぞ
>四十肩や五十肩は原因がはっきりしてないらしいし
あまり動かさない箇所を一気に動かしたらなった俺
踵の石灰化も似たような感じだったなぁ

>両手を組んで上に真っすぐ腕伸ばしたらそのまま肩甲骨をグルグル回すと良いらしいぞ
ワムゥ！！

子連れ狼の
おまえたち次はブリブリだよ！のブリブリかと思った

>痛くても動かさなきゃ固まる言われたな
>まあ全然効かん痛み止めしかださんヤブだったが
これの痛みは薬が効く人も中にはいるという程度みたい
俺も痛み止めのテープも飲み薬も目立った効果は感じなかった

ピラティスのスタジオに通うとこういった身体の痛みは嘘のように治るよ

筋トレとストレッチをしよう

腰が治ったと思ったら肩…
40過ぎたら色々来るな

>筋トレとストレッチをしよう
簡単に言うが学生の頃から数えて20年
まさか肩が痛くて腕立てすらできなくなる日が来るとは思わなかったよ…

>解決法の一つとして首を支える肩の筋肉を鍛えるというのもある
僧帽筋とかあたり？

>腰が治ったと思ったら肩…
>40過ぎたら色々来るな
筋肉の使ってるところと使ってないところの差がでてくるんやな

>筋トレとストレッチをしよう
だな
それも継続して、だ
身体を動かす事は自然と全身を温める事にも繋がるし
メタボな人も脂肪落とせて一石二鳥だ

>右肩にずーっと違和感を感じつつ生活してたら腕の力が入らず字も書けず箸も持てなくなった
>これ五十肩かなぁ？
掌痺れてない？

治してないのに治るわけ無いだろうぜ

四十肩五十肩の予防にはマエケン体操がいいと思う
普段から肩甲骨を動かすことを心がけよう

>もう160km/hで投げられない…
まだ左が残ってるだろ

>>もう160km/hで投げられない…
>まだ左が残ってるだろ
新巨人の星かよ

>>もう160km/hで投げられない…
>まだ左が残ってるだろ
飛雄馬かよ

>腰が治ったと思ったら肩…
>40過ぎたら色々来るな
ちゃんとした整体でしか治らない
歩いてる姿を後ろから見たらくの字になってるだろう

ﾒｺﾘ

飛雄馬は左→右では

次の休みにマッサージ行こうかな

>筋トレとストレッチをしよう
最初はストレッチだけでいい
過度な筋トレは良くない
逆に筋肉と関節痛めるだけ

>>解決法の一つとして首を支える肩の筋肉を鍛えるというのもある
>僧帽筋とかあたり？
そう
後ろ手に腕を片方ずつ引っ張りながら首も突っ張るようにぐっと伸ばすストレッチも混ぜて
その運動をすると肩の強化でコリが出にくくなる
僧帽筋鍛える運動は他にもあるから色々試すといいよ

肩はそうでもない…ハゲはだめだった

肩より腰が痛い
そして今年になってから膝も痛くなってきた

ストレッチ腕立て伏せ毎日バンザイの姿勢で寝てる俺には縁のないものだと思いたい

>飛雄馬は左→右では
右から左なら五郎か

>痛くても動かさなきゃ固まる言われたな
ガッテンでも同じこといってたし
急性期は保存療法で動かさないところからどこから動かした方がいいのかの判断が重要なので

いや老化による腱の炎症なんだから運動でどうにかならんだろ

筋トレして僧帽筋デカくなったせいで肩こりの痛みも倍増してマジでキツイ
こんなにいたいなら筋肉なんて無くなればいいのに

肩こりとは別モンだからな

四十肩になったけど治った
ピーク超えたら痛みを堪えてラジオ体操してたら痛みがなくなった

>肩より腰が痛い
>そして今年になってから膝も痛くなってきた
それは脂肪の重みに関節が悲鳴を上げてるのでは？

肩痛くなって腕を上げるとパキッて音して少し良くなる
なにこれ

腰より背中がやばくなってきた

じじあき！！

肩が上がらないってストレッチのために頭の上に腕を伸ばす事も出来なくなるの？

>四十肩になったけど治った
>ピーク超えたら痛みを堪えてラジオ体操してたら痛みがなくなった
まあ1年くらい我慢すりゃ勝手に治るもんだしな
その1年をどう耐え抜くか

