３人の母です。子育ても2023年で終わろうとしています。仕事しながら、マイペースに、日々の晩ごはんを綴る日記です。時々、子供たち、孫とのこと、ネコちゃんも綴ります。ブログ更新は不定期ですがよろしくどうぞ。
金曜日は前日の暖かさから打って変わって寒い雪は降ってない風が冷たいだけ。(金)ウォーキングは室内で40分歩いてきましたたぶん５０００歩くらいかな。時々スマホを忘れてカウントできないけど、毎日歩くのでおおよそわかる。お昼ごはんサッポロ一番 塩ラーメンラーメンの具材はもやし、キャベツ、人参、竹輪、ネギ、コーンエビ、卵、精進寿司と共にいただきました。お昼ごはんを楽しみにしてくれててありがとうですよね。エビが入るとご馳走ラーメンになります。プリプリで歯応えあって美味しいです。この冷凍エビがお手頃価格で気に入ってます。背わたも処理済みなところが有難い。店長大暴走で送料無料2,999円！更に2個で700円OFF！3個で1,200円OFF！4個で2,000円OFFクーポンあり！背ワタ無し♪希少な特大むきえび1kg（約45尾前後/解凍後800g）更に緊急スポット入荷！送料無料2,499円！小サイズむきえび1.2kg（約200尾前後/解凍後1,000g）も選択可能！楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}雪しか祭り、今日から雪がほとんど降らなかった今年は雪の確保が大変だったと思います。子供たちが幼稚園くらいの頃からよくきてました。楽しみは屋内の屋台で色んなものを食べること。いつも食べることばかり考えてます美味しくて幸せになりますね笑ボランティアの運営さん方がお餅やお菓子を高いところから放ってそれを大人も子供もキャッ～(σ≧▽≦)σいいながら取るんですね。建前の餅投げみたいな感じです。今は行っているのかはわからないです。冷凍でピザトーストの仕込みしておくと時短日持ちするので、トースターで５分ほど焼いてできあがりわたしはケチャップでぜんぜんOKですが、夫がピザソースがいいと言いますなのでバジル、塩コショウ、ローリエ、ニンニク、ソース、トマト缶など適当にそれらしい味に似せて作りますツナマヨコーンとか、ベーコン、卵、ハムチーズ、トッピングも好きなものを自律神経の関係で敬遠してましたが、改善してきたので、 カフェインが少しずつ飲めるようになり、ハラダのコーヒーが好きで１日一杯と決めて愛飲しています。日本人の感覚にあった酸味、苦み、コク、 香りに合わせてバランスよくブレンドしています。生協でみつけて…すっかりファンになってしまいました。【送料無料】コーヒー ハラダ製茶 レギュラーコーヒー オリジナルブレンド 中挽き 3kg (500g×6袋) 1ケース【珈琲/カフェ/粉/coffee】【メール便不可】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}9年連続楽天グルメ大賞受賞 チーズ 無添加無添加セルロース不使用息子たちがカレーにチーズ！牛丼にチーズ！事あるごとにチーズをトッピングするので消費率高めです9年連続楽天グルメ大賞受賞 チーズ 無添加 こだわる大人の配合S-1 ゴーダ 50％ ＋ サムソー50％の贅沢配合 とろけるチーズ シュレッドチーズ 【800g】【冷蔵/冷凍可】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}エビ好きさんに！まとめ買いがお得です。背わた処理済み。プリプリで食べ応え満足店長大暴走で送料無料2,999円！更に2個で700円OFF！3個で1,200円OFF！4個で2,000円OFFクーポンあり！背ワタ無し♪希少な特大むきえび1kg（約45尾前後/解凍後800g）更に緊急スポット入荷！送料無料2,499円！小サイズむきえび1.2kg（約200尾前後/解凍後1,000g）も選択可能！楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}貝柱のコリコリとしっかりした食感で甘くて美味しいです。生で召し上がるのもよしバターで軽めにソテーすると甘さと風味が増して更に美味しくなります禁輸に負けない！【緊急支援品】送料無料3,880円！北海道産のお得な【訳あり（割れ/不揃い）】生ほたて貝柱どっさり1kg 帆立 ホタテ ほたて 中国禁輸措置生産地支援品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
NEW!2024-02-17 00:02:00
私が夜寝ていると、いつの間にかとなりにいます。来ない日もあるけど、寒い日はほぼやってきます『あれ？いたんだ。暖かいでしょ』クゥークゥー寝息が聞こえます。丸まって寝てるとスペースの半分はねこちゃん。朝はいつの間にか居なくて、早起き夫からごはんをもらってます。たぶん一緒に寝たいわけではなくて、寒いから暖をとるため潜り込んでくるのだと思います。昨日のお昼ご飯生姜焼が余ったので、肉を細かく刻んでチャーハン。具材は、生姜焼の肉、玉葱、卵、ネギ野沢菜漬け即席玉葱スープ夫と二人分この即席玉葱スープ、味が良くて気にいってます。小腹が空いた時に卵をおとして卵スープにしたり、雑炊にも、調味料にもできます。1杯33円…うん、安いですね！【 1000円ポッキリ 送料無料 】淡路島 フルーツ玉ねぎスープ なんと 30袋 たまねぎスープ オニオンスープ メール便 たまねぎスープ 玉ねぎスープ たまねぎ タマネギ 玉葱 玉ねぎ 淡路島産 フルーツ玉ねぎ 1000円 ポッキリ 千円 ポイント消化 お試し 国産 お取り寄せ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日のウォーキングタンスの角にぶつけた確定申告ですね！