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会話

シオリーヌ🩸大貫詩織
@shiori_mw
精神科で働いていると、生活リズムの重要性をとても感じる。 夜寝て、朝起きる。決まった時間にご飯を食べる。 それを繰り返すだけで憂うつな気分が緩和される患者さん、たくさんいます。 少ししんどいかもと思ったら、まずはよく寝てよく食べて。それも出来なくなってしまうまで様子を見ないこと。
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