右腕に筋肉痛みたいな痛みがずっと残ってる

>筋トレして僧帽筋デカくなったせいで肩こりの痛みも倍増してマジでキツイ
>こんなにいたいなら筋肉なんて無くなればいいのに
それは1箇所だけ鍛えて全体的な運動しなかったからでは？
特にストレッチは重要だからしっかり解さないと固まった筋肉とか辛いだけだ

パキって音するって膿んで結晶化でもしてんの

>まあ1年くらい我慢すりゃ勝手に治るもんだしな
>その1年をどう耐え抜くか
半年ぐらい経過してからラジオ体操だった
運動してもしばらくは真上に腕が上がらなかったが
その後1日に1回ぐらいラジオ体操して半年ぐらいで完治した

腱炎の原因は、多くの場合不明です。加齢により腱が弱くなり、損傷や炎症が起こりやすくなるため、腱炎は通常、中年か高齢の人に起こります。

>その1年をどう耐え抜くか
いや耐える間に身体動かせよ…

腕は肩より上がるんだけど少し腕をひねるとイテテ…ってなるようになった
腕枕がよくないんかな…

ラジオ体操を子供にやらせてるけど
腰とか肩とか重点的にやらされて
これっておっさん向きの運動だと思う

急性期は痛すぎてお薬飲んだわ

>腱炎の原因は、多くの場合不明です。加齢により腱が弱くなり、損傷や炎症が起こりやすくなるため、腱炎は通常、中年か高齢の人に起こります。
それ肩こりと何か関係ある？

ストレッチしろ
ヨガしろ
マッサージしろ

>>ちょっと散歩するだけで予防できるって言うからみんな散歩しよう
>俺はマメにウォーキングしてるけど発症したぞ
>四十肩や五十肩は原因がはっきりしてないらしいし
ウォーキングしてても肩あがらなくなったけど
肩甲骨ストレッチをやるようにしたら１〜２カ月で改善した
肩・首も積極的に動かすようにしないと駄目なんだな

四十肩は動かさない方がいいですか？
四十肩・五十肩は痛みが強い急性期と慢性期があります。 急性期は、動かさないよう安静にしていること「RICE処置」が一番ですが、痛みが落ち着く慢性期になっても関節を動かさないでいると、筋肉が凝り固まって悪い状態になってしまいます。

とあるし、ちょっと痛みを我慢して筋を伸ばさないと
悪化するらしいぞ
柔軟運動には痛みを伴うもんだしちょっと我慢して運動したほうがいいぞ

なんか肩こりと混同してる人いない?
炎症だから治まるまでは動かしたら悪化するよ

四十肩とかはあくまで症状であって病名ではないからちゃんと調べてもらった方がいいとか聞いた
同じ症状でも別な病気の可能性もあったり

ピラティス知らない人多いんだな
マジで痛み治まるのでおすすめよ

調べたら四十肩五十肩って割合的にならない人のほうが多いのね

>腕は肩より上がるんだけど少し腕をひねるとイテテ…ってなるようになった
>腕枕がよくないんかな…
枕積み上げて肩周りに柔らかクッション敷いて
とにかく肩に重量いかないようにしてたわ

こういうのはやって治った

チューブ運動始めたらだいぶ楽になった

左肩の外側が半年近く痛くて着替えや風呂に入るのが大変だったけど放ってたら治った

>まあ1年くらい我慢すりゃ勝手に治るもんだしな
不思議だよね
自然と治るのなら最初からなるなよと

痛くてTシャツ脱ぐのすら苦労してたのに
ほんといつの間にか治るもんなんだな

治らない炎症とかあまりにもいやすぎなんですけど！

>>ブリブリってされて
>なにされたの怖い
ブリブリって、縄で吊るされて竹棒で殴られる廓内の折檻のことだよ
マジで
そーれブリブリ、ブリブリって言いながら殴れてるのが春画にもある

