ずーっと気になってたコレ！
今月行くことになりそ( *´艸｀)
暗闇トランポリン！！
clubの中でフィットネスするようなもんｗ
良ければ通っちゃう
jump oneは日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ。
たったの45分間で450kcal-800kcal消費可能なレッスンが、
あなたの身体を変えていきます。
なぜ、それだけのカロリー消費が可能なのか?
その秘密はトランポリンの優れた運動効果。
ランニングの1.7倍という驚異の運動効果はNASAでも認められ
トレーニングに取り入れられています。
柔らかいマットは関節への負担を軽減しつつ、
同時にバランスをとることで、
自然と全身の筋肉を使うことになり体幹を鍛えます。
体幹と全身の筋肉を同時につけることにより
バランスのとれた引き締まった身体となり、
基礎代謝の高い太りにくい身体を作ります。
また、女性に嬉しい美容効果も抜群!
筋肉の収縮によりリンパの流れが良くなる上下運動効果で
内臓が刺激され老廃物が除去されるなど美肌効果にもつながります!
楽しみすぎてどうしよう
45分で450～800kcal消費ってやばない？
しかも暗闇＆大爆音の中で、って楽しすぎる！
通ったとしてもチケットメンバーだなー
月4行くのは厳しそうだし…行けて2？
やっぱりね
食べたら動かないと…
お土産でもらったコレ↓
反則！！！
ウマイ！！！
一気に5個も食べてしまった
目につく場所にあると食べちゃうから
引き出しの中にしまったよねｗ
最近朝活も全然できてなーい
ヤル気が足りてない
朝起きるのしんどいダルイ眠い
幸せ太りならぬ幸せたるみだ絶対
己の気の緩みに腹が立つ
なんでこんなにも気持ちたるんでんだ？
体重が痩せたいわけじゃないのよね
あくまで見た目の問題なのよ
私は顔には元々肉つきづらいけど
35くらいから？腰まわりが気になる
あと二の腕、それとケツ！！
もうちょいプリケツだったはずなのよ
別にデブではないから人の意見じゃないん
自分の中の問題でしかないんだけど
サイズ感変わったとかでもないんだけど
むしろ痩せ→ちょうど良きに戻ったから
ここで筋トレ重要なのよね
体重増えても全然いいのよ
見た目たいせつ。
やらなきゃ…
プラセンタ打って身体ラクになってる～
って満足してる場合じゃないわ！
レッツ5も粗探しとかの前に
そーゆーのツッコんでよね
ヤル気出せるようなツッコみしてよね
今日は筋トレします！！！
間違えた
今日から！筋トレします
