ヒカセンフィットネスクラブ
ラジオ体操からガチトレまで何でもどうぞ。日々の運動記録をつぶやいてヒカセン同士モチベ上げてこ
毎日がチートデーなROM専さんもどうぞ！
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ねぇ待って、ぜんっぜん回らなくて笑うし10分やったら汗だくなんだけど
小学校の頃など止められなければ永遠にフラフープを回していた女なのに……これが……衰え……！
小学校の頃など止められなければ永遠にフラフープを回していた女なのに……これが……衰え……！Quote
ｲﾇﾔﾏ ｹﾀﾞﾏﾁｬﾝ/INYM KDM
@inuyama_games
我々のダイソー
3キロ落ちて、1.5キロ戻って、毎日体重計乗ってるけど、あんまり変わんないなぁ…そろそろ負荷を増やすか…と思ってたら、5キロ落ちてた。体重計壊れたかと思ってもう一度乗ったけど、5キロ落ちてたw
所詮ゲーム、されどゲーム。フィットボクシングありがとう
フィットボクシング始めて1ヶ月
週5回ペース、水は毎日2リットル、エクササイズ後にプロテインを12g摂取
それ以外の生活習慣は特に変えていない。
体重3キロ減少しました
無理はしない、出来るだけやるって心構えだと楽でいいね。結果が出てるから続けようー
無理はしない、出来るだけやるって心構えだと楽でいいね。結果が出てるから続けようー
今からヒカセン丸出しの格好でスーパーに買い物行って来るからよろしくな！
暑くて上に羽織れそうにないのでコラボUTモロ出しで行きますゆえ見かけたら声かけてくださいꉂ
w𐤔
ちな、ほんのりパラジクロロベンゼン臭です（今、衣替えしました！）
しっかりがっつりウォーキングしてくるー！
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ちな、ほんのりパラジクロロベンゼン臭です（今、衣替えしました！）
しっかりがっつりウォーキングしてくるー！
昨日は！
上半身DAY
(・∀・)！！
改めて10回の壁に挑戦。
10回で限界を迎えるくらいの重さってどれくらいだろう？と負荷をかけていったら、
元々よわよわの腕の力も、足を持ち上げるお腹の力もだいぶ向上したのかな？と自己満足( ´ ∀ ` )
(・∀・)！！
改めて10回の壁に挑戦。
10回で限界を迎えるくらいの重さってどれくらいだろう？と負荷をかけていったら、
元々よわよわの腕の力も、足を持ち上げるお腹の力もだいぶ向上したのかな？と自己満足( ´ ∀ ` )
フィットボクシングの目的をダイエットから体力増強にしたら、そっちの方が負荷があって楽しい！
35分じゃ物足りないな…
朝ぼんやりしてるだけだから、朝もやるかな。
昨夜は下半身DAY(・∀・)！
ジムへ行ってから用事で途中別のジムへ移動して、同じように足トレ！
アングルドレッグプレス＝リニアレッグプレス（でいいのかな）は今の所ウェイト無しで柔軟運動がメイン。
マシンでランジが出来るのはすごいなぁ。
少しずつフリーウェイトコーナーへ近づきつつある……
先週金曜日に出かけて14,000歩歩いた時からしばらくリングフィットサボってるけど、その分自宅で筋トレをちょこちょこと！
最近気象病的な偏頭痛起きてないなと気づいたんだけど、もしや筋トレ始めてから減ったのでは……？
やはり筋肉は全てを解決する……！？！？
これからも頑張ります
これからも頑張ります
9km走ったのだけど、途中で携帯の電池が切れて半端な距離になっちゃった。
早くVRFF14フィールド探索ゲーム出ないかなー！エルピスを延々と走れる自信があります。静かなアーモロートを黙々と走るのでも良いな。
ジム通ってもう8ヶ月ぐらいなるのに痩せない勢なんだけど、うつむいた時に二重顎ならなくなったり腰まわりとお腹ちょっとスッキリしたりでいいことしかなーいw٩(ˊᗜˋ*)و
あと頑張ったあとのお酒は美味しいのです
えへへ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
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ヒカセンフィットネスクラブ Rules
- 1FFXIVプレイヤー限定
- 2出入り自由です。参加の挨拶も不要です。
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