>>ブリブリってされて
>なにされたの怖い
マニピュレーションだな
破滅的な音がして恐ろしい

膝靭帯が切れたときも結局保存療法で自然治癒待ちだったし...
ヒアルロン酸注射も炎症を抑えて治りを早くするだけだな

左利きなんだけど四十半ば過ぎてから
猛烈に手がしびれる痛い
困る
でも医者に行くと「年齢の割には肩とても動きますね」と言われる
痛いのに

普段生活してるときはなんもないのに夜寝てると腰が痛くなるのなんなの

肩腰よりも踵アキレス腱炎が辛い
足引きずってあるいてて困る
本当にバチーンと治る方法早く開発してくれ

寝てる姿勢は意外と腰の負担デカいんだぜ
腰を本気で痛めるとわかる
横向きで曲げてると楽

一切医者にかからず治ったけどなぁ

ベテランのプロ野球選手も四十肩になるのかな
毎日ボール投げてるけど

>ベテランのプロ野球選手も四十肩になるのかな
>毎日ボール投げてるけど
むしろ腱がボロボロ
酷使してるからねぇ

>寝てる姿勢は意外と腰の負担デカいんだぜ
そうなのか…仰向けで寝ると朝痛みで起きるの辛い

アイロン体操良いぞ
簡単だし効いた

>ベテランのプロ野球選手も四十肩になるのかな
>毎日ボール投げてるけど
動かしまくってるから関節炎ならあるだろうな
空気溜まるタイプのはないと思う

>ベテランのプロ野球選手も四十肩になるのかな
>毎日ボール投げてるけど
山本昌は
利き手で歯が磨けない

歯を磨く腕が悪いんだな

>なんか肩こりと混同してる人いない?
>炎症だから治まるまでは動かしたら悪化するよ
腰痛もだけど発症直後は安静が大事だけど慢性化した痛みの場合は
動かさないでいるのは関節の機能を衰えさせてしまうので良くない

