こんばんは
今日も 逃げるように 退勤しました。
あそこに居たら…
息が止まりそうになって
吐きそうになって
薬が効いてきたのか
吐き気は少しだけ治まって来ました。
日曜日の背中トレから来る
全身の疲労感と 精神的に
滅入ってる事が重なって
何をしても、、吐きそうです。
そんな今日も…
ホントの自分らしく居られるジムに
向かいました。
今日は 【胸
】少しだけ
】少しだけ･ベンチプレス
･インクラインスミスベンチ
･チェストプレスマシン
そして、昨日出来なかった【脚前】
･エクステンション
四頭筋と 大腿直筋の 2種をやりました。
トレーニングは サクッと終わり。。
と言っても、ベンチプレスは
自分の動画見ながら、修正したりして
時間をかけました。
トレ後は 20分ほど
ポージング練習
その後、タンニング
平日の…タンニングノルマをこなせて
良かった
です。
です。(週に2回焼いてるので…)
ただ…
何故か、あれほど
淡い色の
ウエアは
着ない
と
と強く思っていたはずが
今日は、
こんなのを持ってきてしまい
最低最悪の 豚
のアウトラインと
のアウトラインとポージングに…
萎えてる気持ちに拍車をかける
そんな夜になりました
昨夜、あんなに
ダークな暴食をして、丸1日働いて
浮腫んでないわけないのに
どうしてこんな色を
着てしまったんだろぅ
と
と悔やんでも悔やみきれませんでした
ネガティブな事を
SNSで口にすると
叩かれたりするのを分かっていながら
今日は、本音を書いてしまいました。
すぐ消してしまったけど
とりあえず
早く帰って…少しでも早く寝よう…。
皆様
今日も読んで下さって
ありがとうございました
さくら
AD
