ただいま。
ダイエットの日々。
今日の体重:85.9kg
うむ。
何もしない日々に終止符を打たなければ…と
また再開です。
痩せたい。
しかしダイエットを尻込みする自分も存在するわけです![真顔](data:image/png;base64,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でもまた3桁とかもう戻れない。
きっと動けない。
だからやるしかないのです!
朝:食パン➕ヌテラ
昼:⬇️➕白米
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