ГАЙД НА ФЕМБОЕВ / ГАЙД ПО ФЕМБОЯМ

Мы все этого долго ждали. Наконец, это свершилось. Я собрал в этом гайде всё, что известно о фембоях, тут будут описаны типы фембоев, сами фембои, как стать фембоем и много чего ещё. Наслаждайтесь и становитесь настоящими мужчинами.

Фембои — это парни, которые любят носить женскую одежду и делать мейкап. Изначально словом «фембой» оскорбляли тех мужчин, которые, по мнению окружающих, ведут себя и выглядят недостаточно мужественно, сейчас же это, иногда, является комплиментом.

Культура фембоев начала формироваться в Соединенных Штатах в 1990-х годах и это известно из достоверных источников. В последующем она распространилась в Японии и Южной Корее, где особенно популярна в музыкальной и развлекательной индустрии.

Субкультура фембоев может вовлекаться и в политический контекст. Так, в Мьянме фембои своим неординарным стилем одежды и поведения пытались привлечь внимание прессы к протестам против местной военной хунты.

Термин «фембой» стал более популярным в Японии в контексте культуры аниме и манга, где его используют для описания парней с женскими чертами в поведении и внешнем виде. Позже термин распространился в другие страны и нашел свое место в интернет-культуре, блогах и социальных сетях, где фембои выкладывают свои фотографии и информацию о своей жизни.

Вот, что на эту тему думает AliExpress (ссылка на али).

Термин перестал быть оскорбительным и переродился в название для субкультуры в 2020–2021 годах. Парни стали делиться фото и видео, где они носят юбки и платья и используют косметику, запустив свой хештег #femboyfridays .

Субкультура стала популярной, что позволило многим фембоям перестать бояться осуждения. Они стали открыто публиковать свои фото и туториалы по мейкапу для парней. Тиктокер glitch.boy (тикток утерян) опубликовал обучающее видео, где показал, как сделать лёгкий макияж.

ВАЖНО! Многие феминно выглядящие молодые люди не относятся к ЛГБТ-сообществу, к трансженщинам или кросс-дрессерам. Они идентифицируют себя как мужчины, вступают в гетеросексуальные отношения. Образ фембоев стал настолько популярным, что его начали использовать стримеры.

Типы фембоев:
1. [50%] Самый распространённый - классические фембои, они относят себя к лгбт-сообществу (гей, би, асексуал и тд) и делают всё то, что было написано выше.
2. [35%] Натуральные фембои - это натуральные фембои, которые следуют всему тому, что было описано выше
3. [15%] Различные другие (эмо-фембои, фембои-готы и так далее)

Хорошо, с тем, кто такие фембои, мы разобрались, идём дальше.

Многие фембои, придя на Twitch, начали утрировать свой образ, позаимствовав некоторые элементы из стиля UWU и аниме, например костюм горничной (ссылка на тикток с этим).

Другие фембои носят школьные юбки, короткие топы и надевают наушники с кошачьими ушами. Такой образ своего парня (ссылка на его тикток) продемонстрировала тиктокерша dianainquantumland.

Фембои не подделывают голос, как это делают UWU Girls, пытаясь изменить свой тембр на милый и детский. Тиктокер grandtitania, одетый в юбку и чулки, ответил комментатору мужским голосом, который усомнился в его гендерной принадлежности.

Многие стримеры, относящиеся к субкультуре, создают в играх фембой-персонажей. Они красят героям волосы, надевают феминную одежду и, если подобная опция есть в редакторе скинов, наносят макияж. У персонажа пользователи тиктока с ником honestevolution (ссылка на тикток) разноцветные волосы и короткие клыки, как у кошки.

Фембои изначально позиционировали себя как молодые люди, которые любят макияж, аксессуары и ухаживать за собой, немного похоже на метросексуалов (ссылка на википедию). Постепенно их образ менялся: например, в гардеробах появились юбки и платья. Из-за популярности фембоев их образы стали открыто использовать блогеры на Twitch. Так они привлекают внимание как мужской, так и женской аудитории, делая упор на свою внешность.

С образом тоже разобрались, теперь, пожалуй, перейдём к тому, как стать фембоем (лично консультировался с одним из них)

Предисловие: Вы не сможете добиться результата, если будете халтурить!

Для начала нужно открыть для себя кардиотренировки - вид физической активности, при котором сердце работает в учащенном режиме, а источником энергии выступает подкожный жир и гликоген. Нагрузки такого рода положительно влияют на работу органов, укрепляют сосуды, развивают дыхательную систему, повышают выносливость и помогают похудеть.

Теория не так интересна, не правда ли? Так что давайте перейдём в раздел практики, какие конкретно упражнения необходимо делать?

Твоя цель в том чтобы снизить жировую массу, не набрав мышечную.

Проще говоря:
Кардиотренировки = хорошо
Поднятие тяжестей = плохо (немного можно, никому не нужны твои тощие руки, не будь дистрофиком)

Бег - одно из основных упражнений в становлении фембоем, желательно бегать раз в день.

Кому нужен фембой без красивой задницы? Так что разминай задницу каждый день хотя бы 5 минут (по 30 секунд на упражнение):
1. приседание
2. выпады вперед
3. выпады вбок
4. подтягивание
5. "Donkey kick"
6. Мостик
7. Разгибание ног
8. "flutter kick"
9. "froggy glute"

После девяти недель тренировок начни бегать каждый день (в свободные дни, указанные в табличке, можно не бегать, либо же бегать только в свободные дни), чтобы не терять внешний вид. На выходных можешь заняться кардиотренировкой/разминкой.

Хорошо, с тренировками разобрались, теперь надо уделить время диете и питанию в целом, ведь даже если ты будешь беспрекословно следовать той табличке, то ожидаемого результата добьёшься с трудом.

Ваша цель состоит в том, чтобы немного уменьшить количество тестостерона в организме.

Для снижения тестостерона необходимо по возможности избегать таких продуктов как:
1. Говядина
2. Свинина
3. Красное мясо и тому подобное

Попробуйте потреблять больше таких продуктов как:
1. Зелёные овощи
2. Соевые (как можно больше, они поддерживают уровень эстрогена)
3. Алкоголь (не много, иначе эффект будет противоположный. Лучше всего подходит пиво, в нём содержатся фитоэстрогены – аналог женского полового гормона - причина пивного животика)
4. Продукты с низким содержанием жиров
5. Semen (по возможности. сперма содержит андрогены, которые метаболизируются в эстрогены - группа женских половых стероидных гормонов, влияющих не только на репродуктивную функцию, но и на психические процессы, стимулирующих рост костей и оказывающих прокоагулянтное или же тромбообразующее действие через витамин К-зависимые факторы свертывающей системы крови)

Так же могу посоветовать пить воду из Бисфенол-А содержащих бутылок, они стимулируют выработку эстрогена. Используй большое количество антибактериального дезинфецируешего средства, авось оно содержит триклозан, который тоже стимулирует выработку эстрогена.

Если ты хочешь сохранить уровень эстрагена, тебе придется соблюдать диету, иначе твое тело начнет вырабатывать тестостерон снова. К слову, это так же актуально для сформировавшихся транссексуалов.

Вот гайд и подошел к концу, спасибо за прочтение. Гайд писался совместно с реальным фембоем, так же была использована уже имеющаяся литература из интернета на эту тему.

P.S. Если кинете донат, то, может быть, админ скинет ножки