今日も運動しまくりましたー！
朝はジムで筋トレ。
負荷掛けまくって汗だく。
午後はヨガへ。
もちろん強度4。
今週も残業の日以外は頑張った！
その結果…
びっくり！ここまで減ってた！
最近ダイエットダイエットし過ぎず
とりあえず浮腫をとろうとか
運動楽しもうとか
好きな物食べたらその後は気をつけようとか
そんな感じでやってたらこうなった。
わーいわーい
筋トレもヨガも苦しいけど達成感があって楽しい🫡
彼もめっちゃ応援してくれたり
お風呂沸かしといてくれたり
ご飯もおかずさえ作っておけばセルフで食べてくれたり
背中のマッサージしてくれたり
まるでマネージャーのよう
また次の1週間も楽しもうと思います
引き続き防風通聖散錠飲んでます！
気になる方はインスタのハイライトからチェックしてみてね
私のダイエットのおとも
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