一人分の飯を作るのは非効率的である

>一人分の飯を作るのは非効率的である
鍋物ならその辺どばって作れば数日分になるんだがそもそも野菜が高い

自炊なら安いなどというナイーヴな考え方は捨てろ

>自炊なら安いなどというナイーヴな考え方は捨てろ
かと言って外食たけえよ

だから毎日スーパーで一食分買うんじゃなくて一週間分をまとめ買いして計算しろ！

1週間同じもんずっと食えるなら楽だし安くつくよ
ただ才能要るよ

>1週間同じもんずっと食えるなら楽だし安くつくよ
>ただ才能要るよ
GWはずっと牛丼食べてた
肉が減ってきたらハナマサで買ってきて追加してたけどしんどかったわ…

野菜が得意なスーパー
肉が得意なスーパー
魚が得意なスーパー
それぞれ見つけて旬のまとめ売りしてる食材買え

>だから毎日スーパーで一食分買うんじゃなくて一週間分をまとめ買いして計算しろ！
冷蔵庫ちいさくてなあ...
プロテイン常温管理でも大丈夫かな

そりゃ外食の半額とかにはならないけどそこまで考えて自炊しなくても普通に数百円は安くならない？
手間考えれば損という話はあるかもしれないけど

じゃあまず冷蔵庫買おうぜ

俺はもやしとピーマンと適当な肉買ってタッパーに小分けにしてチルド
焼き肉のタレぶっかけてレンチンして食う
平日は大体こんな感じ
休日は気分で好きな物買ってきて食う

>野菜が得意なスーパー
>肉が得意なスーパー
>魚が得意なスーパー
>それぞれ見つけて旬のまとめ売りしてる食材買え
肉がなかなかどこも高いんだがハナマサは安いのかい

>冷蔵庫ちいさくてなあ...
まず自炊すんのに冷蔵庫小さいのおかしいだろ

冷凍庫は魚介でいっぱいだー！

一人暮らしだろうと冷蔵庫デカくないと自炊は無理だ

>>冷蔵庫ちいさくてなあ...
>まず自炊すんのに冷蔵庫小さいのおかしいだろ
金がないのもあるが一人暮らし用これと言われて
プロテインがなければかなり空くんだが

趣味だと考えると心が軽くなる

>一人暮らしだろうと冷蔵庫デカくないと自炊は無理だ
かいなおさないとだめえ...?

独り暮らしなら冷蔵庫は冷凍庫でかいやつ買え
目安としては電気屋で3~4人家族用ってなってるやつだ野菜室はなくていいからとにかく冷凍庫がでかいやつだ

>肉がなかなかどこも高いんだがハナマサは安いのかい
豚こまなら1kg1000円　鶏むねなら2kg1000円だ

>かいなおさないとだめえ...?
だめ.

>肉がなかなかどこも高いんだがハナマサは安いのかい
安めだけど量が多いからどうやって使い切るか考えないといけない感じかな

自炊の良さは食いたいものを好きな数作れるとこだろ

俺はちっさい冷蔵庫で自炊してるぜ
うっかり特売品をまとめ買いすると冷蔵庫内のマネジメントが大変だぜ

>>肉がなかなかどこも高いんだがハナマサは安いのかい
>豚こまなら1kg1000円　鶏むねなら2kg1000円だ
明日ハナマサ行くわ
鶏胸肉4kg分くらいしか冷凍庫入らないが

冷蔵できないなら常温保存できる素材のもんだけ作って残りは出来合いに任せよう

>自炊の良さは食いたいものを好きな数作れるとこだろ
最近鶏肉と芋買ってきてたくさん揚げてビールで流し込みながら食うのにハマっている
マックのポテナゲなんかじゃもう満足できん

>>肉がなかなかどこも高いんだがハナマサは安いのかい
>安めだけど量が多いからどうやって使い切るか考えないといけない感じかな
実家で作りまくってたからいけそうだ
行ってくる！

BL漫画だと思ってたら奥さんいた

玉ねぎを一気に買って刻んでジップロックに入れて冷凍するのオススメ

そのへんの川でコイ捕まえるとコスパいいぞ

いま絶賛豚こま肉を小分けにして冷凍しなきゃいけないのに冷凍庫が埋まってる状況だ

ハナマサは鯛アラとかあって楽しい
300円ででっかいのが買える　身も多いし
小鍋に収まらねえ……

ハナマサは肉もだけど剥いた玉葱とかニンニクが地味に便利だからたまに行く

業務スーパーの冷凍鶏もも肉毎回一口大に切ってるけど労力考えたら最初から切られてるやつ買った方がいい気がしてきた

>玉ねぎを一気に買って刻んでジップロックに入れて冷凍するのオススメ
ナスとキャベツ欲しいんだよな
エリンギ２本100円て高かったかなあ

一食分だけ作るのはコスパ悪すぎて惣菜買ってくる方が早い
大量に作って食うか毎日同じ物食っても平気なら行ける

冷凍庫がいっぱいの時夏場の汁物はどうやったら保存できるのか
これから実地で実験をするしかない
なんかカーチャンは普通に部屋置きっぱなしで食わしてたな…いけるか…？

この時期は蒸すし料理自体ダルい
素麺うめー

エリンギえのきシメジはパック80円を目指したいなぁ
特別好きじゃないから安売りの時だけ食べる

業務スーパーで一食25円のそばを2つ茹でて食ってる
つゆ代入れても100円以下

>冷凍庫がいっぱいの時夏場の汁物はどうやったら保存できるのか
>これから実地で実験をするしかない
>なんかカーチャンは普通に部屋置きっぱなしで食わしてたな…いけるか…？
夏場でも一日中人いて空調効いてたらセーフ感はある

汁物は鍋ごと冷蔵庫だと容器大きすぎて邪魔だからタッパーとかに移して冷蔵庫に入れるといいよ

>夏場の汁物
炊飯器の保温とかいいんじゃないか

汁物はとりあえず火通してから考える

きのこ類や長ネギにんにくしょうが辺りは冷凍するけど野菜は基本冷凍しないなあ
根菜類は1本ずつラップ巻いて冷蔵庫入れとけば結構持つ気がする

>そのへんの川でコイ捕まえるとコスパいいぞ
ベトナム人のライフハック

俺も来週からひとり暮らしなんだけど、防水パンがない部屋選んじゃったんだよね
底上げはするけど他にも何か敷いたほういいかな？

一人暮らし自炊で食卓豊かにコスパ求めるのは結構要求スキルが多いよね
特に価格面なら言われてる通り近隣のスーパーの何が安くいつが得かを把握するのがかなり重要だ

夏の汁物はインスタントだ

一人暮らし始めてるやつ偉すぎる
最大の難関家探しを突破して引っ越して水道ガス開通して電化製品置いてやっと自炊に至れるのかよ
来月から家探さねば

>ベトナム人のライフハック
あいつら貝とか密猟しててすごいよな

野菜と肉とそれ以外で買う場所変えてるからだいぶ安く済ませられてる気はする
そこまでやらなきゃダメかとたまに思う

>俺も来週からひとり暮らしなんだけど、防水パンがない部屋選んじゃったんだよね
>底上げはするけど他にも何か敷いたほういいかな？
排水用のミニパンとかもないところ？
ミニパン付いてるなら足にタイルマットとか敷くだけでいいよ