糖質カット、保存食、ダイエット糖質88%オフ★低糖質の木苺ショートケーキ★糖質オフ ダイエット 糖質制限 スイーツ[糖質88%オフ]★低糖質の木苺ショートケーキ★直径12cm 糖質オフ ダイエット 糖質制限 スイーツ ケーキ おやつ 木苺 ショートケーキ 誕生日 ギフト お祝い 内祝い 低糖質 甘さ控えめ 洋菓子 糖尿病 GOODEATZ HALFEATZ グッドイーツ ハーフイーツ ヘルシヤ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ミックスナッツ部門受賞 産地直輸入 くるみ アーモンド カシューナッツ 無塩 添加物不使用 植物油不使3種 ミックスナッツ 無添加 850g【2023楽天グルメ大賞ミックスナッツ部門受賞】産地直輸入 くるみ アーモンド カシューナッツ 無塩 添加物不使用 植物油不使用 防災食品 非常食 保存食楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【大容量】大豆のカリカリ（100g） 高タンパク 低糖質 糖質制限 大豆 プロテイン【大容量】大豆のカリカリ（100g）| 高たんぱく 高タンパク タンパク質 低糖質 糖質制限 糖質オフ 大豆 プロテイン イソフラボン 健康志向 ロカボ スーパーフード 国産大豆 ダイエット お菓子 おやつ おつまみ スナック 大豆お菓子 大豆菓子 大豆スナック ダイエットおやつ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}江崎グリコ ＳＵＮＡＯ (6×6)36入(冷凍)(スナオ アイスクリーム ロカボ 低糖質江崎グリコ SUNAO (6×6)36入(冷凍)(スナオ アイスクリーム ロカボ 低糖質 糖質オフ 熨斗対応 母の日 父の日) (6つ選んで、本州一部冷凍送料無料)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-15 23:52:00
火曜日は疲れてしまって20時前にはベッドに入り熟睡してしまいました。22時に目が覚めてそこから眠れません眠れない日が続いてしまうと必ずどこかでおきていられない日が出てきます。昨日は頭痛肩こりもありでバファリンを服用です。熱が出てしまいありゃ～やってしまったと言うか、頭痛がなかなかとれなくて再度バファリン水曜日は軽めにウォーキング水曜日は夫が朝食を作りますありがとうサンドイッチです水曜日のお昼ご飯久しぶりにパスタを作りました！ペペロンチーノ風の味付け茄子ベーコンソーセージ入り自分で作って私『あら！美味しい』夫『…』いつも無言です【期間限定】まとめ買いで最大半額OFF！02/10 12:00 ~ 2/17 09:59まで！【公式】オルナオーガニックシャンプー【期間限定】まとめ買いで最大半額OFF！02/10 12:00 ~ 2/17 09:59まで！【公式】オルナオーガニックシャンプー ／ トリートメント 単品 6種類 美容室専売 合成香料 不使用 で自然な香り 7種の 無添加 ノンシリコン アミノ酸 弱酸性 500ml ポンプ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【獣医師推奨】 プラスアクア 猫 犬 給水器 水飲み器 自動給水器 ペット コードレスポンプ 軟水 お手入れ簡単 洗いやすい【獣医師推奨】 プラスアクア 猫 犬 給水器 水飲み器 自動給水器 ペット 自動 水飲み 給水 水 給水機 浄水器 コードレスポンプ 軟水 うちのこ ホワイト お手入れ簡単 洗いやすい 超静音20DB 猫用 犬用 ねこ ネコ いぬ 自動水やり器楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【獣医師推奨】 プラスアクア フィルター 3個入 正規品 猫 犬 水飲み器 自動給水器 浄水器 給水器 水 交換用フィルター【獣医師推奨】 プラスアクア フィルター 3個入 正規品 猫 犬 水飲み器 自動給水器 浄水器 給水器 水 交換用フィルター 純正フィルター 専用フィルター 交換フィルター 循環浄水給水器用 イオン交換樹脂タイプ ペット マイクロ 三層 半円楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}100%ポイントバックキャンペーン実施！スイーツ【月間優良ショップ受賞】ギフト プレゼント 和菓子 【大須 栗りん】100%ポイントバックキャンペーン実施！スイーツ【月間優良ショップ受賞】ギフト プレゼント 和菓子 【大須 栗りん】 妙香園 ほうじ茶セット 栗千本(黄金) モンブラン スイーツ 大福 和菓子 冷凍お届け バレンタイン バレンタイン 2024 チョコ以外 義理チョコ 義理 食べ物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}災害時の準備キリンビバレッジ キリン 自然が磨いた天然水 ラベルレス 水 2リットル 9本 ペットボトルAmazon（アマゾン）簡易トイレ どこでも洋式トイレの快適さを ポータブルトイレ 携帯トイレ 簡易トイレセット キャンプ トイレ 携帯トイレ 耐荷重150㎏ 非常用 折畳み式 緊急用 災害用 介護用 仮設トイレ グッズ ポータブル 水洗可能 アウトドア 車中泊 キャンプ 登山 旅行 釣り 自然分解排泄処理袋12枚付 収納ポケット付Amazon（アマゾン）防災 口笛 救助笛 緊急ホイッスル 遠足 登山 野外活動 SOS 大音量 アウトドア 防犯グッズ キーホルダー付 アルミ 七色 7個セットAmazon（アマゾン）ポイレ 携帯トイレ 簡単トイレ 個包装 20個 日本製 15年保存 抗菌 消臭 凝固剤 排便袋 登山 防災 渋滞 大便 小便 兼用（ピンク)Amazon（アマゾン）
2024-02-15 00:44:00
月曜日ウォーキングを休んでゆっくりしたので火曜日は足取りも軽くていつもより多く歩けました。田んぼには雪がありますが、歩道は全く無いので歩きやすいです。冷たい風が気持ちいい痛かったお話しです掃除機を取りに行く際に、ハンガーラックの下のキャスター部分がある鉄パイプの角に右足の小指をぶつけると言う…小指が痛くて靴下を脱ぐも赤くなってて痛い久しぶりに痛い思いをしました去年、見つけた塩があります。こちらの天然塩でお風呂に一握り入れて入ります。お湯がまろやかになり温まります。※食用の塩です。その他、漬け物、味噌、梅干し、塩として普通に使えます。お値段が税込み３６０円 ９００g入りまとめて購入する方がお得です。お味噌屋さんで使っている天然塩が安価なので驚きですが旨味があって美味しいです。こちらは粗塩です。簡易包装でジップロックに入って送られてきます。天然塩（天日塩）900 g ×1個 ★自然の粗塩★《メール便配送》◆配送日・時間指定不可 代金引換不可 他商品同時注文不可◆楽天市場360円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【あす楽】【特別価格】天然塩（天日塩） 1kg ★自然の粗塩★楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}晩ごはんは夫の得意なカルビークッパです。ご飯でもうどんでも合います。自家製たくあんも美味しく出来上がりました。『自家製たくあん作り、孫との面白エピソード』昨日は自宅外回り溝の掃除をしていました。落ち葉等が水の流れを止めてしまうので小さいシャベルで掬いながらの作業です。ゴム手袋をして細かいゴミも取って行きます。ゴ…ameblo.jp『貴重な晴れと、大根ダイエット』12月の晴れ間は貴重です。日焼け対策をしながら太陽の光を浴びたいです。