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  • 休日は「ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽」がダメな理由…最新研究でわかった「最強の7大休養法」 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が、すっきりリフレッシュ、元気が増す

    「休養する」といえば、普通は「家でゴロゴロして過ごす」といったように、心身を安静にすることを思い浮かべるでしょう。 もちろん、そうした行為も休養なのですが、数ある休養法の一部でしかありません。長時間眠ったり、横になったりしても、疲れが取れるとは限りません。むしろ逆効果になってしまうケースもあります。 言い換えれば、「寝ること」は、「休むこと」と同義ではないのです。私たちが提唱している「休養学」では、「攻めの休養」とも呼んでいますが、実は、レジャーのように、身体を活動させることで疲れを癒やす「積極的な休養法」もあるのです。 「積極的な休養法」で活力を高めよう では、「積極的な休養」を取り入れることで何が得られるのか。それは「活力」です。 「疲労」の対義語は何かと質問をすると、多くの人は「休養」と答えます。しかし、辞書を引いてみると、「疲労」の対義語は「活力」であると書いてあります。 そして、

    休日は「ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽」がダメな理由…最新研究でわかった「最強の7大休養法」 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が、すっきりリフレッシュ、元気が増す
    rider250
    rider250 2024/06/04
    前職の頃、休日はせいぜい買い物に行って書店で立ち読みしたりするくらいで基本ダラダラ過ごしてて遠出すら出来なかった。今考えると軽度の鬱病だったんだなあと。本当に何もする気が起きなかったもんな。
      • ここ最近のモテ論争、めっちゃ有用な意見多いわ

        自然と内面抑えて紳士に振る舞える奴と非モテの奴ってね、同じことやろうとしても無理だと思うんだよな 就活と同じなんだよ エピソード盛る事に抵抗ない奴と抵抗ある奴みたいな 非モテって嘘がつけないんだよね だから、内面でペニス出してても良いよとか、ハミチンしてても良いよって言われるとペニス出しちゃうんだよね 白黒思考というかさ モテ論争見てても分かるじゃん グラデーションがなくて、何か人の意見を極端に解釈するんだよね これが発達障害傾向があるのか、愛着障害的な育ちの問題なのか、俺にも分からんけどさ あと、感情的というか直感タイプなんだよな 理屈で自分を制御できない 自覚ないと思うけどな、恋愛工学とかに共感してる非モテって 自分を論理的って勘違いしてる直感タイプだから 俺も同じ勘違いしてたから、ペーパーテストが得意で、自分は人より頭いいから論理的とか思ってた 俺もそういう非モテで嘘つけないタイプで

        ここ最近のモテ論争、めっちゃ有用な意見多いわ
        rider250
        rider250 2024/06/04
        小学校~高校時代の幼馴染み、この増田みたいな勉強はできるがキモいヤツで全く女にもてなかったが優良企業に就職して高給取りになったらモテまくって2回結婚した。マジで驚いたね、結局「カネ」なんだろうかね?
          • 韓国経済の奇跡は終わったか─過去の成長モデルに固執して改革を怠った国 | 英経済紙が報じる「韓国の失速とその原因」

            かつて「漢江の奇跡」とまで言われた韓国経済の失速が著しい。製造業への依存や財閥支配といった過去の成長モデルから脱却できないからだと、英経済紙「フィナンシャル・タイムズ」が報じている。そんななか、韓国政府はAI特需を見込んでソウル郊外に巨大な半導体集積地を築こうとしてるが……。 世界最大規模の半導体クラスター ソウルから南に40キロ離れた龍仁(ヨンイン)市郊外では、韓国の大統領が世界的な「半導体戦争」と呼ぶ状況に備えて、無数の掘削機が準備を進めている。 掘削機は1日に4万立方メートルもの土砂を運びだし、山を真っ二つに切り崩しながら、新たな半導体クラスター(集積地)の土台を築いている。その一角には、世界最大規模の3階建て製造工場も建設される予定だ。 半導体メーカーのSKハイニックスが910億ドル(約14兆円)を投じて建設したこの1000エーカーの製造拠点は、サムスン電子による300兆ウォン(約