>枕積み上げて肩周りに柔らかクッション敷いて
>とにかく肩に重量いかないようにしてたわ
枕かぁ…なるほど
ちょっと枕何枚か重ねて理想の高さを探してみるかな

万歳できなくなる感じ？

>調べたら四十肩五十肩って割合的にならない人のほうが多いのね
周りはみんななってる
自分含めて運動不足すぎる

>万歳できなくなる感じ？
それもあるけど俺は後ろにも全然回せなかった

ちゃんと毎日両手真上に上げてストレッチしないから…

俺は腕は動くんだけど肩と背中にある腕の関節？
そこが鈍痛だったり火傷に近いヒリヒリした痛みが頻繁にある
何が原因なのかねぇ

だいたい加齢と運動してないコンボでの筋力低下

四十肩と五十肩って全然違うものなのか
加齢で調子が落ちていくだけかと思ってた

最近気づいたが左肩だけ動かすと痛い上りはする
運動不足解消にと筋トレやら始めたのに痛みが邪魔してできない運動があるのは本末転倒だよ人体さん

無意識で支えてた筋肉が衰えて腱や関節に負担がかかって痛くなる
腰痛なんかもだいたいそう

寝起きの腰痛はウォーキングするようになったら嘘みたいに消えた
たぶんコロナ期のゴミみたいな生活が原因

なんか40代50代の引きこもりがそのまま60代で寝たきりにとか増えそうだな

ヒキコモリでも健康意識してる奴はストレスが少ない分
長生きすると思うわ
気にしてない人は糖尿か腎臓で早死にするだろうね

バランスボールに仰向けに寝転がりながらこのスレ見てるわ

整骨院は良いぞ

肩がしばらく調子悪い時期あったけど(特に仰向けの時)腕立て伏せしたら一発で治った

寝る時に腰の下にタオル巻いて敷く

四十肩が治ったと思ったら今度は股関節が痛くて座れない　orz

加齢による四十、五十肩ですね　湿布出しときますねー痛み止めいります？
だいたいこんな感じの対応される

30半ばで発症して2年くらいで治った
筋トレやり始めたからかそれからは痛みはない

5キロくらいの鉄アレイで上、前、下上とやるだけでも違う？

背中にゴムボール挟んで寝ろよ効くぜ

水飲めば予防になるか

>一切医者にかからず治ったけどなぁ
恵まれた身体に感謝しなさい

ただの腱鞘炎
免疫力向上がカギ

腰痛や関節痛で懲りて筋トレやウォーキングやヨガを始める中年多いね
手遅れになる前にやらないと将来は寝たきりだから分かるが

四十肩が酷くて腕が上がらなかったんだけどコロナのワクチンを打ってすぐ嘘みたいに痛く無くなった
なんか関係あるかわからんけど今のところ再発もない

風呂上がりに肩を回せと言われて実行してたらすぐ治った
何でもそうだが軽症のうちに医者に行くのが正解だな

四十肩治ったと思ったらテニスしてないのにテニス肘だよもう半年くらい痛い

ペニスばっかいじるから

もしかして40歳になって痛めたから四十肩だと思ってらっしゃる方が多い？

僕は九十九島です

右肩がほぼ直ったあたりで
左肩が痛みだして
今湿布貼ってる
２周目ってくるの？

半年前から肘を肩の高さまで上げたり腕ねじると痛み走るようになったがこれが四十肩なのか…？

45で特に運動とかして無いけど肩はめっちゃ軽快に動くわ

服を着るのにも気を使う用になってしまった…
クリティカル入るとこの世の終わりみたいな痛みで動けなくなるくらいなんだけどみんなこんなものなのか

以前から首肩周りがボロボロで四十肩をきっかけに整形通ってそろそろ6年になるわ
若い奴は前屈みで長時間PC作業すんなよ、するなら朝昼晩ストレッチしないと年取ってから地獄を見る

背中が痒いのに掻けないのが地味に不便だったなぁ

一週間程度で治ったけどピーク時は熱出るわ一睡もできないわできつかったな

毎日腕立て50回やってれば肩こりなんかならない

>一週間程度で治ったけどピーク時は熱出るわ一睡もできないわできつかったな
それ違う病気だと思う

>解決法の一つとして首を支える肩の筋肉を鍛えるというのもある
>両腕を畳んだ状態で限界まで水平に持ち上げて後ろに限界まで引いて10秒保て
>毎日やると大分肩周りに筋肉がつく
>後簡単な肩こりのほぐしにはバンザイの動作を10〜30毎日やるといいぞ
何か図とか絵は無いのですか？

>毎日腕立て50回やってれば肩こりなんかならない
ダンベルショルダープレス30キロとかでセット組めるけど四十肩にはなった

何もしてなくても肩と上腕が痛い
つらい…

仕事で精いっぱいだから筋トレとか無理だ
出来て上半身のストレッチだ…

>それ違う病気だと思う
人にもよるけど症状激しいタイプは肩が腫れて熱出るよ

>仕事で精いっぱいだから筋トレとか無理だ
>出来て上半身のストレッチだ…
真面目な話をするなら無責任な筋トレのススメは無視して良い
本気で痛むなら即整形外科が正解で
プロの理学療法士が指導するストレッチや筋トレが正解