いつものウォーキングにその日は娘の誘いで行ってきた。さて、歩くかな～『ねぇーママ、ス…ameblo.jpご飯のお供【 日テレ ZIP で紹介】 漬物 竹の子山くらげ 220g×2袋 【テレビで紹介 TVで紹介 ご飯のお供 お惣菜 おかず ZIPで水卜アナが紹介【メール便 買い回り 買い周り ポイント消化 お試し お取り寄せ グルメ 食品 食べ物 常温保存 手軽】【AR】 KM楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}青唐がらし味噌 250g×3 ちょっぴりお得な3個セット【メール便】【送料無料】ご飯のお供 お取り寄せグルメ ごはんのとも 国産みそ使用 青唐辛子 味噌 辛いっ 旨い！帰省時に 父の日 夏ギフト おにぎりの具、食欲全開 夏バテ防止楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【期間限定2166円→1000円！】内祝い 合格祝い 卒業祝い 入学内祝い 2024 ギフト 魚屋こだわりの明太高菜 博多明太子使用！至高のご飯のお供！たっぷり95g×4パック バーベキュー 海鮮 BBQ セット ごはん 食事楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-14 00:17:00
月曜日はウォーキングお休みでした。お天気が良かったので、歩こうかなぁとも思いましたが…休める時は休もう。長男夫婦が午後から遊びにきてねこちゃんとたっぷり遊んで帰っていきました。ねこちゃんはお嫁さんがくるとダッシュで駆け寄るくらいLOVEお互い我が家に来てもねこの名前を呼ばなくても寄るのか？と言う賭けを息子とお嫁さんがしていたらしく、呼ばずともねこが駆け寄ったので、息子が、、、『うわーすげっ！』まるで恋しい人がきた！みたいに彼女の前ではフニャフニャです。冷蔵庫の上にいます。ここが一番見渡すにはいいところカメラ向けないでって顔土日祝はお義母さんの晩ごはんを作っています。2/13(月)祝日の日晩ごはん牛スジカレー、チキンナゲット、野沢菜漬け、ラッキョウ、ノンカフェ珈琲ゼリーカレーは喉越しが良いので柔らか目のご飯、漬け物も好きなので噛みきれなくても味わうだけでも。ナゲットは柔らかいものにしました。長男夫婦から旅行で野沢菜漬けや果物、お菓子などお土産️本場の野沢菜漬けはシャキシャキしていて塩加減絶妙で美味しいです。お嫁さん帰ってしまって寂しそうな顔 田丸屋のわさび漬けが好きで毎年購入しています。わさび漬けはここと決めています。わさび漬 田丸屋 特製わさび漬樽 180g 静岡 わさび お土産 田丸屋 わさび漬け 静岡名産 ワサビ 定番 かまぼこ ちくわ ご飯 おつまみ 辛口 葉 茎 酒かす 漬物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}イチオシ蕎麦乾麺、ザルでも温でもどちらでも美味しいです。無くならないようにストック必須ですへぎそば 妻有そば 5把 化粧箱入 （200g×5袋）玉垣製麺所 お彼岸 本州送料無料 新潟 乾麺 蕎麦 十日町名産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}イチオシうどん、ザルでも温でも美味しくてついつい食べ過ぎてしまいます喉越しが良くてツルツルシコシコで美味しいです止まらない美味しさ良寛の里 手まりうどん ざる用 200g×15入 ｜ 送料無料 乾麺 ギフト 贈答品 内祝い 景品 早ゆで 冷やし 新潟 与板製麺所 夏 TU25楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-13 00:23:00
土日祝はお義母さんの晩ごはんを作っています2/10(土)塩ツナじゃが、麻婆豆腐、おかゆ、梅干し、豆乳杏仁豆腐2/11(日)鍋焼きうどん、春菊、白菜、人参、もやし、生姜、玉子、鶏ササミ天ぷら月曜日は仕事なので、土曜日から牛スジカレーを仕込んでおきました。お義母さんもカレーです。あんまり見ないでって顔日曜日は外ウォーキングお口ケア、ドライシャンプー、身体拭きロイテリ菌4億個でお口の清潔に、口臭 予防 対策 エチケット サプリ タブレット虫歯 妊婦 赤ちゃん 子供ロイテリ菌 乳酸菌 お口すこやかロイテリ菌 (メール便送料無料) ロイテリ菌 ロイテリ 葉酸 乳酸菌 フローラ 口臭 予防 対策 エチケット サプリメント サプリ タブレット 虫歯 むし歯 妊婦 赤ちゃん 子供楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る災害時 ドライシャンプー メンズ レディース 無香料 クール 微香料 べたつき キャンプ 災害時 介護 入院 看護オールインワン ドライシャンプー スプレー 200ml 髪 全身用/ メンズ レディース 無香料 クール 微香料 冷感 冷たい さらさら サラサラ ミスト おすすめ スプレータイプ ミスト 粉 液体 べたつき キャンプ 災害時 介護 入院 看護 災害 ] tg_smc +lt3+【 定形外 送料無料 】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見るピジョン ハビナース さっとさわやかからだふき 1袋60枚入 20×23cm 天然保湿成分配合。1枚でたっぷりふけて経済的。 ノンアルコール 無着色。ラベンダーの香り。からだふきシート災害用備品 防災グッズ 介護用品老健在宅介護施設用備品ピジョン ハビナース 1023525/11115 さっとさわやかからだふき 1袋60枚入 20×23cm 天然保湿成分配合。1枚でたっぷりふけて経済的。 ノンアルコール 無着色。ラベンダーの香り。からだふきシート災害用備品 防災グッズ 介護用品老健在宅介護施設用備品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る『災害発生に伴うデータ無制限モード、災害時の備えいろいろ』携帯電話会社からメールが来てきて知ったのですが、『このたびの災害発生に伴うお知らせです。 ご契約プランのデータ量を超えても迅速に災害情報等を収集…ameblo.jp『能登の地震令和６年１月１日16時06分』石川県能登半島を震源とする地震の影響でお亡くなりになられました方々に心から御冥福をお祈り申し上げると共に、被災者の方々にお見舞いを申し上げます。家族で唯一県外…ameblo.jp
2024-02-12 00:15:00