            韓国経済の奇跡は終わったか─過去の成長モデルに固執して改革を怠った国 | 英経済紙が報じる「韓国の失速とその原因」
            rider250
            rider250 2024/06/04
            韓国だけじゃないよ、どこの国、どこの人も成功体験を捨てて全く別の道を歩むのは至難の業、だから皆「一旦落ちるところまで=ドン底まで落ちてからじゃないと再浮上しない」だろ? 欧米の80年代とかヒドかったぜ。
              • 「Google Maps」を名乗る方から電話がかかってきて「営業時間を教えて欲しい」と聞かれ…会話の仕方が完全に人間だった「不気味の谷現象を体感する時代」

                Masakazu Asama @m_asama いま Google Maps を名乗る方から電話がかかってきて「営業時間を教えて欲しい」ということだったんだけど、完全に人間じゃなかったんだけど完全に人間だった。。。ちょっとした恐怖のようなものを感じてしまった。。。 2024-06-03 12:17:58 Masakazu Asama @m_asama 平日の営業時間しか答えなかったら「土日はやってるのか?」と聞かれて、土日はやっていないと答えたら「『月曜日から金曜日のx:xx~x:xxで土日はやってない』で間違いないか」と聞かれ間違いないと答えたら「ありがとうございました」といって切られた。。。 2024-06-03 12:18:13

                「Google Maps」を名乗る方から電話がかかってきて「営業時間を教えて欲しい」と聞かれ…会話の仕方が完全に人間だった「不気味の谷現象を体感する時代」
                rider250
                rider250 2024/06/04
                うちもかかってきた。営業時間とかじゃなかったけど「今Googleの電話はAIがやってる」という記事を読んでたから注意深く聞いてたが(こちらは一切答えなかった)AIとはわからんねえ、そこら辺の普通のオッサンの声。
                  • オペラ座の怪人とぬいペニ現象

                    ここ数日、増田界隈ではぬいぐるみペニス現象(ただの友人だと思っていた友達が突然恋愛感情(もっというと性欲)を見せてくると、女はドン引きする)について分かる・分からんの話が盛り上がっているが、今日Xで流れてきたある男性の「オペラ座の怪人」の解釈が、扱うものや主張の方向性は違えど、同じような議論の呼水になっていた。 事前情報としてお伝えすると、オペラ座の怪人といえば劇団四季でもお馴染みの、フランスの伝奇小説を叩き台にした、メロドラマミュージカルだ。オペラ座のコーラスガールのクリスティーヌが、謎の存在「オペラ座の怪人」に見出されてプリマドンナになるとともに、突然現れた幼馴染のイケメン貴族とあっという間に恋に落ちたため、怪人が嫉妬に狂って人を殺したりシャンデリアを落としてオペラ座を破壊したりする話である。 物語のラストで、怪人はクリスティーヌに「俺と結婚しないとお前の恋人を殺すぞ!」と脅迫するのだ

                    オペラ座の怪人とぬいペニ現象
                    rider250
                    rider250 2024/06/04
                    大学の頃から社会人になっても何度も女性から「俺くんって男のニオイ(比喩)がしない/いやらしい=スケベな感じがしない」と評され一人暮らしの部屋にまであげて貰ってたのは俺です。ぬいぐるみだったんだなあ。
                      • 夜を泳ぐ魚たちは - 夜を泳ぐ魚たちは | ヤンマガWeb

                        夜を泳ぐ魚たちは。【ちばてつや賞ヤング部門第90回大賞】「日のパパ活、よろしくお願いします」――パパ活女子・未果の前に現れたのは、70歳近い高齢者のブンジ。柔らかい語り口の彼は、なぜかセックスは求めず、ただ未果の身体に触れることを望んだ。

                        夜を泳ぐ魚たちは - 夜を泳ぐ魚たちは | ヤンマガWeb
                        rider250
                        rider250 2024/06/04
                        もう完全にブンジさんのほうに近い歳だが今更若い女とリアルで接したいなんか微塵も思わない。自意識強すぎてうっとうしい。見た目は綺麗だけど(肌とかね!)、と思ってるがさらに歳を経るとまた気が変わるのかな?
                          • セックスワーカーを危険に晒す反ポルノ戦争 | p2ptk[.]org