>毎日腕立て50回やってれば肩こりなんかならない
このレスが本気なら相当ヤバい

>背中が痒いのに掻けないのが地味に不便だったなぁ
孫の手買ったわ

>45で特に運動とかして無いけど肩はめっちゃ軽快に動くわ
来るときは急に来るぞ

>治すなら鍼灸かな？
まず整形外科行け

毎日肩回ししてるんだけどゴリゴリ言う
どうやったら肩こり治るんだ

肩の痛みも幾つも原因があるからな
四十だから40肩かなしょうがないかで済ませないでちゃんと医者で見てもらった方がいい

四十肩かなと思ってたけど整形外科で診てもらったら石灰質化してた
注射で治してもらえたから早めに行って良かった

ちゃんと整形外科に行けとなるスレは健全
筋トレスレを荒らしてたようなトレーナー気取りの知ったかぶりが定期的に暴れてるんだよね

>四十肩が治ったと思ったら
>ちゃんと五十肩になった
フリキチアゴ源吉死ね

>毎日肩回ししてるんだけどゴリゴリ言う
>どうやったら肩こり治るんだ
真上のレス見とけ

40過ぎるとあちこち痛くなるね

まずは整形外科に行って薬で炎症抑えることが大事
まともな医者なら薬で抑えたあと物理療法とリハビリをしてくれるから

>四十肩かなと思ってたけど整形外科で診てもらったら石灰質化してた
>注射で治してもらえたから早めに行って良かった
石灰化してたら薬以外で何しようが治らんから
正しい行動だ
こういうことがあるからとりあえず評判の良さそうなクリニック行くのが正解

痛いながらストレッチして可動域を徐々に取り戻して半年くらいかかった

痛いからなるべく動かさないようにしてたけど
痛みが引いてからは以前と変わらない程度に動いてるぞ

普段からのラジオ体操
これだけでまじで身体の不調をある程度までは防いでくれる…

四十肩自体は一定経過したら頑張って動かした方がいいでしょ関節固まるから

痛くなったら病院行く事と普段から筋トレなり運動なりすることは両立するのでは…？

ラジオ体操の腕グルグルする所がお勧めだよ

>痛くなったら病院行く事と普段から筋トレなり運動なりすることは両立するのでは…？
スレの流れをちゃんと読み取れない子かな

>治してないのに治るわけ無いだろうぜ
炎症だからほっときゃ治る事も多いよ

>痛くなったら病院行く事と普段から筋トレなり運動なりすることは両立するのでは…？
痛くなったら筋トレで治すと言うのは成立しないのだ

でも厄年ってすげえよな
マジで一気に老化したもん

先生肩激痛です
こうこうこうやって見て
あー四十肩だね
終わり

>でも厄年ってすげえよな
>マジで一気に老化したもん
殺すぞ糞ガキ

腰痛が治そうとしても治らなかったのにヤケクソになって家でずっと寝てたら半年くらいで勝手に治った

>先生肩激痛です
>こうこうこうやって見て
>あー四十肩だね
>終わり
上にもあるけど石灰化の可能性もあるからね
一応診てもらって安心するの大事

半年ヤケクソになって寝て過ごせるって凄いな
羨ましいわ

石灰化って何それ怖い
結石みたいなもの？

いくのは整骨じゃなくて整形外科だからな

>石灰化って何それ怖い
>結石みたいなもの？
カルシウムが溶ける

腕伸ばせない捻れない万歳出来ない状態になって
病院行って痛み止めと湿布処方されたけど痛み引かずブロック注射もダメ
保険が利く整骨院行ってもダメだった
痛み出して10ヵ月目に評判の良い整体に行ってみたら一か月でかなり良くなった
通いだして三ヶ月目だけど特定の動作でちょっと痛みが出ことはるものの改善してるのがわかって良い感じ
ただ一回30分五千円がまあまあ財布に悪い

筋肉と腱が文字通り石灰化して固まるんだよ
注射以外で治ることはない
なのでちゃんと整形外科に行け

>筋肉と腱が文字通り石灰化して固まるんだよ
>注射以外で治ることはない
>なのでちゃんと整形外科に行け
ググったらだいたい自然に治るっぽいよ

ストレッチとか筋トレしててもなる時はなる

>痛み出して10ヵ月目に評判の良い整体に行ってみたら一か月でかなり良くなった
時間が経って炎症が収まったんじゃないか？
俺も痛みだしてから1年くらいで自然回復したし

様子見しながら徐々に痛くても可動域を回復していくしかないのだ

>>筋肉と腱が文字通り石灰化して固まるんだよ
>>注射以外で治ることはない
>>なのでちゃんと整形外科に行け
>ググったらだいたい自然に治るっぽいよ
肩だけじゃなくグーグルまで壊れちゃったのか

ほら整形外科を無駄にディスる意味不明なレスがわらわらとわいてくる
本当に行ったとは思えないようなのが

>時間が経って炎症が収まったんじゃないか？
>俺も痛みだしてから1年くらいで自然回復したし
どうだろね
でも肩動かせなくなってたせいで筋とかガチガチになってたのは確実に整体で解して貰った実感はあるよ
通いだす前と後じゃ肩回りの柔らかさが全然違うのよ