柚子は通年使うので、白いワタの部分を削いで刻んで冷凍保存しておきます。柚子二個分うどん、蕎麦、お鍋に、柚子が入るだけで香りがご馳走になります。ゴボウ一本分ゴボウを冷凍保存しておくと、汁物や炊き込みご飯にすぐ使えます。こう言う面倒なものはまとめて下ごしらえしておくと楽です。急いで使うものではないので子供に手伝ってもらったりするのもいいかもしれないです。今回は次男に刻んでもらいましたあれ？なーに？って時の顔つかの間の晴れをみて外ウォーキング今日も晴れているので外を歩いてきます【選べる40本セット】乾電池 単3 単4 セット【選べる40本セット】乾電池 単3 単4 セット アルカリ乾電池 BIGCAPA basic セット 乾電池セット 電池 乾電池 防災用品 非常用 アイリスオーヤマ【メール便】【代金引換不可・日時指定不可】【MAIL】【広告】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}子ども部活で使用していましたが、災害時にこういうのもキャプテンスタッグ クールヒッツ ウォータージャグ 8L (ネイビー) M-5027Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}【初心者も組立1分 宿泊可 4人用ファミリーテント 】ayamaya ポップアップテント【テレビで4回紹介】4人〜6人用 フルクローズ 防水 耐水圧3000mm 簡単組立 UVカット 防災 2層 アヤマヤ アウトドア キャンプ 前室付き ファミリー ワンタッチテント【 自信があるから、お試し返品可能 】Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}【Amazon.co.jp限定】キリン 自然が磨いた天然水 水 2リットル 9本 ペットボトルAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}遅れてごめんね＼1等最大100％ポイントバック／ バレンタイン スイーツ リンツ Lindt チョコレート バレンタイン限定 リンドール テイスティングセット ショッピングバッグ付 送料無料 ｜ギフト お菓子 チョコ 洋菓子 詰め合わせ 個包装 プチギフト 誕生日 2024 義理 本命楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}地震に備えるグッズも載せています『能登の地震令和６年１月１日16時06分』石川県能登半島を震源とする地震の影響でお亡くなりになられました方々に心から御冥福をお祈り申し上げると共に、被災者の方々にお見舞いを申し上げます。家族で唯一県外…ameblo.jp『災害発生に伴うデータ無制限モード、災害時の備えいろいろ』携帯電話会社からメールが来てきて知ったのですが、『このたびの災害発生に伴うお知らせです。 ご契約プランのデータ量を超えても迅速に災害情報等を収集…ameblo.jp
2024-02-11 01:30:00
自身の体験で噛まなくなると気分落ちる事がありました。歯の治療でしばらく硬いものが食べれなくておかゆなど柔らか食を1ヶ月ほど食べていたら、食べる楽しみみたいなのが失せてきてしまい、何をやっても楽しくないそんなメンタルになったことがありました。親不知を抜歯した時です。元来硬いものが好きでバリバリ歯応えのあるものをよく食べます。歯の治療が終わりやっと普通食になった時は嬉しかったです。それこそ幸せを噛みしめた！ってこの事かな～と思いました。 噛むこと咀嚼とストレス解消のメカニズム – 噛むこと研究室監修：石上 惠一（いしがみ・けいいち）東京歯科大学特任教授近年、注目が高まっている「セロトニン」。脳内で働く神経伝達物質で、〝幸せホルモン〟とも呼ばれ感情や気分のコントロールや精神の安定に深く関わっています。セロトニンの分泌が不足すwww.lotte.co.jp改めて調べてみると咀嚼するって脳に直結しているようです。幸せホルモンが出るとか言うくらいなので噛んで食べる喜びはあるんですね。軟骨、砂肝、貝類、骨煎餅、硬いお煎餅、たくあん、スティク野菜、スルメイカ、こう言うのは好きですね。高齢になっても自分の歯で噛むことができたらと思います。知り合いのお婆ちゃまが90歳でご自身の歯で硬いものを平気で食べているので、なんでそんなに歯が良いのか聞いてみました。『あのね、若い頃から魚が好きでよく食べてて、食後はフロスで歯の掃除してるよ』『なるほど～』90にして家事もすべて誰の助けもなくこなしているのも尊敬です。夫婦でご飯を食べてる時、自分も食べてる風にして着席している時の顔、毎回です歯に良いものデンタルフロス【メール便送料無料】ジーシー【GC】 ruscello ルシェロ floss フロス ミントワックス付き 6個セット 携帯用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美味しく噛んで、おやつに、ダイエットに！【2.10限定CP配布】無添加 あたりめ 200g 送料無料 噛むほどに旨い 1000円ポッキリ するめ イカ 大容量 業務用 お徳用 おつまみ ギフト 在宅 家飲み 晩酌 メール便 お試し 酒のつまみ ダイエット お花見 キャンプ 母の日 父の日 お中元 敬老の日 お歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}カルシウム、しっかり噛む、お摘みに！宮崎県産エビス鶏 ヤゲン軟骨 [1kg]■生鮮品■（※お一人様2kgまで）軟骨 鶏肉 お取り寄せグルメ 肉【希少部位】【宮崎県産】【九州】【鶏肉】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【2個以上ご購入で+50g！】漁師が作る鮭とば100g北海道産鮭とば 1000円ポッキリ 鮭トバ さけとば おつまみ【送料無料】【メール便】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【10日までポイント3倍】北海道産 乾燥 ほたて 割れ 干し 貝柱 50g 珍味 お酒のあて おつまみ 干し貝柱 おやつ 業務用 オホーツク海 枝幸町産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-09 23:30:00
