Nga ALTIN JOKA Në botën e sotme të ngarkuar në të cilën po jetojmë, ruajtja e shëndetit të trupit tonë është e rëndësishme, në mënyrë që të arrijmë mirëqenien dhe mirëqenien më të mirë, rreth jush janë gjashtë Mjekët më të mirë që mund t'ju nxjerrin jashtë: Ajri: Ndikimi i…
Nga DIANA PUSHI Njohja e vetes nuk ka të bëjë me sipërfaqen, si gjetjen e një ngjyre të preferuar ose muzikën tuaj të preferuar (edhe pse ata mund tju japin disa të dhëna). Njohja e vetes ka të bëjë me diçka shumë më të thellë se kaq. Njohja e vetes…
Temperaturat e larta dhe djersët mund t'ju bëjnë të dehidratuar dhe të lodhur. Vera shpesh çon në lodhje për shkak të valëve të të nxehtit dhe ditëve me diell. Për të luftuar të nxehtin dhe për të ruajtur mirëqenien tuaj, është thelbësore t'i jepni përparësi kujdesit për veten, veçanërisht përmes…