                            以下の文章は、openDemocracy の「How a war on porn is endangering US sex workers」という2023年1月11日に公開された記事を翻訳したものである。以前、この記事内容に関連する話をうぐいすリボンのTwitterスペースでお話したので、興味ある方はどうぞ。 今週、セックスワーカーを危険に晒しているとして非難される米国「人身売買防止法」の公聴会が開催される。 2018年に成立した「オンライン性的人身売買仲介防止法(FOSTA)」と「性的人身売買防止法(SESTA)」は、売春や性的人身売買を促進・助長するウェブサイトに責任を負わせるものとして喧伝されてきた。 だが、この法律が実際には人身売買を増やし、セックスワーカーと表現の自由を脅かしていると批判する声もある。 この法律では、ユーザが売春や性的人身売買について言及すると、それをホストする

                            セックスワーカーを危険に晒す反ポルノ戦争 | p2ptk[.]org
                            rider250
                            rider250 2024/06/04
                            性的満足感を得ることは人間にとって非常に大事であり、特に若い男性層が性的に満たされてないと社会が不安定化するととっくにわかってることなのに、なんでこう性的嫌悪が強いヤツらの決定権が大きいかねえ?
                              • ソープに来る若い男の子によく言ってるんだけど、ソープに来ちゃう様な人は根本的に寂しがりだから結婚した方が良いよ→「泣けてきた」

                                たちばな🐰 TOKYO BUNNYS CLUB @banabanasan ソープに来る若い男の子によく言ってるんだけど、ソープに来ちゃう様な人は根的に寂しがりだから結婚した方が良いよ。確かに独身でも楽しい人もいるんだけど、そう言う人って当に1人が好きだったりしてソープに現れない。特に月に2-3回以上の高頻度で風俗に行く寂しがり屋は孤独に耐えられない。 2024-06-03 16:59:06

                                ソープに来る若い男の子によく言ってるんだけど、ソープに来ちゃう様な人は根本的に寂しがりだから結婚した方が良いよ→「泣けてきた」
                                rider250
                                rider250 2024/06/04
                                大学の頃、先輩から「スゴい綺麗な子がいるからあそこのトルコ風呂行ってみ(当時はトルコ風呂と言ってた」と紹介されて行ったら本当にスゴい美人のスタイルいい子で! でも緊張して勃たなかった。俺はマジ小心者。
                                  • 知り合いが結婚式の写真を修正する仕事をしていたが「はみ出たチ◯ポやキ◯タ◯を画像処理ソフトで自然な感じに消す仕事が多い」と言っていた

                                    マンヤオベガス @Nishimuraumiush 知り合いがブライダル関係の仕事をしていた。写真を修正する仕事らしかった。 「特に、はみ出たチンポやキンタマを、画像処理ソフトで自然な感じに消す仕事が多い」 と言われて意味がわからなかった。 なるほどブライダル関係でキンタマはみ出す人たちも居るんだ。 x.com/Shukatsu_0707/… 2024-06-01 08:30:22

                                    知り合いが結婚式の写真を修正する仕事をしていたが「はみ出たチ◯ポやキ◯タ◯を画像処理ソフトで自然な感じに消す仕事が多い」と言っていた
                                    rider250
                                    rider250 2024/06/04
                                    嫁の友人が高卒ガテン系の元ド・ヤンキーと結婚して(友人はいいとこのお嬢さんの国立4大卒)式に参加したらしいが新郎側友人がマジでド・ヤンキーばっかだったそうだ。それでもこんな狼藉はなかったらしいがね。
                                      • 国交省、トヨタ、マツダ、ヤマハ、ホンダ、スズキの5社から認証不正行為の報告 立入検査へ

                                        国交省、トヨタ、マツダ、ヤマハ、ホンダ、スズキの5社から認証不正行為の報告 立入検査へ
                                        rider250
                                        rider250 2024/06/04
                                        こうなってくると、というかダイハツの時点で思ってたんだが某専門家が言ってた「技術者から見てムダすぎる/意味のない試験が多すぎる=国交省がオカシイ」が真実味を帯びてくる。長年何の問題も起きてないし。
                                          • メキシコ初の女性大統領が誕生へ 与党候補シェインバウム氏が当選確実 - BBCニュース