先週は身体が軽かったのもあり晴れが続いたので外ウォーキングも気持ち良かった反面、今週は雨や雪で室内ウォーキングが続きました。月曜日は休みます。やっぱり外は気持ちいいし、長く歩けます。今週は身体が重たい感じです。ウォーキングする日で雪が降ってる日は、傘をさすわけにも行かないので、外は歩きません。傘を差しながらウォーキングしている人も見かけますが、うわー頑張っているなぁ～って思います。今年はまだ小腹対策用にお菓子を作ってなくて、そろそろ何か作ろうかしらと…思いますが…とりあえず、たくあんは低カロリーなのでお菓子代わり(*´･ω･｀)bまた、たくあんを作りました。この手作りたくあんを知ってからたくあんを買わなくなりました。『自家製たくあん作り、孫との面白エピソード』昨日は自宅外回り溝の掃除をしていました。落ち葉等が水の流れを止めてしまうので小さいシャベルで掬いながらの作業です。ゴム手袋をして細かいゴミも取って行きます。ゴ…ameblo.jpたくあんとお煎餅とお茶で休憩しているのがここ最近です。 あらゆる表情が楽しいですおおなんだよ？みたいな時の顔クシャミをする時の顔私の行動が気になる時の顔好きにしてくれって時の顔低糖質なスイーツ糖質【クーポンで50％OFF 2/10 1:59まで】低糖質バスクチーズケーキ 1本 送料無料 チーズケーキ バスクチーズケーキ ケーキ ラカント 糖質オフ スイーツ ギフト お取り寄せ お菓子 内祝い ケーキ 冷凍 洋菓子 お取り寄せスイーツ 絶品 スイーツギフト【b】バレンタイン楽天市場3,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}バレンタイン 冬ギフト プレゼント 手土産 高級 かわいい 個包装 【朝ごはんチーズケーキ 気持ち伝えるシリーズ 5個入】送料込み 低糖質 お菓子 ランキング スイーツ 誕生日 ケーキ 内祝い 贈り物 糖質制限 ローカーボ ヘルシー 子供楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バレンタイン【低糖質・糖質制限】低糖質焼き菓子セット☆8個入り。送料込み。砂糖不使用！ダイエット中の方や、健康志向の方にオススメ！ギフト ローカーボ ロカボスイーツ 手土産 焼き菓子詰め合わせ フィナンシェ パウンドケーキ 母の日ギフト 父の日 ホワイトデー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【糖質制限】豪華5種10ピース 低糖質カットケーキ ｜グルテンフリー 砂糖不使用｜ホールケーキ チーズケーキ チョコレートケーキ ギフト 贈答 御祝 快気祝い 誕生日ケーキ｜楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【糖質制限】宇治抹茶のベイクドチーズケーキ【5号・7号】低糖質ケーキ【砂糖不使用・小麦粉・人工甘味料不使用】グルテンフリー｜ダイエット中・糖尿病の方でも安心｜ 大人向け ギフト 贈答 誕生日ケーキ 健康 高齢 祖父 祖母 │熨斗・メッセージハガキ無料【冷凍】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-09 01:12:00
眠れない時は明け方までベッドで悶々してしまい、考え事をしたり、飲食店の仕込みから閉店までのドキュメント系YouTubeを見たり、ネコチャンワンチャン癒し系見たりしています。。夜中にラーメンの仕込みから始まるものを見ていると翌日はラーメンモードになったりします。住んでるところがラーメン激戦区なので美味しいお店がたくさんあって次はあそこに行ってみよう！とかなります。先月行ってきたラーメン屋さんです。ギョーザも小ぶりで一口で食べれます。こちらのお店は生姜醤油ラーメンで昔ながらの醤油のきいたあっさり目。するする食べれちゃいます。画像のものはチャーシュー麺の大盛です。チャーシューは脂身が少なく薄くスライスしてあり食べやすくたくさんあって嬉しいです。地元から愛されてるお店ですこちらです！↓↓↓在庫処分半額セール【今だけ★クーポンで半額】 おからクッキー 全7種の味 低カロリー 糖質オフ小腹の味方！↓↓↓【今だけ★クーポンで半額】 おからクッキー 全7種の味 訳あり 抹茶 黒ゴマ ほうじ茶 紅茶 ココア アーモンド ヘルシー 低カロリー 糖質オフ スイーツ ダイエット 食品 砂糖 バター 卵 セール《3-7営業日以内に出荷予定(土日祝日除く)》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【単品合計価格6500円以上相当が2999円！】 福袋 2024 下町バームクーヘン渾身福袋 在庫処分 送料無料↓↓↓【単品合計価格6500円以上相当が2999円！】 福袋 2024 下町バームクーヘン渾身福袋 在庫処分 送料無料 バームクーヘンスイーツ 訳あり お取り寄せ お菓子 プレゼント 詰め合わせ 内祝い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}sale セール 半額 50%OFF 肉 おつまみ 鳥の炭火焼き6袋が1セット 在庫処分 送料無料↓↓↓sale セール 半額 50%OFF 肉 おつまみ 鳥の炭火焼き(炭火焼/鶏の炭火焼き/焼鳥/炭火焼き鳥/むねもも炭火焼)100g×6袋が1セット お肉 焼き鳥 訳あり 在庫処分 おかず 宮崎 レトルト食品 非常食・保存食 防災グッズ お試し 鶏肉 肉 お取り寄せグルメ 珍味 送料無料楽天市場1,320円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【今だけクーポンで1,299円～】選べる ミックスナッツ 4種送料無料【今だけクーポンで1,299円～】4種ナッツ 700g ミックスナッツ 無塩 有塩 選べる ラッキーミックスナッツ 4種ミックスナッツ 送料無料 無添加 アーモンド くるみ カシューナッツ マカダミアナッツ ファスティング ポスト投函 訳あり お得用 大容量 業務用 ダイエット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}半額アウトレット【50％OFF】 天然木製 漆塗り、お子様、お年寄り用に熱くないカップ＼半額アウトレット／ 【50％OFF】【さらに最大300円OFFクーポン有】 デミタスカップ 天然木製 漆塗り 110ml（満水時160ml） コーヒーカップ コーヒーマグ マグカップ コップ カフェ シンプル ナチュラル アウトドア キャンプ 軽い 食器楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}半額セール今治フェイスタオル 2枚セット 限定７色数量限定 在庫限り売り切り半額セール今治フェイスタオル 2枚セット 限定7色 プレミアムカラーネコポス便 送料無料国産タオル お手拭きタオル 今治タオル マルチカラー お試し コットンタオル コットン 粗品 プレゼント 子ども 子供用 保育園 幼稚園楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-08 00:18:00
