以前も投稿しましたが、マグネシウムの充分に入った海塩(自然塩)を積極的に摂取するとむしろ血圧は「下がります」。夏場の熱中症が危惧される時期は、例え高血圧症があっても遠慮なく塩分と水分を接種してください。「血圧が上がるので、塩分はとるな」という不勉強な医師の助言は無視して構いません。 夏場の減塩は自殺行為です。
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天然塩だからといって、摂取によって血圧が下がるわけではありません。 血圧は塩化ナトリウムの摂取量が大きく影響しますが、天然塩の97%は塩化ナトリウムです。 nutrepi.m.u-tokyo.ac.jp/publication/ja… また、熱中症対策として塩分が有効なのは事実ですが、特に高血圧症の方は、塩分のとりすぎには注意が必要です。汗の量などを考慮して、塩分をコントロールする事が重要といえます。 kenken.or.jp/column/479
