健康診断の結果が届きました。
気を付けて過ごしていた結果が結果通りで、やはり食べ物でカラダはできているんだと、再確認。
わかってはいるけど出来ない時もあるし…
と言うことで、サバ缶にいつも助けられています。
健康診断の結果はだいだい良かった方です。
悪玉コレステロールの数値が気になるのですが、ここは毎回クリアしたり出来なかったり、今回はギリギリ範囲内で少し気を付けると下がっていきます。
アラ還…気を付けいても改善されるまでに時間がかかりますが、気を付けて過ごしていて結果がついてくると嬉しいです。
サバ缶にはいい要素が満載なので、
ザバ汁です。タマネギ多めに、大根、人参、ゴボウ、生姜、ニンニクの具材。
私はサバを潰して食べるのが好きです。
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