まず米代だけで月1万だろ？

>スーパーの何が安くいつが得かを把握する
これ一年かかるんだよな

料理よりも材料の買い出しと管理の方がムズいまである

>一人暮らし始めてるやつ偉すぎる
>最大の難関家探しを突破して引っ越して水道ガス開通して電化製品置いてやっと自炊に至れるのかよ
>来月から家探さねば
ネット工事に一月かかったのが1番きつかった
実家時代wifi連携のIoT家電ばっか使ってたのが全部使えない

>まず米代だけで月1万だろ？
毎週5kg買うのか…

>まず米代だけで月1万だろ？
OSUMOU！あるいは小分けのブランド米買いまくり人

>まず米代だけで月1万だろ？
一人で20kg消費する計算かよ

>>一人暮らしだろうと冷蔵庫デカくないと自炊は無理だ
>かいなおさないとだめえ...?
冷凍庫買い増しして作りためた惣菜冷凍しとけばいいんじゃない？

>まず米代だけで月1万だろ？
高い米買ってるのかデブなのかどっちだ…？

作りたいものを買いに行くんじゃなくて
安く買えたもんで作るのが主夫スキルなんだろうな

外食で全部済ませた時と比較して結論出して

ちっさくて2000円とかする米ってそんなうまいのあれ？

米は毎月10kg計算で月4000円だな
ちょっと前までは3000円で済んだのに

>>スーパーの何が安くいつが得かを把握する
>これ一年かかるんだよな
1年！？

ナンのおかわりいかがですかー！！

>野菜と肉とそれ以外で買う場所変えてるからだいぶ安く済ませられてる気はする
>そこまでやらなきゃダメかとたまに思う
安売りセール把握して早めに行かないといけないよね
今テレワークだから合間に買いに行けて助かってる
出勤してたら絶対無理だわ...

米って一食何円くらい？

ナンおかわり…

健康と値段片方ずつしか考えられねえ

コメ1日1キロ食うマン

食材の管理は肉より野菜のほうがはるかに面倒なの一人暮らしするまで知らなかった

>自炊なら安いなどというナイーヴな考え方は捨てろ
外食するよりは圧倒的に安いけどなあ

近所のスーパーのチラシ見る癖つけるといいぞ

田舎だと安いJAとか割とあって助かる

家で食うの冷凍食品だけどけどそれでも安いからなあ

おかずは帰り際の安売り惣菜
後は米炊いて適当に野菜を蒸してインスタント味噌汁でなんとかなる

休日に何種類か料理作って冷蔵庫入れといてローテーションして食えば飽きない

その時々の安いやつでメニュー考えるのは自然と身に付く

>>自炊なら安いなどというナイーヴな考え方は捨てろ
>外食するよりは圧倒的に安いけどなあ
野菜なんかをしっかり食べようとすると自炊が強いからな

割とネットでスーパーのチラシ見れるからいいよね
見れないとこもあるけど…

セールの時期把握するの1年はやばいやろ
シュフーとかああいうチラシ系アプリに近隣の店全部検索して安売りセールやってる時に材料揃えるだけやん

生野菜高いし足が早いしで冷凍野菜しか買わなくなってしまった

たんぱく質はプロテインで摂るでしょ？ビタミンはマルチビタミンで代用して...

>近所のスーパーのチラシ見る癖つけるといいぞ
今はネットでまとめて見れるから楽でいいよね

>米って一食何円くらい？
炊く前の米が1合約150g
あとは1袋の値段と一食で食う量で計算してくれ

スーパーが開いてる時間に帰れる仕事に就きてえなあ
もしくは0時まで開いてるスーパーが歩いていける距離にほしい

>野菜なんかをしっかり食べようとすると自炊が強いからな
野菜食いたい欲の強さが自炊のモチベになってんなとはよく思う

外食でまともに肉食べようとするとしょぼい量でも1食1000円くらいかかってくるので
自炊で200円くらいでたらふく食べる

もっと小分けに野菜欲しいと思うことがある
見ろよこの鍋いっぱいのコマツナ汁！

スーパーの特徴みたいなのは近場に主婦かそれ級の友人でも居ない限り足で稼ぐしかない生の情報なんだよな

スーパーの惣菜半額時間にだけやけに詳しくなってきたよ

近所のスーパーの惣菜売り場のライブカメラ欲しいと思った事が何度あるか

1日4合炊くとして1ヵ月約20キロか…

近所の八百屋は検索して一回行っとく
チェーンより安い八百屋案外多い

一袋20円くらいの袋麺を活用するとめっちゃ食費が安上がりになる

じゃがいも玉ねぎにんじんは結構保存効くし何にでも使えるから助かる

>米って一食何円くらい？
2000円5kg＝32合として俺は4.5合炊いて7食にしてるから50食2000円で40円！これに電気水代！

これはあっちのスーパーが安い
あれはこっちのスーパーが安いで
結局一箇所で済ませてもトータルでそんな変わらないんじゃないか感が…

若いの！ハンバーグ！ハンバーグだ！作り置きしろ！

サラダ以外の野菜が摂れる惣菜もっと増えて欲しい
加熱した野菜がメインの惣菜ってマジでなくない？

>スーパーの特徴みたいなのは近場に主婦かそれ級の友人でも居ない限り足で稼ぐしかない生の情報なんだよな
近所で一番安い店っていうのをキープしておいて
そこ基準で何が高めとか品質悪いとか決めてる

惣菜半額に足繁く通ってるとこの人いつも居るな…って顔見知りができる
バイトの兄ちゃんにもあだ名を付けられてる

>サラダ以外の野菜が摂れる惣菜もっと増えて欲しい
>加熱した野菜がメインの惣菜ってマジでなくない？
筑前煮とかあるけど渋すぎる！

自炊できるようになると結構「これなら家でも作れるしな…」って外食行かなくなる

生肉なんて高いし衛生面でも面倒だから極力使いたくない

>サラダ以外の野菜が摂れる惣菜もっと増えて欲しい
>加熱した野菜がメインの惣菜ってマジでなくない？
枝豆とか？

>外食でまともに肉食べようとするとしょぼい量でも1食1000円くらいかかってくるので
>自炊で200円くらいでたらふく食べる
外食なんて200g1000円が普通だもんね
鳥むね肉は200gで130円なのに
鶏ももでも200g200円だし