                                            メキシコ大統領選挙が2日、投開票され、メキシコ市の市長だったクラウディア・シェインバウム氏(61)が歴史的大差で、同国初の女性大統領に選ばれることが確実となった。

                                            メキシコ初の女性大統領が誕生へ 与党候補シェインバウム氏が当選確実 - BBCニュース
                                            rider250
                                            rider250 2024/06/04
                                            この治安じゃあ命がけで米国に不法入国したいわけだわ/ブ米、なぜ女性のトップが出てないのが「恥ずかしい」の? それはどういう価値観なの? 女尊男卑思想? 「なぜ恥ずかしいのか」言語化普遍化して納得させて?
                                              • ありす、宇宙までも・No01「ありす、誕生」

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                                                ありす、宇宙までも・No01「ありす、誕生」
                                                rider250
                                                rider250 2024/06/04
                                                欧州在住時、あちらで生活してるだけでうちの子はバイリンガルになれる!と思ってる親に「逆。どっちの言葉も中途半端になって将来とても困る」と言われてたが「セミリンガル」っていうのか! 初めて知った!
                                                  • [拷問232]姫様“拷問”の時間です - 春原ロビンソン/ひらけい | 少年ジャンプ+

                                                    姫様“拷問”の時間です 春原ロビンソン/ひらけい <毎週火曜更新!最新3話無料>各動画サイトでアニメ大好評配信中! 囚われの身になった姫、その身に魔王軍から容赦ない拷問が執行される! [JC15巻発売中]

                                                    [拷問232]姫様“拷問”の時間です - 春原ロビンソン/ひらけい | 少年ジャンプ+
                                                    rider250
                                                    rider250 2024/06/04
                                                    魔界コアラはアマゾンとかアフリカにいる「ビジネス原住民」と同じだな、普段はTシャツにジーンズでスマホ使ってて観光客が来た時だけ半裸になって伝統舞踊を踊る、という。退勤風景を客に見られていいのかな?
                                                      • テレビ東京「警察密着24時」不祥事で終了へ…警察と局の間の"不都合な真実"、テレビマンが激白 - 弁護士ドットコムニュース

                                                        テレビ東京が、人気シリーズ『激録・警察密着24時!!』の打ち切りを決めた。2023年3月放送回で取り上げた『鬼滅の刃』の商品に関する不正競争防止法違反事件をめぐり、不起訴の事実に触れず放送したことなどが不適切だったと謝罪している。 テレビ東京の公式サイトで、この番組は「全国で日々発生する事件・事故・犯罪の瞬間をカメラが捕らえる!正義感あふれる全国の熱血警察官に密着したリアルなドキュメンタリー番組」などと紹介されている。 このような「警察密着」系の特番は、これまでテレビ東京だけでなく、地上波各局が作り続けてきた。そこには、警察とテレビ、そして現場の制作に携わる制作会社を含めた「三方よし」の旨みがそれぞれにあった。 この形態の番組には「これまで誤魔化してきた弱点」があり、その弱点と向き合わなければ未来はない。 「報道番組」にもなりきることができず、かといって「警察PR番組」の看板も出さない。あ

                                                        テレビ東京「警察密着24時」不祥事で終了へ…警察と局の間の"不都合な真実"、テレビマンが激白 - 弁護士ドットコムニュース
                                                        rider250
                                                        rider250 2024/06/04
                                                        この手の番組を観る度、もう随分前から嫁共々「こんな都合よく撮影チャンスが来る? タイミングや撮影アングルが良すぎない? これ『つくってる』んじゃないの?」と話してた。そう上手く撮れんて、こんな内容。
                                                          • 『男はなぜ孤独死するのか』かなりおもしろいが身につまされる話だ……。→幼少期は友情が当たり前に作り出せるのに…

