家にいると時間もったいないな…とつい思ってしまって 運動をしようとする→心臓バクバクして無理 読書や勉強をしようとする→びっくりするくらい気力がもたなくてギブ 家事をしようとする→ちょっとやって休み、ちょっとやって休みしかできない 動画を見る→一本でぐったり という有様で…やはりダメージ回復させるのに専念した方がいいんでしょうね、ありがとうございます…。

れいん精神科歴ながいです。 や、でもそう考えるとキツい人に「とりあえず」ベンゾジアゼピン系薬剤出さない病院ってことだからいいとこなのかなぁ。

いや心は特にキツくはないので…かかりつけ医・総合病院でも心療内科でも精神には何もないと診断されたので…（自覚としても何もない）