おひたしなんて簡単に作れて数日保存効くから覚えろ！

>若いの！ハンバーグ！ハンバーグだ！作り置きしろ！
挽き肉小分けは常に冷凍してあるな
ハンバーグに加工するより雑にスーブ作る方が多いけど

値段だけじゃなくて味とかもあるからな…
🍅が安くて美味いスーパーは貴重だ

ニシンの菜の花をもっと売ってくれー！

>サラダ以外の野菜が摂れる惣菜もっと増えて欲しい
>加熱した野菜がメインの惣菜ってマジでなくない？
謎炒めを信じろ

昨日国産牛のサーロインステーキ300g食べたよ
スーパーで1400円だった
外食だったら2500円は下るまい

漬物は楽でいいぞ

みんな野菜毎日350g近く食べてんの？

>自炊できるようになると結構「これなら家でも作れるしな…」って外食行かなくなる
生姜焼き…お刺身……家で食った方が安いな…
とんかつ定食！

>セールの時期把握するの1年はやばいやろ
魚・野菜の旬とか季節ごとの催しとかそのタイミングこないと判んないじゃん

大戸屋の野菜と鶏の黒酢あん家でも作りたいな…
素揚げなんてできねえよ！

野菜とるだけならキャベツ鍋お勧め
ザク切りにしたキャベツと何かの肉を鍋で煮て適当なタレをかけるだけ
すぐ作れて美味い
気分で他の野菜を足してもいい

>ニシンの菜の花をもっと売ってくれー！
近所のヤマイチだといつも売ってて助かる

>自炊できるようになると結構「これなら家でも作れるしな…」って外食行かなくなる
牛丼は外で食わなくなったなあ…
あと肉野菜炒め定食的なやつ
ラーメンとかトンカツみたいな一食分作るのに手間ばかりかかるようなのは外で食う

家で作るの面倒な物は外で食べる揚げ物とか

>漬物は楽でいいぞ
毎日だと塩分がね…

>自炊できるようになると結構「これなら家でも作れるしな…」って外食行かなくなる
これ自分で作るのクソ面倒だから外で食べると高くても仕方ねぇなもあるぞ

野菜を適当に醤油とか中華調味料で炒める！美味い！

>>漬物は楽でいいぞ
>毎日だと塩分がね…
そこでピクルスですよ

白菜に油かけるやつ好き

最近厚揚げが安い割に量多くていいなってなってる

熱々の揚げ物を食べるために外食してるとこはある

ロピアで鶏もも肉が59円の時に買ってる
肉解体用に百均の調理バサミ1個置いとくと楽だね

>外食なんて200g1000円が普通だもんね
肉200gなら1500～2000円はするよ
ほんと外食はぼったくりすぎる…

きんぴら・青菜系のおひたし胡麻和え・ナムルの大量作り置き
これに納豆と豆腐を合わせることで俺の副菜ローテは完成だ

とりあえずトマト缶で煮とけばそれっぽいものができる
野菜摂取ヨシ！

>自炊できるようになると結構「これなら家でも作れるしな…」って外食行かなくなる
俺は逆で買い物料理洗い物全部込みで700円だったら牛丼外で食った方が良いな…ってなった

とんかつはスーパーの半額惣菜でゲットしてカツ丼にするのが一番コスパいいと思っている

米炊くのも冷凍するのも面倒になってきた

ここ数年野菜ジュースで済ましてるけど健康診断に引っかかってないし大丈夫だろ！

業務用スーパーの冷凍肉と冷凍野菜料理して健康に良い食事してるつもりになれ

ハンバーグって満足度の割に作ると結構安いよね

鍋連打が一番手軽に野菜摂れる
小さい土鍋便利

玉葱をみじん切りした物と挽き肉と、缶詰のトマトと豆ぶっこんで水適量入れて煮る
そしてカレールウ投入…基本具材が細かいからコトコト煮込まなくて良い簡単カレーをよく作る

料理にマッシュルーム使うこと多いんだが鮮度にバラツキがありすぎる
そこまで足早いわけじゃないのに買った段階で既に中身くすんで変な臭いするとかよくある
結構高級なスーパーで買ってもこれだから難しい…

>ハンバーグって満足度の割に作ると結構安いよね
安いけど捏ねるの面倒くさい…

コスパ考え出すともやし炒めばっかになってしまうぞ俺

>米炊くのも冷凍するのも面倒になってきた
パエリアを極める時が来たようだな…

今なら新玉ねぎだ
豚肉と一緒に醤油みりんでじっくり煮ると玉ねぎが甘い豚丼ができるぞ

もやしのナムルは作り置きに向かないことを最近学んだ…

それこそ塩分気にするなら絶対3食外食なんて無理ゲーじゃないですか…

>鍋連打が一番手軽に野菜摂れる
>小さい土鍋便利
小さい土鍋具材あんま入らないから結局普通のやつでやってるな

毎日割引弁当300-400円くらいのスーパーで買ってる

>ハンバーグって満足度の割に作ると結構安いよね
キッチンパックみたいなビニル袋でこねる方式にしてから作りすぎて飽きたまである

>とりあえずトマト缶で煮とけばそれっぽいものができる
>野菜摂取ヨシ！
トマト缶の代わりに1日野菜これ一本をシュウウ！！

>コスパ考え出すともやし炒めばっかになってしまうぞ俺
栄養面を考えると小松菜鍋にたどり着いたのが俺だ
もやしは腹膨れないし栄養少ないからサブにしかならん

仕事してなけりゃ毎日安くて美味い自炊するけどよお

マジで安くするなら冷凍うどんとか冷凍そばとかパスタだなぁって結論にはなった
ただやっぱこれは体壊す…

やっぱ肉は冷凍大量購入がいいのか

>No.1194299208
それでちゃんと混ざるの？

このクソ野郎なんてスレ画で立てやがる
お前のせいで何食べたくなってきた

>>>漬物は楽でいいぞ
>>毎日だと塩分がね…
>そこでピクルスですよ
ピクルスいいよね…でも今度は結構砂糖入れないと味締まらない

冬は脳死で鍋
夏は困る

OKがあると食生活かわる

>冬は脳死で鍋
>夏は困る
夏も脳死で鍋でよかろう

せっかく作ってアプリに入れたら脂質超過が続いてもう食うのが嫌になるよ腹は減るのに

夏も冷房つけて鍋

野菜なんてね…乾燥ワカメでいいんですよ！

>それでちゃんと混ざるの？
横からだけど実家にいた頃からこの方式以外で作ったことないわ

小松菜いいよね
それに比べてほうれん草お前の面倒くささは何だ

>やっぱ肉は冷凍大量購入がいいのか
冷凍保存が利くものだから安い時にたくさん買って冷凍しとくのがいい
あとスーパーによっては大きなパックだけど安いとかもあるからね