冬はおかずにもなるみそ汁をよく作ります。キャベツ、大根、人参、里芋、油揚げ、ネギ、タマネギ、豚肉具材は８種類ここに酒かすなどを入れて食べると身体が温まります。久しぶりに作ったご飯のお供はネギ味噌こちらに嫁にきてからお義母さんがよく作ってくれました。シンプル・イズ・ベストでネギと味噌だけ。美味しいので自分でも作るのですが、お義母さんの味にはなりません。何が違うのかが分からず使っている味噌も同じだし、ネギも同じだし、分量なのかなぁ。ネギ味噌はおかゆにも合うので、風邪引くとネギ味噌です。熱々のご飯にのっけて食べます。家族みんな大好きです。ネギ好きにはたまらんです火曜日の晩ごはん。ネギ味噌は簡単です。ネギ輪切、味噌だけ。材料を合わせて軽くもんで出来上がりお味噌はなんでも大丈夫です記録用火曜日のウォーキングは40分50%OFF! アロベビー 福袋 大人気 5点セット ベビー 赤ちゃん 新生児 オーガニック 国産 無添加 保湿50%OFF! アロベビー 福袋 大人気 5点セット ALOBABY ミルクローション(ビッグボトル) ベビーソープ ベビーボトムクリーム フェイスクリーム UV&アウトドアミスト ビッグボトル 送料無料 ベビー用品 ベビー 赤ちゃん 新生児 オーガニック 国産 無添加 保湿 alobaby楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}切らすと『緑のチキンナゲット無いの？』と言われてストックしています。優しい味が気に入ってます。トースターでカリカリに！冷凍チキンナゲット6個 秋川牧園 化学調味料 着色料無添加とってもまじめな定番人気の チキンナゲット お子様のおやつ、お弁当や夕食の一品に！ 楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}有事の備蓄用としてトイレットペーパー200m×24巻入芯無し個包装なので清潔トイレットペーパー200m×24巻入（芯無し/シングル）ローズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}避難所など枕がないと眠れない方へ膨らます方式ですのでかさばりませんキャンプ枕 エアー枕 アウトドア枕 自動膨張式 Prairie House あす楽 【送料無料】 [XAA346]楽天市場1,680円${EVENT_LABEL_01_TEXT}災害時は体調不良だったり普通食が食べられるとは限りません。レスキューフーズおかゆ【非常食】【保存食】【個人・法人様対応】【防災】【ホリカフーズ】 災害食 防災グッズ 備蓄用品 備蓄品 備蓄 非常用 避難 震災 災害対策 地震対策 避難グッズ 備蓄食 備蓄食料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ポイント半額バックで50%オフのウォッカのサワーアルコール4%で軽めが丁度言いサワーズアワー グレープフルーツ(24本入×2セット(1本350ml))[グレープフルーツサワー 48本 350ml 缶 チューハイ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-07 00:45:00
疲れた時や３時のおやつにチョコを食べることが多いです。寝る前に口寂しい時はココアに豆乳とラカントで対策をします。たまにはお煎餅とノンカフェ珈琲ミルクで韓ドラ見ながら最高です！医療現場でもココアが使われています。術後の治癒などにも関係するそうです。医療現場ココアQ11 チョコレート・ココアが医療や介護の現場で活用されていると聞きますが、具体的にどのように使われているのですか？ ｜ チョコレート・ココア健康講座 ｜ 日本チョコレート・ココア協会病院や介護現場におけるココアの使用例について解説しています。www.chocolate-cocoa.com創傷治癒に有効特定医療法人新仁会 奈良春日病院（奈良県） | 医療現場でのココア利用事例報告 | ココアレポートココアは病院での補助食としても、そして看護や介護の現場でも活躍しています。www.morinaga.co.jp１日一杯なら良さそうです。保存食としてもチョコは優秀といつつ保存食のチョコの無くなりが早い我が家… ［純ココア］ピュアココア パウダー×500g［メール便］【送料無料】【5～8営業日以内に出荷】送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【1000円ポッキリ 送料無料 訳あり カカオ70 チョコレート 340g】ハイカカオ クーベルチュール チョコレート カカオ70％以上 手作り 業務用サイズ 高カカオ カカオニブ カカオマス チョコレート 効果 プチギフト ホワイトデー カカオ80% カカオ90%より食べやすい！楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}チョコレート 業務用 訳あり 送料無料 800g×3袋（2.4kg） ミルクチョコレート ブラックチョコレート カカオ 個包装 ひとくちチョコ 大量 高品質 バレンタイン ホワイトデー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}チョコたっぷり ハイビターアーモンド 500g お試し 訳あり カカオ屋さんが厳選した最高のカカオで高品質なクーベルチュールチョコレート ハイビター ほろ苦 クーベルチュール アーモンド【カカオのONES】 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}マラソン30%オフ アーモンドチョコ 500g 1袋 カカオ56％ ペルー産 大容量 光沢剤 香料 レシチン 全粉乳 植物性油脂不使用 アーモンドチョコボール アーモンドチョコレート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}いや～全部食べてみたいそして、月曜日の晩ごはんメニューはお肉にしようとしていましたが…夫がなにやらレジ袋を携えて…『お母さん、ウマヅラハギがあったから今日は肉をやめてこれ食べよう』『うん。うん。』と、言うことで作ってもらったのがこちらです！(刺身と皮を湯引きしたもの)(肝を茹でて粗めに潰してポン酢で和える)夫がウマヅラハギの刺身を作ってくれました。淡白な身を濃厚な肝ポン酢ですくいながら食べます。箸が止まりません。これは日本酒がほしくなりました。日本酒にとても合いますごちそうさまでした！富山県産天然ウマヅラハギ 肝つき！(刺身用) 約120g(大きめ1〜2尾) | カワハギ 刺身 肝 ウマヅラハギ ウマズラハギ ウマヅラ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【スピード出荷】鳥取県産ウマヅラハギ[生]大 1匹(400-500g程度)【お刺身・煮付け♪】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-06 00:22:00
