三浦さんの病気の件で色々と激励のメッセージを頂きましたが、
記事をきっかけに健康診断やレディース健診、人間ドックの予約をしました！行きました！
というメッセージ。
一人でも多くの方の何かのきっかけになったのなら、アップして良かったなと思います
私も友達と「４０代になったら大きな問題はなくても一回大腸検査しに行こう！」と話しています。
(４０歳以上が推奨される年齢みたいだけど、何かしら違和感のある方は２０代でも３０代でもぜひ行って！)
や。大腸検査どころか一回ガチの人間ドックしようかって話をしてる。
どこまで今の年齢で、今の状況で必要なのかまだきちんと調べてないけど、自分の為にも、そして大切な人の為にもね
レディース検診も気付いたらまた期間が空いてしまったのでこれは今年、会社から案内が来たら受けるつもり。苦手だけど…
貧乳には特に地獄というマンモグラフィもあれ確か推奨年齢４０歳〜とかでしたよね。
次の、次のレディース健診の時にはやってみようかなーと思います。
毎年、強制的にやらされている大嫌いな胃カメラ。
あれも色々と頑張っている三浦さんを見ていたら、胃カメラぐらいでガタガタ言っていたらダメだなと思いました。
今年からはサクッと受けようと思います
それと、、、
【温活】
我々の今年のトレンドにしようかなと思えるくらい沢山メッセージを頂きました。
基礎体温を保ったり上げたりする方法。
免疫力も高まるし、自律神経も整うから良い事しかない…![ラブ](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="96"><rect fill-opacity="0"/></svg>){kind=small}
とにかく身体を冷やさない。
極力、温かい飲み物・食べ物を食べる。
しっかりとお風呂に浸かる。
適度に運動して筋肉量を増やし足腰を鍛える。
難しくなく、ささいな事から始められます◎
元々、彼が治療している副作用の一つに末端神経が敏感になり、指先や足先が痛んだり痺れたり…っていうものがあって。
温めるとマシになると看護師さんに教えてもらったので、厚手の手袋・厚手の靴下・アームウォーマー・レッグウォーマー、あとついでに腹巻き(笑)をプレゼントしました。
皆さんの周りの男性は温活グッズ、結構持たれていますか？
三浦さん、マフラーとギリ手袋くらいしか持っていなかったです…
最近暖かくはなってきているけど、少しでも冷えると末端が痛む日もあるらしいので長く使ってもらおうと思います想像以上に喜んでくれました。
あと、我々２人とも白湯を飲む率が増えました。
これも読者さん何名かから
「色のついた飲み物を飲むならお水が良し。
さらにお水を飲むなら白湯が良い。」
と教えて頂き、飲み始めたんだけど…
「私、最近、お湯を飲んでるよ。温活にめちゃくちゃ良いらしい！コンビニで売ってるから外出の時にはそれを買うか魔法瓶に入れて持っていったらどう？
…
…
…パイタン！」
「パイタン？
」
「お白湯」と言いたかったのが、なんでか「白湯ラーメン」とか「白湯スープ」が頭をぐるぐる回って…
謎に中国語でました。爆
こういう間抜けみたいな言い間違えが多い…
「おっちょこちょい」とか「若干抜けてる」とか「見かけより随分アホっぽい」とかほんとその通りだわ。笑
「白湯は無味がなぁ…」
って話だったので、おさゆに生姜パウダーを足して生姜湯にしたり、シナモンティを飲んだりしています◎
お酒も飲んだらダメって訳では決してないけど、これも副作用の一つで冷たい飲み物を飲むと、喉に違和感を感じる事があるらしく。
治療が終わったらまたガンガン冷たいものは飲めるようになるんですけど、２０２４年に入って今現在までのところ、アルコールを飲む日より圧倒的に白湯を飲む日の方が増えたって言っていました
副作用が温活のきっかけにもなっているので、習慣になったらなぁ…
私もかなりの冷え性なので、温活は２人で末長く取り入れたいなーって思っています。
あと黒ニンニク、こちらも何名かの方からオススメして頂きましたが、どうやって取り入れるのが取り入れやすさで言うなら良いんだろう？
ニンニクを食べる習慣があまりないのですが、サプリメントとかで補給している感じですか？
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テレビでもＣＭをやっている楽天BRAND DAY
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ポイント２０倍なので…
買ってみます！
(断トツ人気はライトスカペードですよね)
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５，０００円の福袋をご提供いただきましたが…
もりもり盛りだくさん…
人気ＮＯ.１のチャーハンや元々大好きな元祖焼餃子もたっぷり入っています◎
初めて食べた鶏しそ餃子。
付属のお塩で食べる餃子なんですが、しその風味がしっかりしてあっさりさっぱりで想像以上に美味しかったです
賞味期限約９０日あるので、テレワークの日の楽しみにしています
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