>コスパ考え出すともやし炒めばっかになってしまうぞ俺
あとはそこにニラを足せばそれだけ十分だ

>OKがあると食生活かわる
OKは野菜高めじゃないか？
うちは近くのやおさんで買ってるわ野菜は

鍋キューブが強すぎる

>マジで安くするなら冷凍うどんとか冷凍そばとかパスタだなぁって結論にはなった
>ただやっぱこれは体壊す…
炭水化物モリモリ食べるのが一番値段安くて満足感高いからな…

オートミールを汁にだばぁが割と手軽で美味しくて腹膨れてお安いのに気が付いて食生活がちょっと変わった
なんか汁作ってはだばぁ！

>>冬は脳死で鍋
>>夏は困る
>夏も脳死で鍋でよかろう
何年か前の俺だこれ
とりあえず白菜かキャベツにメインの具くらいでずっとやってた

夏は冷やし中華擦る

最近豆腐ハンバーグをいかに肉に近づけるか試してる

>せっかく作ってアプリに入れたら脂質超過が続いてもう食うのが嫌になるよ腹は減るのに
蒸し鶏とスーパー大麦を信じろ

2人だと楽しいよ

毎食ちゃんと食べようとするから高くつくんだ
定期的にゴミみたいな食事をして食費を調整しろ

安いときに59円のとり胸と79円の豚こまを煮込んで3～4種くらいに味付けして分けて冷凍してる

小松菜は適当に刻んでシーチキンと一緒に炒めて塩多めに味付けして保存だ
飯がもりもり食えるぞ

スーパーで売ってる味付け生肉もそのまま冷凍してよろしい？

業務スーパーの鶏肉団子しかくってねぇ

2週に1回くらい3割引とか半額で肉売ってる時があるからそういう時に買う

冬終わってプチっと鍋とかの鍋の素売る数減ったよね
この前プチっとうどんみたいなうどんの素売ってたけどああいうのでも鍋っぽくできるのかな

とりあえず明日は肉の日だからロピア行ってくる

野菜は調理が手とキッチンバサミで済むかどうかが本当に大切

毎日同じ献立でも大丈夫かどうかで必要なスキルと節約のラインが大きく変動する

俺も明日はロピアだ
牛肉安いの売ってないかなあ

>鍋キューブが強すぎる
鍋スキップしてこれで雑炊作るのが楽で美味くてダメになる

>スーパーで売ってる味付け生肉もそのまま冷凍してよろしい？
いいけどどーせ焼くなら味付けとかじゃなくて生肉買っといて自分で味付けしたほうがいいぞ
元々古くなってるやつを味付けて安めで売ってるもんだから

適当な肉野菜ご飯に乗っけて豆乳ぶっかけて食べるのがマイブームになってる
朝でもさっと食えて楽でいい

肉を電子レンジでチンして焼き肉のタレかけて食うのは自炊にいれていい？

>スーパーで売ってる味付け生肉もそのまま冷凍してよろしい？
味付きはそもそもやめとけ
あとパックは外してジップロックかキッチンパックがいい

>ちゃんと1人分の量を毎日食べられるか？2人分くらい作っちゃったけど食べるかぁ！とかやるかどうかで必要なスキルと節約のラインが大きく変動する

とりあえず肉は全部鶏にすれば安く食える
鶏と白菜で安く栄養あるもの作れる
…鍋だこれ

くくくそのうち冷凍食品に頼るようになる

生で齧るようになるとピーマンが汎用性高い事に気づく

>肉を電子レンジでチンして焼き肉のタレかけて食うのは自炊にいれていい？
いいぞ
自分で作ってお前が満足できればそれが自炊だ

まず洗い物が面倒

ジュラシックパークかよ

最近OKが真空パックの肉を売ってくれてたすかる
冷凍が滅茶苦茶楽

>野菜は調理が手とキッチンバサミで済むかどうかが本当に大切
キャベツ手でちぎって齧るマン

冷凍餃子焼くのだって立派な自炊だって味の素さんも言っている

>まず洗い物が面倒
さいきんはスマホでアニメ見られてほんと助かる…

とりあえず無限なんとか系の常備菜を確保しておくのが最近のセオリー
まあずっとにんじんしかやってねえけど

>くくくそのうち冷凍食品に頼るようになる
ないないありません

安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて

>>野菜は調理が手とキッチンバサミで済むかどうかが本当に大切
>キャベツ手でちぎって齧るマン
下手に切れない包丁よりもいいやつ

プロテイン冷蔵庫に入れてるってザバスかなんかの液体のやつ買ってんの？
それが高くない？粉にしなよ

洗い物は食器は食洗機任せだが
鍋だのフライパンだのが入らないから手で洗ってるのがちょいめどい

健康考えると自炊のほうがだいぶ安いねん

地元の農家が卸してる野菜いいよね
値段も鮮度も抜群にいい

小松菜もいいけど水菜もいいぞ
カルシウム豊富だ

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
圧力鍋で角煮の汁といっしょに大根を煮込んだやつ～

汁なし担担麺199円で夕飯終わり！

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
野菜炒め

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
玉ねぎ炒めて醤油みりん酒で味付ける
物足りなかったらツナか肉追加

>プロテイン冷蔵庫に入れてるってザバスかなんかの液体のやつ買ってんの？
>それが高くない？粉にしなよ
粉プロテインも冷蔵庫の方がいいよ
ダニが湧かなくなる

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
キャベツ鍋に入れてトマト缶とコンソメで煮たやつ

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
レタスと厚揚げの炒め物
味付けは麺つゆでも中華だしでもご自由に

