また、53キロに戻りました

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セブンのバターロールと、あらびきウインナーを使いケチャップとマヨで作るよ

私の朝ごはん

無添加の植物プロテインだよー

大さじ2入れたら濃すぎたから1にしてみたー

少量でも続けることが大事ということで🫰

豆乳で割るよー！

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体重がまた53キロになってしまい昨日はバカみたいに腹筋してたら筋肉痛です

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