最近の中ではいちばん楽でした

私の父74歳ですが、数年前に頚椎椎間板ヘルニアの診断が下り、手術はまだ大丈夫でそれよりも酷い腰の脊柱管狭窄症の手術はしました!!!その手術によって、足腰は以前よりは良いらしい程度には回復、痛い種類が変わった位らしい　
左手5本指が全て痺れている事は変わりなく、大工だったんですが仕事辞めて、リハビリのつもりで細々したリアルな小物を作ったりしてます、仏壇の灰の箒とかも作ってました(笑)

※頸椎ヘルニアしてはいけない姿勢
この姿勢を数分間することで頸椎はズレてしまいます。 猫背や長時間のスマートフォン・パソコン作業など、頸椎に負荷のかかる姿勢はありますが、うつ伏せ姿勢、横向き手枕姿勢にも注意しましょう。

との事ですので、これ位は守りましょう

あまり無理しないで、休む時は休みましょう

土手ボちゃんと、この先も楽しく遊んであげるためですよ

お疲れ様でした！