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
とりあえず白菜ときのこは万能食材

>洗い物は食器は食洗機任せだが
>鍋だのフライパンだのが入らないから手で洗ってるのがちょいめどい
俺は結局調理器具洗うしなと食洗機買うのやめた男だ

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
小松菜を炒めて中華スープの素で味付ける

味付け肉は便利だけど速攻でコンロ周りベトベトになるんだよな…

キャベツ鍋が楽だよ

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
キャベツと厚揚げを味噌系の味付けで炒めろ

冷食食うならスーパーで惣菜買うわ
洗い物を出すなクソが　お前はせいぜい非常食だ

あらゆる食材はバター醤油で炒めると美味いゾ！

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
きんぴらごぼう

プロテイン冷蔵庫入れると出し入れのたびに内側に水分発生しないの？

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
鍋に鳥股肉と小松菜を詰めて酒を振りかけて蒸し煮にする

洗い物するときゴム手袋してるけどそれでも調理中は素手だからか冬の間は指がっさがさだったな
今の時期は大丈夫だけど

スーパーの半額惣菜が強すぎる

>冷凍餃子焼くのだって立派な自炊だって味の素さんも言っている
実際これができるだけで食費が相当浮く

>あらゆる食材はバター醤油で炒めると太るゾ！

>スーパーの半額惣菜が強すぎる
強いけどそんな時間帯にスーパー行くことない…

野菜炒めはエアプやぞ
てか炒め系は全部罠
料理は煮込みや鍋が1番楽だよ

自炊初めてからごま油と料理酒だけ消費量がおかしい！

>安くて食いでがあって美味しい野菜料理教えて
かぼちゃ煮物
1/4が200円とかで山盛り出来る

米だけでも炊くだけで食費めちゃくちゃ変わる気がする

>自炊初めてから豆板醤と甜麺醤だけ消費量がおかしい！

>野菜炒めはエアプやぞ
せっかく中華鍋買ったからジャッジャッってやるの楽しいし…

>野菜炒めはエアプやぞ
>てか炒め系は全部罠
>料理は煮込みや鍋が1番楽だよ
20代ならガッツリ食べたいよ

砂糖に比べると塩減らなさすぎる…

グリルあるなら焼き魚もただ入れて火にかけるだけだぜ

半額惣菜は強いけど栄養的な問題で常備菜添えたいよね
だいたい揚げ物で野菜は少ないから

>野菜炒めはエアプやぞ
>てか炒め系は全部罠
>料理は煮込みや鍋が1番楽だよ
料理にエアプとか使っちゃう男の人って……

冷凍の水餃子を買ってチマチマ消費する
安い葉野菜や根菜と煮て食い出のあるおかずになる

栄養はサプリでとるから

俺はデブじゃないけどスーパーの弁当とか足りなくない？
惣菜+米か普通に自炊かだわ

米とポトフとトマト一切れの食事でだいたい満足

圧力鍋買ったら人参消費量めちゃくちゃ増えた

>自炊初めてからごま油と料理酒だけ消費量がおかしい！
半額のサクの魚買ってたらすし酢と醤油の消費量がヤバい！

めんつゆすりごま砂糖唐辛子粉の豚こま玉ねぎ炒めの威力を知らない者が居るとはね

スキパス買って一日九食牛丼並生活だ

>栄養はサプリでとるから
惣菜プラス炭水化物で満足しようとするとカロリーがやべえんだ…

>砂糖に比べると塩減らなさすぎる…
塩マグロとか塩豚にするとか

>米だけでも炊くだけで食費めちゃくちゃ変わる気がする
米炊くだけとか作り置きで野菜多めの汁物用意するだけでも食費や満足度大分変わるよね

1人暮らしでサプリ頼りとか病みそう

毎日食べてると鍋の素たけーなって袋麺の粉スープで鍋やってそのまま〆に麺を入れる

節約のために自炊するなら1週間単位ぐらいで買い物しないと難しいよ
どっちかというと自分の好きな味付けにできるほうがメリットだと思う
俺は自分の飯がうますぎて20kg太ったよ

実はポン酢は優秀

塩は消費期限ないから別にいいし…

とりあえず漬け卵作っとけばタンパク質はなんとかなる

>>栄養はサプリでとるから
>惣菜プラス炭水化物で満足しようとするとカロリーがやべえんだ…
でも2000カロリーってそんな超えなくない？

近所にラムー出来たんだけどなんかオススメの食材とかある？
なんか行くのちょっと怖いよね

俺なんでも麺つゆで焚いてるから塩いらないんじゃないか？ってなってきた
いや無かったら間違いなく困るので湿気らないように補完するけど

スーパーで大根サラダと玉ねぎサラダを買って食ってる
2袋で216円で250グラムの野菜が取れるんだけど自炊したらもっと安くたくさん野菜食べれる？

めんつゆと白だし強すぎない？

鶏肉大好き人間だから自炊がまあ安く済む
ずっと安くあってくれ…

炒める系は台所に縛り付けられる時間がもったいなさすぎるんよ
その点鍋とか酒蒸しは全部材料ぶち込んで放置するだけだからクソ楽なんだわ

サプリ系は肝臓と腎臓に悪い

麺つゆぶちまけて醤油で塩気たしたら大体和風の味ができる

>俺は自分の飯がうますぎて20kg太ったよ
自炊って太るよね
食べる量が多すぎるせいなんだけど
痩せるためにカロリー計算したら3000kcal取ってた

>めんつゆと白だしとバターとごま油とにんにく強すぎない？

>スーパーで大根サラダと玉ねぎサラダを買って食ってる
>2袋で216円で250グラムの野菜が取れるんだけど自炊したらもっと安くたくさん野菜食べれる？
サラダに関しては袋で買って手間省く方がいい気がする
一番手軽に野菜採る手段だしな

調味料は絶対余るから割高でも最小のサイズを買うんだ

>スーパーで大根サラダと玉ねぎサラダを買って食ってる
>2袋で216円で250グラムの野菜が取れるんだけど自炊したらもっと安くたくさん野菜食べれる？
取りたい栄養素によるけど安い野菜選んで食べる分には可能

>鶏肉大好き人間だから自炊がまあ安く済む
>ずっと安くあってくれ…
残念なおしらせなんだが今ブラジルが大変なことに…

作るのが面倒くさいから休みなんか1食しか食わないから結果的に節約になってる

ちょっと話は違うけど一人暮らし用の賃貸って自炊させる気がまるで無い小さいシンクの物件ばかりで困る

>でも2000カロリーってそんな超えなくない？
そのままの君でいてくれデブゥ…

鶏とかの味付け肉にちょいと玉ねぎ足して一緒に炒めるくらいしか炒め物やらないなあ
ハンバーグとかたまに作るとめちゃくちゃ美味いんだけどね

節約したければ小麦粉を水で溶いたやつを焼いて食うといいよ

>>めんつゆと白だしとバターとごま油とにんにく強すぎない？
バターは高すぎるからバター風マーガリンで

大根安ければ1本200円もしないからなあ

>炒める系は台所に縛り付けられる時間がもったいなさすぎるんよ
>その点鍋とか酒蒸しは全部材料ぶち込んで放置するだけだからクソ楽なんだわ
サプリメントいいよ
自炊から解放されて

タマネギは水にさらしたりするのめんどいから買った方が早インパラ

キッチンは富を生み出す金のガチョウだが料理しない人圧倒的多数には負債だからね

>ちょっと話は違うけど一人暮らし用の賃貸って自炊させる気がまるで無い小さいシンクの物件ばかりで困る
一人暮らしで自炊やってる人の比率なんてすげー少ないんだろうな
都会だと特に

