エステヤサイン(estheya sign)のブログ「ファスティング［酵素生活］」
プライベート
- ファスティング［酵素生活］
- 投稿日：2024/3/5
- こんにちは！
私は昨日からファスティングをしています。
本日2日目(^^)v
大塚駅周辺はご飯屋さんが多いので、誘惑が多いですが(笑)
誘惑に負けず2日目を迎えてます！
皆さんはファスティングをしたことがありますか？
ファスティング=断食
との認識の方が多いと思います。
断食と聞くと、なんだか「食べないなんてありえない」って思いますよね？
今私が行っているのは、三日間ファスティングで
固形物を食べない神酵素を飲むファスティングです。
私たちは寝ている間に体を休めることができますが、内臓は365日動いています。
「内臓を休めてあげる」ことを1番に三日間ファスティングで体内へのデトックスを行います。
内臓休めてあげて、腸内環境を整えてあげると
体調もすごく良いですし、肌荒れなどでお悩みの方は
お肌の調子もすごく良くなります！！
私は、子供に対してのイライラがなくなって、すごく穏やかになれます。(不思議)
やってみたいなぁ。
興味はあるけど、なかなか始められない。
ぜひご連絡ください♪一緒にやりましょう！！
お腹が空いた時は、ソイプロテインや味噌スープ取り入れる時もあります。
何もわからない状態でファスティングをすると、
体調壊してしまったり、ファスティング後に吸収率が上がってむくみがひどくなったり、、、
無知なファスティングはやめましょう！
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