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植物由来はあんま良くないね、ビーガン専用や。プロテインはホエイにするべき。それは寝る前専用にしてホエイを日中用に買うといいよ。あとやっぱ体重はメシや。肉と米をくいまくる。餅ならなお良い。粉飴は安いので十分。高いのと成分同じだし。

午後3:00 · 2020年6月29日

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