>近所にラムー出来たんだけどなんかオススメの食材とかある？
メルルーサの切り身

>ちょっと話は違うけど一人暮らし用の賃貸って自炊させる気がまるで無い小さいシンクの物件ばかりで困る
そういう物件は自炊なんかやらないしたことない学生か
寝るだけに帰ってくるリーマンみたいなのを想定してるのだろう

>粉プロテインも冷蔵庫の方がいいよ
>ダニが湧かなくなる
一回小麦粉に虫湧いてひぃぃぃ！となって以来
乾物も粉物もお米も全部冷蔵庫に入れるマンになった

夏場に野菜喰えって言われたら大体なんか炒めになるだけなんすよ…

仕事が大変だと自炊はきついだろうな
俺はゆるいから楽しんでるけど

煙食って生きれるようになろうぜ

>>ちょっと話は違うけど一人暮らし用の賃貸って自炊させる気がまるで無い小さいシンクの物件ばかりで困る
>一人暮らしで自炊やってる人の比率なんてすげー少ないんだろうな
>都会だと特に
外食の方が安いしな

もしかして野菜300円もせずにサラダにしてあるの買えるの安い？

俺は割と単純なので卵かけご飯と味噌汁と納豆あればそこそこ満足するな…ってのに気づいた
コンビニで弁当買うよりこっちのほうが満足度が高い

生姜にんにくミックスチューブ入れとけばあとは適当な味付けするだけで全部解決するから偉すぎる

もやしレンチンして味付けするだけでもまあまあ満足できる
洗わなくていいどころか袋のままレンチンできるの便利ね

>夏場に野菜喰えって言われたら大体なんか炒めになるだけなんすよ…
生で食える野菜いいよ
人参よく齧ってる

>もしかして野菜300円もせずにサラダにしてあるの買えるの安い？
いやそこまで…

サラダは出来合いより自分で作った方がはるかにうまい
これは野菜の切断面から水分がどんどん抜けてくからサラダは作ってすぐ食った方がいいという理由なのでどう足掻いても出来合いは勝てない

>ちょっと話は違うけど一人暮らし用の賃貸って自炊させる気がまるで無い小さいシンクの物件ばかりで困る
めちゃくちゃ探してまな板スペースある物件に滑り込んだよ
引き換えにシンクが2/3サイズだちくしょう

>もしかして野菜300円もせずにサラダにしてあるの買えるの安い？
サラダなんてコンビニでも簡素なのはそれぐらいじゃね？

>外食の方が安いしな
流石に値上げが激しくなってきたんで自炊が安くなってきた

>生で食える野菜いいよ
>人参よく齧ってる
馬がレスするな

月2万に抑えられたら自炊の勝ち
できなきゃ外食の方が良いよ

>>ちょっと話は違うけど一人暮らし用の賃貸って自炊させる気がまるで無い小さいシンクの物件ばかりで困る
>そういう物件は自炊なんかやらないしたことない学生か
>寝るだけに帰ってくるリーマンみたいなのを想定してるのだろう
ああいうのって長期間住むわけじゃないしな…出張とか出向の時にお世話になってたけど

>もしかして野菜300円もせずにサラダにしてあるの買えるの安い？
安くはないけど手間相応だと思う

>生で食える野菜いいよ
>人参よく齧ってる
いいな
真似しようかな俺も…サラダとか久しくくってねえ

サラダを2種類混ぜて食うことを覚えたことで俺の世界は3割程度広がった

野菜ジュースも野菜だよな！栄養士推奨って書いてあるし！

そろそろそうめんを食いまくる時期になってきたか…

外食は安く済ませられるけどそうすると明らかに体に悪いからな
不健康が一番高くつく

自炊に慣れても野菜の下処理は割とめんどいから
食物繊維補給にはパック野菜は便利
ビタミン等の栄養は期待しないほうがいい

地方都市はいいぞ近所の人と仲良くなると色んなもんがもらえる
先月と先々月だけで数万円分ぐらいタケノコ食べた気がする

>月2万に抑えられたら自炊の勝ち
>できなきゃ外食の方が良いよ
そうかぁ！？外食オンリーだと7万とかいかないか？

マッシュルームは唯一生で食べられるきのこらしいけどそんなにうまくねえな！ってなった
新鮮だと違うのかな

きゅうりに味噌マヨつけてよく食べてたけど最近きゅうりが高え…

>サラダを2種類混ぜて食うことを覚えたことで俺の世界は3割程度広がった
コンビニで2種類買って半々で食うのいいよね
大体コールスローと玉ねぎサラダだ

今キャベツ高いけど千切りにするとメッチャ増える

ホットクック買ったけど割といいね
洗うのめんどいけど

自炊は洗い物のダルさ>>>>>>>その他くらいの比重あると思う

業務スーパーの冷凍野菜が500グラム200円で安いなと思った
俺は野菜をグラム数で食べてる

俺は節約で自炊してるんじゃない
好きなもの好きな味付け食べたいから自炊してるんだ…

>最近OKが真空パックの肉を売ってくれてたすかる
>冷凍が滅茶苦茶楽
パックごと鶏むね茹でて冷ましたらかなりしっとりおいしくできた
パックの成分が大丈夫かは知らない

サラダはドレッシングに飽きてきて困る
市販のマヨネーズもゴマだれもシーザーサラダもマンネリ化してきた

>月2万に抑えられたら自炊の勝ち
>できなきゃ外食の方が良いよ
30日計算で外食が1日700円計算は無理があるだろ
25年ぐらい前のデフレ飯計算かよ

医療従事者だけど健康に気を使うどころかカップ麺とかで済ましてるよ

自炊と外食比べようと思う人は料理全然できないんだと思う

食洗機を置くスペースと金の余裕が欲しい

大根甘いやつは生で食うとおいしいよね…
あんまり薄く切るより多少厚みあった方がおいしい気がする…
これはちょっと辛いな…

つーか栄養バランスとかまで考え出すと外食で価格抑えるの無理だろ
サプリメント頼りまくるならまだしも

お好み焼きを作るのに千切りキャベツを買う俺は節約自炊からかけ離れた男

最近はコンビニで一食分買うだけですぐ1000円超えるから自然と自炊するようになった

酒は米から出来てるから主食

>食洗機を置くスペースと金の余裕が欲しい
ひとり暮らしで食洗機必要なほど洗い物出ない

昼夜自炊できるならひと月2万も楽勝だと思う
夜だけなら厳しいな

>俺は節約で自炊してるんじゃない
>好きなもの好きな味付け食べたいから自炊してるんだ…
ついでに好きな量食べたいからな…
こんな油揚げの比率多い炊き込みご飯自炊じゃなきゃ出てこないぜ