キンパきが余ったので、冷蔵庫にしまい、翌日は天ぷらにして食べました！前日の恵方巻き風キンパです。塩を振っていただきました！揚げたてのアツアツが美味しい。土日祝はお義母さんの晩ごはんを作っています。2/3(土)寄せ鍋、お粥、サーモストマト和え、梅干し２/4(日)若布、ほうれん草蕎麦、天ぷらウォーキング記録牡蠣は天ぷらで食べることが多々でしたが、お鍋にも良かったです。濃厚で肉厚、貝柱の歯応えが好きで１粒がしっかりしてます。牡蠣の旨みも鍋だしに出てスープまで美味しいです。楽天ランキング1位＆楽天グルメ大賞受賞！ジャンボ広島かき1kg（解凍後850g/約26～35粒）2個で700円OFF！3個で1,200円OFF！4個で2,000円OFFクーポンあり！【カキ】【牡蠣】【かき】【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}なくなると心配になるほどこの海老が好き。プリプリで大きくてエビ好きには満足です。お値段もお手頃価格だと思います店長大暴走で送料無料2,999円！更に2個で700円OFF！3個で1,200円OFF！4個で2,000円OFFクーポンあり！背ワタ無し♪希少な特大むきえび1kg（約45尾前後/解凍後800g） お歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-05 00:57:00
昨日は外出しようとしたら…私のジャンパーでぬくぬくしていました…退かすのも可哀想なのでこのままに…行ってきま～すお昼ご飯はキンパで、恵方巻き風に食べました。キンパの材料シーチキン２缶、卵３個、サニーレタス１枚、人参1本、のり３枚、ご飯、胡麻油、胡麻、塩、シーチキンはマヨネーズで和える、卵焼きは砂糖と塩で味付け人参はサラダ油で炒め塩コショウで味付け残りは晩ごはんとして、寄せ鍋とともにいただきました。備えにガスヒーターカセッ カセットガスストーブ トガスボンベ式 ヒーター ガスヒーター ストーブ 速暖で持ち運びも簡単 電気ファンヒーター省エネ 大風量 防災・釣り・キャンプや旅行などにもAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}岩谷産業(Iwatani Sangyo)イワタニ カセットガス 専用ボックス入り 12本組 CB-250-OR-12BOXAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}京豆腐の生チョコレートケーキ（4号型） グルテンフリー京豆腐の生チョコレートケーキ（4号型） グルテンフリー ヴィーガン お菓子 アレルギー対応 ギフト プレゼント ギフト チョコケーキ お取り寄せ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【糖質制限】濃厚！低糖質チョコレートケーキ【5号・7号】【砂糖不使用・小麦粉・人工甘味料不使用】【糖質制限】濃厚！低糖質チョコレートケーキ【5号・7号】【砂糖不使用・小麦粉・人工甘味料不使用】グルテンフリー｜ダイエット中・糖尿病の方でも安心｜ギフト 贈答 バースデイ 誕生日ケーキ │糖質オフ 健康 バレンタイン｜熨斗・メッセージハガキ無料【冷凍】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-04 00:09:00
昨日はギョーザを冷凍保存用で沢山作るつもりで準備していました…餃子の皮は越後製菓のもので皮がしっかりしていてコシがあり厚めです。大判を使用。１袋18枚入りで５袋購入。90個作れます！で、午後…長男『晩ごはんいいですか？』長男は40個ほど餃子を食べて帰りました。白米は食べないです。餃子は好物です。90個作って原価は1300円程です１個14円くらい材料は、ぶた挽き肉、キャベツ、ニラ、コショウ、みそ、胡麻油、中途半端な余り人参その後ギョーザ星人と言われるほどギョーザが好きな次男がほとんど食べましたウォーキング記録防災グッズ【クーポンで最大20％OFF！】テレビ 転倒防止 耐震ベルト 2本入 耐震グッズ 地震対策 テレビ転倒防止ベルト 長さ調整可能 固定器具 パソコン 棚 家具 NP楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}簡易トイレ どこでも洋式トイレの快適さを ポータブルトイレ 携帯トイレ 簡易トイレセット キャンプ トイレ 携帯トイレ 耐荷重150㎏ 非常用 折畳み式 緊急用 災害用 介護用 仮設トイレ グッズ ポータブル 水洗可能 アウトドア 車中泊 キャンプ 登山 旅行 釣り 自然分解排泄処理袋12枚付 収納ポケット付Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}キリンビバレッジ キリン 自然が磨いた天然水 ラベルレス 水 2リットル 9本 ペットボトルAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2024-02-03 00:46:00
昨日は午後から冷え込み再び雪が降りましたが、今年は暖冬ですね。雪掻きほとんどしてません。消雪パイプでほとんど大丈夫な感じです。消雪パイプは、地下水をポンプで汲み上げ、路面に散水して雪を溶かすための施設です。昨日はこんな感じでした。疲れない程度だとこのくらいが丁度いいです。こたつに入っていると、かまって～って感じで胸元まできて喉を掻いてあげるとゴロゴロ言わせてとろーんとなります。昨日は備蓄用の水や食糧などを見直して足りないかな？と思って追加で準備中です。サランラップ、レジ袋、ごみ袋の大きいタイプ、水、保存食、高齢者食、準備してても使わなければそれでいいです。【Amazon.co.jp限定】 LAKURASHI(ラクラシ) キリン 自然が磨いた天然水 水 2リットル 9本 ペットボトルAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}はくばく 定番おかゆ4種のアソート 計12袋Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}日清のどん兵衛PRO 西 高たんぱく＆低糖質 きつねうどん ケース(88g*12食入)【日清のどん兵衛】[インスタント和風カップ麺 糖質オフOFF 日清食品]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ケロッグ 素材まるごと プロテインバー ベリー ナッツ 12本【商標登録番号 第6662120】Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}