                                                            冬木糸一@『SF超入門』発売中 @huyukiitoichi SFマガジン、家電批評で連載。 書評家、レビュアーを名乗ることが多い、ブログは『基読書』 。Amazonアフィリエイトを利用することがあります。御用の方はメールかdmで。⇨huyukiitoichi@gmail.com 『SF超入門』(ダイヤモンド社)が刊行。 huyukiitoichi.hatenadiary.jp 冬木糸一@『SF超入門』発売中 @huyukiitoichi 『男はなぜ孤独死するのか』、かなりおもしろいが身につまされる話だ……。『男性は往々にして、幼少期の制度化された環境の中であたりまえに作り出せる友情から、成人期に獲得する、努力の結晶である友情への重要な移行に失敗している。』 amzn.to/4596zq0 2024-06-02 12:48:27

                                                            『男はなぜ孤独死するのか』かなりおもしろいが身につまされる話だ……。→幼少期は友情が当たり前に作り出せるのに…
                                                            rider250
                                                            rider250 2024/06/03
                                                            つい先日、某観光地の露天温泉に行ったらすんげえ年寄り(どう見ても80代)の爺さん二人が仲良く入浴しててずーっとお喋りしてた。背中の流しっこもしてた。珍しい光景だった。そこに白人のあんちゃんも入ってきた。
                                                              • マジでポケスペ初めて読んだ|ジスロマック

                                                                『ポケットモンスターSPECIAL』って漫画……読んだことあります? ちぢめて『ポケスぺ』。実は私、読んだことなかったんです。ポケモンが結構好きなのに、人生で一度も読んだことがありませんでした。たしか小学生の頃に読んでいた友達はいたけど、私自身は読んでいませんでした。 だからなんかもう……「え、ポケスペ読んでないの!?」みたいなこと言われることも多くて、いい加減に悔しかったので読みました。 『ポケットモンスターSPECIAL』1巻より とりあえず、「出ている分」はおおかた読みました。 なので、シンプルに「赤緑~SVまで」の感想を書いていきます。 ゆめと ぼうけんと! ポケットモンスター SPECIAL のせかいへ! レッツゴー! 第1章:赤・緑・青編『ポケットモンスターSPECIAL』1巻より この漫画、とにかくニョロゾが強い。 『ポケットモンスター 赤・緑』って、もうあらゆる媒体で翻案が

                                                                マジでポケスペ初めて読んだ|ジスロマック
                                                                rider250
                                                                rider250 2024/06/03
                                                                ポケモン初期の頃、先輩の家に遊びに行ったら幼稚園児のご子息が真剣にポケモンをレクチャーしてきて先輩が「おにいちゃんにはわからんよ」と助け船出してくれたがずっと説明してたなあ。その子も今や30代の子持ち。
                                                                  • スバルを買えスバルを

                                                                    水平対向だとかAWDだとかはどうでもよくて 死にたくないならスバルを買え 自動ブレーキ搭載車が増えてきたときに国が試験したんだけど 最初の試験で合格したのスバルだけだからな トヨタですらレクサスとか一部の車両で合格しただけで他は全部止まれなかったからな パナソニックのカメラみたいなカワイイ偽装なんてもんじゃなくて 実際には全然止まれないのに「自動ブレーキで止まれます!」みたいに宣伝して売ってたからな これは自動ブレーキの性能どうこうの問題じゃ無くて企業倫理がしっかりしてるかどうかっていう話なんよ 他のエアバッグとか車両剛性とか品質とか そういう部分も割と適当に「試験さえ通ればいいや」で自動車作ってるってことなんよ 自動ブレーキで止まれるかどうかが問題じゃ無くて企業倫理がしっかりしてるかどうかであって そういう意味でスバル買うのがいいぞ

                                                                    スバルを買えスバルを
                                                                    rider250
                                                                    rider250 2024/06/03
                                                                    嫁は4台俺は3台スバル乗り継いだけど(嫁と俺とでダブりがある。俺が自分で買ったのは1台)燃費は良い方だと思うが。クルマはマジで良いよ、今回の5社が絡んだ不正でもスバルは入ってないしさすが中島飛行機の末裔。
                                                                      • 中学生の時、人格者の生徒会長が「部費の無駄」と全校集会で訴え、部員1人の部を潰す方向に進んでいったことに恐怖を感じた