食洗機は一度導入すると抜けられなくなる呪いの設備だと思う

>医療従事者だけど健康に気を使うどころかカップ麺とかで済ましてるよ
医者の不養生だの紺屋の白袴なんて言葉もあるくらいだからな

外食は脂質と糖質多すぎ！

>サラダはドレッシングに飽きてきて困る
>市販のマヨネーズもゴマだれもシーザーサラダもマンネリ化してきた
塩分とうま味と酸味を意識して自作すると無限に楽しめる

外食で食うより俺が俺のために作った料理の方が俺の性に合ってる
というのが俺の自炊する理由なので手作り弁当で節約してると思われるとちょっと困る
俺の料理うめえ！

自炊とはッ！
ハンバーグに山盛りの大根おろしを乗せて
無くなったら追い大根おろしできることだッ！

今は物価も上がってるしな
もやしでも食ってろポン酢で

>マッシュルームは唯一生で食べられるきのこらしいけどそんなにうまくねえな！ってなった
>新鮮だと違うのかな
断面が真っ白な新鮮な奴にあたったらちょっと生で齧ったりするが未だに美味しさがわからない
がっつりサラダに入れたりすると変わるのかもしれん

冷凍うどん 60円
めんつゆ3倍濃縮 数十円
サバ水煮缶 150円
毎日2食で内容↑で1週間くらい過ごしてた時は節約したな～って思ってた

今は88円の千切りキャベツにお世話になってる
何をどうしたら値段据え置けるんだ…？

最近離乳食ばっかり食べているけどお通じめちゃいいな…

自炊はネットのレシピ見ながらやってるけど美味いものが出来た時の答え合わせ感が楽しいから趣味になった

>自炊とはッ！
>ハンバーグに山盛りの大根おろしを乗せて
>無くなったら追い大根おろしできることだッ！
うるさいな
どう自炊するかは人それぞれだから自由にしろ

スーパーの異様に安い商品は他のものついでに買わせる為に赤字で売ってるとかそういうのだよだいたいの場合

野菜の値段がジェットコースターすぎる

外食は米が柔らかいのが多いから…
硬めの方が好きなんだ

>今は88円の千切りキャベツにお世話になってる
>何をどうしたら値段据え置けるんだ…？
規格外品なら値段の変動関係ないっちゃない

無洗米5kgを1500円でたまに売ってくれる近所のスーパーには感謝しか無い

ホワイトアスパラの瓶詰め買ってみたけどどうやって食えばいいかな？

その時安いもんで何作るか考えるの楽しいんだよな

外食で油控えめ野菜たっぷり日替わり定食がお安く食えるなら自炊辞めるなあ
そういうとこあったらいいのになあ

もうちょっとしたらキャベツは落ち着く
問題はこのクソ寒い春の影響がどうか…

昔受験期の夜食にコンビニおにぎり食べてたら具材変えても飽きた
母親に頼んで作ってもらったおにぎりは具材変わらなくても飽きなかったので手作りだと良くも悪くも味がブレるから飽きないっていうのはあるなと思ったよ

家帰ってから作るのめどすぎるが作り置きや朝作っていけるほどの計画性はない
まあ土日にやるだけでもよしとしよう…

>野菜の値段がジェットコースターすぎる
俺が信じられるのは小松菜とニラだけだよ…

米値上げしてない？

>食洗機は一度導入すると抜けられなくなる呪いの設備だと思う
家建てるならマストだと思う
別起きタイプの変なやつは邪魔で見栄えも悪いけど引き出しタイプはかなり良い

半年くらい前に引っ越したんだけど近所のスーパーがずっと毎日個数限定でキャベツ一玉99円で売ってる
今でもやってるのがすげえよ…

>無洗米5kgを1500円でたまに売ってくれる近所のスーパーには感謝しか無い
ウチの近所は無洗米セールにならないし5kg2000円まで上がったから羨ましい

安い食材買ってからネットでレシビ調べればええ！
持ってる調味料で作れるレシビがねえ…

どんな時でも納豆と鯖缶だぞ

>外食で油控えめ野菜たっぷり日替わり定食がお安く食えるなら自炊辞めるなあ
>そういうとこあったらいいのになあ
東南アジアみたいな屋台飯がもし発達してたら間違いなく自炊しないな
油もたっぷりかもしれんが…

>米値上げしてない？
なんか広告の品！でも5kg2000円切らなくなったな…

袋のカット野菜はそもそもシーズンいくらとかで価格契約してドカンと買い付けてるんで
価格転嫁されるまでタイムラグがあるんだ

そんな手間な物作らなくてもいいからな…
変に気合入れたり同じもの食い続けようとすると挫折しやすい

ちゃんと献立組んで数人前の食材買って週の半分は同じもの食べてるようなスタイルならまあ自炊のほうが1/3くらいは安くなるよ
5年続けた辺りで「これは心身の健康を対価に払ってまで節約するような金か？」と思い至ってやめたけど
今では料理は休日に趣味でやるためのもんだ

とりむね！豆腐！もやし！
我が家の救世主です

俺はむしろ同じものばかり作ってしまって良くないなと思ってる

>そんな手間な物作らなくてもいいからな…
>変に気合入れたり同じもの食い続けようとすると挫折しやすい
たまに気合入れたレシピで料理すると楽しいけど疲れるから本当にたまにでいいなってなる

適当焼き
適当炒め
適当煮
自炊なんてそんなもんで良いんだよ

オデ…ハクサイのアイダに豚バラハサム……

>米値上げしてない？
去年の不作とコロナ後の外食とインバウンド外食でコメ不足だってさ

基本豚肉茹でたやつ食ってる

大量に作って冷凍しとくのがいいんだろうけど飽きがね…

長崎の海沿いに住んでるけどアジとかサバやカマスはタダみたいなもんだ

汁物は多少味付けや入れる野菜変えてローテしてるけど主菜の肉とかは毎回違うもの作ってるから飽きないな

普段の料理なんてネット見ながら10分かかっても20分くらいだぞ
洗い物も食べる皿以外終わってる
煮込み系は無理だけど

100%自炊も100%外食もキツいからどっちもほどほどに混ぜたらええ！

夫婦2人で月の食費5万円なんだけどもう少し安くしたい

得意料理はクックドゥです

調味料は色んな種類がないと自炊が続かないタイプだと気づいた
青麻辣醤とマスタードの減りがおせえ…

栄養とか手間とか考えるとBASEBREAD楽だぜ

名前のない料理をどれだけ作れるかが大事だ

今年も間違いなく不作になるぞコメ
今日もクソ寒いでやんの

副菜だけ休日に作り溜めして主菜は揚げ物とかをスーパーの半額セール狙って買い溜めるくらいが自分の中でちょうどいい距離感になった

>俺はむしろ同じものばかり作ってしまって良くないなと思ってる
作りやすい・失敗しにくい・片付けが手間じゃないでだんだんメニュー固まっていくよね

>長崎の海沿いに住んでるけどアジとかサバやカマスはタダみたいなもんだ
いいなあ近所のおっちゃんの山から掘ってきたタケノコと交換しない？
地理上は京都産タケノコだぜ