2024-02-01 23:38:00
ねこちゃんこうやってみると微笑んでいるようにみえます。 災害時のペットゲージ犬 ゲージ アイリスオーヤマ ペットサークル 折りたたみ 猫 ケージ 屋根付き 軽量 軽い 持ち運び 犬用 犬用ゲージ 折り畳み ケージ ハウス ペットハウス おしゃれ 多頭飼い 避難 防災 折りたたみソフトケージ Lサイズ POSC-800A【23GH_P】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}犬 猫 ペット サークル 折りたたみ 屋根付き ソフト ゲージ アイリスオーヤマ 犬 キャリーケース 車 ケージ ゲージ ペット用ゲージ ペットハウス 屋外 室内 多頭飼い 折りたたみソフトケージ Lサイズ POSC-800A ペット 防災【23GH】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}うさぎの避難【うさぎの防災対策】備えは万全？用意しておきたいものや、知っておきたい防災のこと。 - うさぎとの暮らし大百科うさぎの飼い主さん必見！！大切な家族の一員であるうさぎを守るためには、うさぎの防災対策も必要です。ここではうさぎの避難セットや、災害が起きたとき、避難するときの注意点を紹介します。www.anicom-sompo.co.jp
2024-02-01 01:27:11
今日もお天気良くて日光浴がてらウォーキングしてました。ゆっくりペースです。朝ごはんはサンドイッチが出来上がってました卵ハムサンドイッチ水曜日の朝ごはんサンドイッチと決まってます。『水曜日の楽しみと、今日の晩ごはん』毎週(水)に義母のリハビリケアがあり、施設に頑張って通っているお義母さんにサンドイッチを差し入れてた。一年以上前にリハビリケアの通いも終ったけど、水曜日のサン…ameblo.jp割れチョコミックス 1kg 12種 楽天スイーツランキング1位受賞！非常食としても！割れチョコミックス 1kg 12種 ミルク/ビターから選べる 楽天スイーツランキング1位受賞！(12/4) 東京 自由が丘 チュベ・ド・ショコラ クーベルチュール 記念日 パーティー チョコレート 大容量 ヒルナンデス楽天市場【2/1限定！エントリー＆買い回りで最大ポイント20倍！】【2/1限定！エントリー＆買い回りで最大ポイント20倍！】 是非食べ比べて見てください★★★★ チョコレート 送料無料 訳あり スイーツ 割れチョコ 37種類から1種が選べる クーベルチュールの 贅沢 割れチョコ 250g 割れチョコレート 訳あり お取り寄せ チョコ楽天市場
2024-01-31 11:42:00
昨日は持病の検査があり、検査結果の数値があら、今までみたことない数値主治医から何かあった？と、驚かれいろいろな話しをしましたが、今後悪化しないようにアドバイスを受けました。この年になればあちこちガタがくるのですが…。去年から痛かった腱鞘炎…楽になりました少しつるような感じと痺れはありますが痛みは無くなりました。嬉しいです。８歳のにゃんこ昨日、今日と暖かくて過ごしやすいお天気です。日光浴できます。ウォーキングも雪道をさけながらてくてくと…冷たい空気が気持ち良いです。お休みの間メッセージをありがとうございましたブログをお休みしている間にメッセージをいただいておりました。個別にお返事できませんでしたが、ありがとうございました。
2024-01-30 11:01:00
昨日のお義母さん晩ごはん昨日のお義母さん晩ごはんうなぎ、お粥、ほうれん草豆腐みそ汁、お義母さん晩ごはん、昨日は夫が準備をしました。Yahoo!ネット募金 - クレジットカード、Ｔポイントで手軽に社会貢献！Ｔポイントでも寄付できる、日本最大級の寄付ポータルサイト。被災地域の復興、貧困に苦しむ子どもたち、動物の殺処分問題といったさまざまな課題や社会問題を解決するためのプロジェクトを寄付で支援します。donation.yahoo.co.jp久しぶりにサプリを飲んで眠ったら、知らない間に眠っていました。私のような睡眠障害は眠るグッズを持っているだけでも眠れない時は頼る方がいいと思いました。いかに眠りの質をあげるのかを自分なりに自分にあったものを試してみた結果グリシン、GABA、ビオスリーとかの腸活類、(カフェインは午前中に摂る）現在これで何とか落ち着いています。今日は天気が良かったので太陽の光を浴びたくて屋内外でウォーキングしてきました。セロトニンとメラトニンの関係も睡眠に関係してくるのでここは意識していますが、忘れて…、あ！そっか！と、なるんですね。どんなに書物を読んでいても理屈を理解していても忘れてしまうことはあるし、生活習慣もちゃんとしなきゃ！と思っていても出来なかったり、体調壊してやっぱりそうだよねと改めて思い直したり、習慣にすることって難しいと思います。これは“喉元過ぎればの熱さ忘れる”理論に少し似ているのかもしれません。逆境を乗り越え、生活が安定してくるとまた良くない生活に戻りの繰り返しがあるなど。体調が良くなると悪かった頃を忘れてしまいます。気を付けなきゃ！と常々思うことですが…なかなかお利口さんにはなれません(-_-;)この記事が眠りの質に良いことを書いてありました。わかっていても繰り返し読む、目に文字を刻む脳に入れる、そんなことの繰り返しです。セレトニンとメラトニンセロトニン、メラトニンとは？眠りの質を大きく変える働きと改善方法について徹底解説！セロトニンは精神を安定させる効果があり、メラトニンを分泌するために必要 […]www.mcsg.co.jp高齢者、離乳食にはお粥の準備＼ クーポン 配布中／ レトルト おかゆ 詰め合わせ 全10種10食 セット 【 送料無料 北海道沖縄以外】 たいまつ食品 レトルト食品 お粥 常温保存 国産 コシヒカリ 使用 レンジ 湯煎 一人暮らし 高齢者 仕送り プレゼント 実用的 バレンタイン 2024 節分 ギフト楽天市場薄型テレビは固定しておくと安全ですぶっ飛んで凶器になります【クーポンで最大20％OFF！】テレビ 転倒防止 耐震ベルト 2本入 耐震グッズ 地震対策 テレビ転倒防止ベルト 長さ調整可能 固定器具 パソコン 棚 家具 NP楽天市場ストレスで便秘とかビオスリーHi錠 270錠【指定医薬部外品】整腸剤 [酪酸菌/糖化菌/乳酸菌 配合] 錠剤タイプ [腸内フローラ改善/腸活] 便秘や軟便にAmazon（アマゾン）
2024-01-09 05:41:00
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