                                                                        宇城はやひろ @hayhironau 中学の時に、知勇兼備で人格者の生徒会長が「年間予算を見てると、たった1人しかいない部活に対して部費が支給されてるのは無駄ではないか?」って全校生徒の前で訴え始めたことがあって、こんなすごい人でも使命感と責任感に狂うとこんなことになるんだ…って驚いたことがある。 2024-06-01 18:42:46 宇城はやひろ @hayhironau 体育館に集まった生徒達も、何か言ってることはおかしいと思いつつも、この人が言うなら間違い無いだろうというぼんやりとした思いと、熱狂的な支持者に煽られてどんどん「部を潰す」という方向に進んでいったのがすごかった。 最終的に先生が介入して、生徒会長が謝って撤回たけれど。 2024-06-01 18:52:23 宇城はやひろ @hayhironau 限られた予算で選択して集中するという考えはすごい大事なんだけど、あの体育館と

                                                                        中学生の時、人格者の生徒会長が「部費の無駄」と全校集会で訴え、部員1人の部を潰す方向に進んでいったことに恐怖を感じた
                                                                        rider250
                                                                        rider250 2024/06/03
                                                                        話逸れるけどド田舎在住で一番近くにある中学校は絶賛生徒数大減少中、部活ができるほどの生徒数が確保できず野球部もサッカー部もなくなってしまったらしい。「え、その二つがないの?!」と驚愕したもんです。
                                                                          • 円安は日本にプラス、パニックの理由でない-ポール・クルーグマン氏

                                                                            現在はニューヨーク市立大学の経済学教授を務めるクルーグマン氏はまた、日がようやく持続的なインフレ圧力を実現したか納得していないとも発言。「そのように望むが、日のデータを見ても納得できない」と語った。 「根的な種類の力強さはまだ見られない。日の長期的な弱さは人口動態、極めて低い出生率に関係している。日は少なくとも以前よりは移民にオープンになったが、この点に変化はない。道のりは遠い」との見解を表明した。 円安の最大の要因は日米金利差だ。根強いインフレを背景に、パウエル連邦準備制度理事会(FRB)議長率いる米金融当局が近いうちに利下げするとの予想はほとんどないものの、クルーグマン氏は米利下げでもインフレ再加速の可能性は非常に小さいと見受けられるとして、早期に金利を引き下げた方がよいとの考えをあらためて示した。 クルーグマン氏は金融政策運営を自動車の運転に例えて、「インフレがバックミラー

                                                                            円安は日本にプラス、パニックの理由でない-ポール・クルーグマン氏
                                                                            rider250
                                                                            rider250 2024/06/03
                                                                            個々人は円安が得/円高が得の両方がいるだろうが日本国としては絶対円安が得だよ、中韓の家電やクルマにやられたのは円高のせいだぞ? 1ドル200円だったら工場も国内のままで中韓の製品など出る幕は無かったよ。
                                                                              • 「人として接する」って言葉が強すぎない?

                                                                                https://anond.hatelabo.jp/20240602153026 この増田に対して、「人として接する」の意味・条件として提出されたものが以下なんだけど、 1.異性を異性として過剰に意識しすぎず(友情段階であれば)同性と同じようにフラットに接する。 2. "男性""女性"全てが同じ思想を持った何かのような扱いをするのをやめる。 3.性差より個人差が大きいことを知る。 これ自体はそうだよなぁ、そうしたほうがいいよなぁ、と思う。決してこの方を批判とか反論したい訳では無い、というのを前提として聞いて欲しいんだけど、 これを「人として接する」って、言葉が強すぎない? これ、自分だけなのかな?そうでもないと思うのだけど、「人として接していない」とか「人間として扱って欲しい(人間として扱っていない)」という言葉を見ると、 人権を剥奪して扱ったり、奴隷や非差別階層として扱うみたいなイメージ

                                                                                「人として接する」って言葉が強すぎない?
                                                                                rider250
                                                                                rider250 2024/06/03
                                                                                う~ん、俺は他者を「人として接する」ってまるっきりできてないと思う昔から。正直に書くけど「自分以外の人間は全部NPC」と思って生きてる。NPCでも感情を害すると自分が損するから尊重してるフリをしてるだけで。