安静にしたら数ヶ月で完治したよ
まず腕の自重で痛めないよう三角巾で腕を吊る
それでも痛い場合は消炎湿布を貼る

あと注意するのは常温に保つこと
冷やすのも温めるのもダメで風呂に入るときは肩まで浸からないように

>No.1230031737
そういう個人的経験がすべてに当てはまるわけではない
って大人なら理解できるだろうに

医者に行ったらその半分もかからないよ

>でも肩動かせなくなってたせいで筋とかガチガチになってたのは確実に整体で解して貰った実感はあるよ
>通いだす前と後じゃ肩回りの柔らかさが全然違うのよ
急性期過ぎたら軽い運動やマッサージなどの徒手治療も効果があるし
時期が被ったんだろうな

原因と症状で治療法も色々だしね

腕は上がるし肩に痛みも特に無いから今のところ俺は五十肩じゃないっぽいな

>安静にしたら数ヶ月で完治したよ
>まず腕の自重で痛めないよう三角巾で腕を吊る
>それでも痛い場合は消炎湿布を貼る
>
>あと注意するのは常温に保つこと
>冷やすのも温めるのもダメで風呂に入るときは肩まで浸からないように
悪い見本をあえて書いてるのか？ってくらいバカなレス

スポーツマンに医師が専属で着くのも頷けるわ
治る時間が未知数過ぎる

医者行ったけどレントゲン撮って異常なしで痛み止め貰って終了だった

手をキツネにしてひじを肩と水平にして前から横に開くといいよ
これで四十肩なおったし

>そういう個人的経験がすべてに当てはまるわけではない
>って大人なら理解できるだろうに

今リハビリしてるけど理学療法士さんに畏敬の念を覚える

40になったばかりなのでどんな痛みか教えてほしい

>40になったばかりなのでどんな痛みか教えてほしい
アホ死ね子供

別に害の少ないストレッチ程度を試す分にはリスクは小さいが
ド素人が「これで治る」とか書いてる時点で相当恥ずかしい

>>40になったばかりなのでどんな痛みか教えてほしい
>アホ死ね子供
そこまでいわなくても

>そこまでいわなくても
言うぞ糞ガキ

>>>40になったばかりなのでどんな痛みか教えてほしい
>>アホ死ね子供
>そこまでいわなくても
だいぶ痛みを感じた様だな
それが各所に来る
忘れるな

明らかな荒らしをかまってどうする

>40になったばかりなのでどんな痛みか教えてほしい
関節決められてるような感じ

>明らかな荒らしをかまってどうする
年端も行かぬ馬鹿ガキが分かったような口利いてんじゃねえぞ

首肩腰膝
これらがランダムに悲鳴を上げだす
ある日突然前触れもなく

>年端も行かぬ馬鹿ガキが分かったような口利いてんじゃねえぞ
黙DELしよう

治るまでに半年以上かかったかな

>黙DELしよう
黙ってやれよ糞の子よ

割と見かける語彙の貧弱な基地外じゃん
del入れてほっとけ

治るもんなの？もう1年くらい痛いんだが？

>割と見かける語彙の貧弱な基地外じゃん
>del入れてほっとけ
早く親に殺してもらえよ忌々しい知障の子供よ

CS60ってやつ
人によっては効くかも

>治るもんなの？もう1年くらい痛いんだが？
わからん
人に寄るから
だから医者に行けと言われているのだ

>割と見かける語彙の貧弱な基地外じゃん
こういう蛆ガキは己の語彙力は絶対に出さない

語彙力って「出す」もんじゃないから

>語彙力って「出す」もんじゃないから
言い訳すんなボキャ貧蛆

>語彙力って「出す」もんじゃないから
論点のすり替えすんな脳カタワガキ

釣りしすぎて肩を壊した
１０年経った今でも腕をぐるぐる回すと痛い
治ることあるのだろうか？

肩の腱なんかは割と切れてしまうことが多いそうだ
4本あるから動かなくなるわけじゃないけど自然治癒はないし術後のリハビリもキツいから普通の人はキレたらそれまで