一人用の自炊は鍋を覚えろ

同じ材料でも別料理が作れるからレシピ数こそが力だ

>名前のない料理をどれだけ作れるかが大事だ
調味だけパターン化できれば大体それっぽくなるよね

>普段の料理なんてネット見ながら10分かかっても20分くらいだぞ
実質10分でなに作ってんの…？

職場に完全食だけ食べてた子がいたけどあっという間に病んで鬱になってた…

平日の夕飯はご飯納豆冷や奴タマネギサラダだけでもう半年過ごしてる…
ちゃんと作るのえらいなぁ…

安くて量のある野菜が今は難しい
大体の時期はキャベツで良いんだけど今は…もやし？

>調味料は色んな種類がないと自炊が続かないタイプだと気づいた
>青麻辣醤とマスタードの減りがおせえ…
青麻辣醤うまそうだな…
豆板醤と甜麺醤と豆豉醬と辣油と花椒油があるのに麻辣醤買うのはどうかと思ってたけどやっぱ欲しいな…

>>長崎の海沿いに住んでるけどアジとかサバやカマスはタダみたいなもんだ
>いいなあ近所のおっちゃんの山から掘ってきたタケノコと交換しない？
>地理上は京都産タケノコだぜ
トレードできる人や趣味で作ったのタダでくれる人と知り合うの実際大事だよな…

和風なら出汁と醤油
中華なら鶏ガラの素と塩こしょう
洋風ならコンソメとなんかしらハーブ
これで戦える

>トレードできる人や趣味で作ったのタダでくれる人と知り合うの実際大事だよな…
ご近所づきあいだコレ！

炒めるのすらハードルまあまあ高いのに一人暮らしで揚げ物してる人は本当にすげえや

米炊くときに味の素入れるとおかずいらなくなるぞ

>トレードできる人や趣味で作ったのタダでくれる人と知り合うの実際大事だよな…
つまりいもげ物々交換市場を作れば節約に…？

揚げ物だけは無理だ…
惣菜に勝てねえ

たまに食うかつやのとんかつが泣くほど美味い
揚げたての揚げ物は強い

>職場に完全食だけ食べてた子がいたけどあっという間に病んで鬱になってた…
完全食もいろいろあるのでローテすればいける…固定すると飽きで食の関心が失せていく…

実家なら米にも野菜にも困らなかったのに…！

揚げ物は無理だな
揚げ焼きならいける

>つまりいもげ物々交換市場を作れば節約に…？
だれか開いたら意外と集まるかもしれん

>>長崎の海沿いに住んでるけどアジとかサバやカマスはタダみたいなもんだ
>いいなあ近所のおっちゃんの山から掘ってきたタケノコと交換しない？
>地理上は京都産タケノコだぜ
いいねぇ煮付けの添え物に使えるじゃん
干物なら冷凍庫に60枚くらいあるよ女神大橋の下は年中アジングできるからアジならいくらでもトレードできるよ

外食を続けることで得られるのは家の換気扇や壁や天井の清潔度だ
1人暮らしならこの対価は割と小さくはない

>炒めるのすらハードルまあまあ高いのに一人暮らしで揚げ物してる人は本当にすげえや
毎日する分にはむしろ楽ではある
間が開くからダメなんだ揚げ物は

冷凍の唐揚げうめぇ～～

>揚げ物は無理だな
>揚げ焼きならいける
ホクトだかが公開してた揚げ焼きのまいたけ天のレシピが結構よかったな

>毎日する分にはむしろ楽ではある
>間が開くからダメなんだ揚げ物は
とんかつを毎日食べられるようになりなよってそういう…

お母さんだって外食やお惣菜混ぜてたんだからハイブリッド型自炊こそ最強なのでは

揚げたてはやっぱり格別だからたまに天ぷらフェスティバル開催したりする

冷凍食品が安く売ってるところがあると助かり

揚げ物は間を空けるとオイルポットがダメになってしまうから高頻度にならざるを得ない

エアーフライヤーに最近ちょっと興味を持ってる
導入の手間に見合う性能はあるのか…？

にんにく効かせまくった唐揚げが食べたくなったら作る

さすがにもう揚げ物は外食頼りだなあ

>冷凍の唐揚げうめぇ～～
レンジ→オーブントースターが最強

>実質10分でなに作ってんの…？
肉野菜炒め天津飯オムレツとかの卵料理なら10分で作れるよ
ご飯は無洗米に水入れて炊いとくだけだから考慮してないけど

最近はよく鳥の皮食ってるわ
安くて上手くて体に悪い

ノンフラは換気扇を油まみれにしたくないなら凄く強いアイテム

>お母さんだって外食やお惣菜混ぜてたんだからハイブリッド型自炊こそ最強なのでは
アレルギーの子のせいで毎食自炊を強いられるお母さんもいるのですよっ！！
もっと勉強する事ですね！！

>お母さんだって外食やお惣菜混ぜてたんだからハイブリッド型自炊こそ最強なのでは
そうだよ
どちらが悪ではなく両方とも食べるのが肝要

どうしても食べたくてたまに祖母秘伝の辛いタレを作るんだけど量が1升とかになるので消費が大変すぎて死ぬ
分けてあげると大体の人が気に入ってくれる

油は間を置いて劣化するとすぐ体の方に影響出るからな…

スーパーの割引で買う冷食のコスパはかなり良いからな
ものによって使っていけ
逆に米とかはそりゃ自炊のが強いし

揚げ焼きいいよね楽で
揚げ物食べたい欲が消化できてるかと言われると若干あやしいとこあるが

>どうしても食べたくてたまに祖母秘伝の辛いタレを作るんだけど量が1升とかになるので消費が大変すぎて死ぬ
>分けてあげると大体の人が気に入ってくれる
よくわからんが分量1/2とかで作れないものなの…？

Aコープの冷凍ステーキとか試しに食ってみたらめちゃくちゃ美味くてビビったな

最近は冷凍食品の質もバカにできないとは言うしな
取り入れられそうなのがあれば使えばいい

ナンのおかわりいかがですかー！！

ハッシュドポテトとかコロッケとかを芋から作ろうとすると無理ゲーだからこそ外買いや冷凍買いがある

冷蔵庫の冷蔵部分と冷凍部分のサイズ逆になんねえかな
冷蔵部分とか2Lペットボトル入る高さで良いだろ