運動してるから肩こりも腰痛も無縁だわ
痛い痛い言ってる奴はなんで運動しないのか不思議で仕方ない

アスリートも普通に腰痛になるから
敏明は鍛え方が足りてないんじゃない？

>アスリートも普通に腰痛になるから
>敏明は鍛え方が足りてないんじゃない？
鍛えても腰痛になってるやろがい！

ぶら下がり健康器とかいうちょっと馬鹿みたいなワードのせいで滑稽に見られがちだが
肩、首、後背の関節や筋肉を伸ばしてくれるかなり効果的なストレッチ

>敏明は

>ラジオ体操を子供にやらせてるけど
>腰とか肩とか重点的にやらされて
>これっておっさん向きの運動だと思う
おっさんになってわかるラジオ体操の重要さ
音楽さえ聞こえればどんな動作するかがわかるレベルで刷り込んでくれた幼少期の教育に感謝だわ

病院に行ってもよほど重篤なものでない限りは痛み止めで対症療法をしつつ良くなるのを経過観察だから辛い
体がポンコツになりかかってからというもの、町のあちこちに整体や鍼灸所があるのに気がつくようになる

気が付いたら肩をグリグリ動かしてたら可動域広がって日常生活はぐっと楽になった
けど可動域が広がったせいで不意にゴキッと激痛が走る所まで腕が動くようになってしまって
痛っ！って思う頻度はむしろ増えた…

>病院に行ってもよほど重篤なものでない限りは痛み止めで対症療法をしつつ良くなるのを経過観察だから辛い
これがまず嘘

>首肩腰膝
>これらがランダムに悲鳴を上げだす
>ある日突然前触れもなく
昨日は股関節がポキポキ言ったわ

>四十肩だと思ったら筋切れてた
冗談抜きで腱が切れてる事あるから治らないなら整形外科いかんと駄目よね
俺は幸い切れてなくてリハビリで半年行って治ったけど
それまで数年痛みに悩まされてたわ

>これがまず嘘
いや痛み酷いなら基本MRIで切れてなけりゃ手術必要じゃないと判断されてリハビリコースよ

ジャンプ、腕回し、腰回し、前屈
万能よねラジオ体操

>1718622989545.jpg
90㎏だと大半のとしあきが使えないデブ

筋肉を付けると治るものでもないからね

>>これがまず嘘
>いや痛み酷いなら基本MRIで切れてなけりゃ手術必要じゃないと判断されてリハビリコースよ
リハビリが対処療法ってか

>リハビリが対処療法ってか
リハビリって一口で言っても痛み止め注射してストレッチだぞ大体は

>>リハビリが対処療法ってか
>リハビリって一口で言っても痛み止め注射してストレッチだぞ大体は
話が噛み合ってないからやめとけ

対処療法の意味知らずに使ってるな

>筋肉を付けると治るものでもないからね
筋トレして順調に筋肉ついても痛みは止まらんのよね…

フリキチ糞スレ

>>筋肉を付けると治るものでもないからね
>筋トレして順調に筋肉ついても痛みは止まらんのよね…
動いてなかった筋を解していかないといけないから筋トレというよりストレッチよな
筋トレの可動域と違う部分が固まってるならそこを解す動きを取り入れていかないと
>痛ぇ

>>>筋肉を付けると治るものでもないからね
>>筋トレして順調に筋肉ついても痛みは止まらんのよね…
>動いてなかった筋を解していかないといけないから筋トレというよりストレッチよな
>筋トレの可動域と違う部分が固まってるならそこを解す動きを取り入れていかないと
>>痛ぇ
筋トレについて誤解しすぎだな

>四十肩が治ったと思ったら
>ちゃんと五十肩になった
よそでやれ
del

なんだよ筋トレの可動域って

健切れたら治らないって言うけど切れた健はその後ずっとびろーんってしてんの？

一年前になったが痛かった
肩関節への注射が嫌で嫌で

肩腱板の損傷でなったな
今も3割ちぎれたままだ

もうサイドスロー転向するしかない…