ハローみんなー! 毎日寒いけど元気にしているかな〜? 実は、今回のテーマで「おしゃべりクラブ」のおたよりのぼしゅうが終わることになったんだ。これまでたくさんのお友だちから、数えきれないくらいたーくさんのおたよりをもらったよ。今まで本当にありがとう! さて、最後のおたよりのテーマは「生理中の気分や体調の変化について」だよ。どんなふうに気分や体調が変わるんだろう?
たくさんの子が、生理のときに気分や体調が変わることを感じているんだね。「その他」を選んだ子は、まだ初経をむかえていない子たちかな。はなもまだだから、心とからだがどうなるのかすごく気になるよ〜。どんな変化が起こるのかな、そしてそんなときは、どんなふうにすごしているのかな。みんなのお話、聞かせて!
●腹痛(ふくつう)、頭痛(ずつう)、腰痛(ようつう)、その他もろもろ。(あわ 小学校5年生)
●おなかがいたい。(シルエット 小学校5年生)
●生理痛でおなかがいたいのと、頭痛がします!(ころりぬ 小学校6年生)
●おなかと頭がいたくなって、何もしたくなくなっちゃう。(うるみん 小学校5年生)
●おなかがいたい、頭がいたい、だるい。(ゆらねこ 小学校5年生)
●頭がすごくいたい。イライラする。おなかがいたい。(まりとっつぉ 小学校6年生)
●毎回じゃないけれど、おなかの下のほうが「ぎゅーっ」としまっている感じがしました。(しいちゃん 中学校1年生)
●すぐにイライラしたり、気分が下がったりする。(なにふぁむちゃん 小学校4年生)
●イライラする!(きのこ 小学校5年生)
●気分イライラ!(まぴ 小学校6年生)
●喜怒哀楽(きどあいらく)がはっきりする。(らららー 小学校5年生)
●いつもは「そんなこと考えてもしょうがない」ということを、深く考えてしまう。睡魔(すいま)におそわれる。貧血(ひんけつ)になってクラッとする。(りりあ 中学校1年生)
●授業に集中できない(´・_・`)(もちもちうさぎ 小学校6年生)
●気持ちが不安定で、すぐにおこったり泣いたりしてしまう。あと、体調不良がある。(趣味はゲーム 中学校1年生)
●気分がすごーく悪い。それと、私はこしがすごくいたくて。おなかもいたいから、友だちに「だいじょうぶ?」と聞かれる(笑)(日向! 小学校5年生)
●いつもより気分がしずんだり、おなかと頭がすごくいたくなったりする。(みかんの葉っぱ 中学校1年生)
●とにかくだるいです。気分が落ちこみます。(ふわっふわっわんちゃん 小学校6年生)
●気分がすぐれない。(ねむ 小学校6年生)
●とにかくねむい! 授業に集中できません(涙)(エリィ 小学校6年生)
●生理痛がきつくて。とくに2日目は眠気(ねむけ)と腹痛(ふくつう)、イライラなど。もう生理にはうんざり。(エリカ 小学校5年生)
●生理中は、おなかがいたくなる人が多いけれど…私はそこまでおなかはいたくならなくて、それ以外にだるい、イライラ、テンションがおかしくなるとか、気持ちが大変なことに…。生理前、早めにねたのに次の日めちゃめちゃねむたくて。調べたら生理前のサインと知り、勉強になったことが!(#いげた.。o○ 小学校5年生)
●すこし気持ち悪くなったり、おなかがいたい。(ましゅ・くりぃむ 小学校4年生)
●腹痛(ふくつう)、だるい、気持ち悪い。(ポンポン 小学校6年生)
●おなかがいたかったり、はき気がしたり、気分が落ちこんだりかなー!(Pすいっち 中学校1年生)
●気持ち悪くなったりおなかがいたくなったり、など。(メロンパン 中学校1年生)
●小さなことでイライラしたり、体調がいつもよりくずれやすくなったりする気がする…。(一ノ瀬 小学校5年生)
●いつもよりなんか気分が落ちこんだり、貧血(ひんけつ)がいつもよりひどくなったり、頭とおなかが気の遠くなるくらいいたくなるから、すごくしんどい…。部活もつらく感じる…。(ごりら 中学校1年生)
●おなかがすっごくいたかったり、はき気がしたりかな! 立ちくらみも多いかなー!(かおりんご 中学校1年生)
●ちょっとだるい感じがする。すぐにつかれちゃう。(Ice 小学校6年生)
●気分がしずんだままで、頭やこしがいたかったり、おなかがゆるくなったりする。(かのん 中学校1年生)
●生理痛がけっこうひどいほうだから、腹痛(ふくつう)とか頭痛(ずつう)とかがいつもキツいかな。あとは足がかなりむくんじゃう!(PPP 中学校3年生)
●しょうじょうが重いから、いつもできていることができなくなる。(。 小学校3年生)
●もう、太ってもしょうがないかって爆食(ばくしょく)しちゃう。(エリカ 小学校5年生)
●いっぱい食べる!(一ノ瀬 小学校5年生)
●私は食欲(しょくよく)が爆発するから、めっちゃ食べる!笑笑(日向! 小学校5年生)
●貧血(ひんけつ)にならないように、給食や家でのご飯で肉をおかわりして、もりもり食べる!(太るとかそんなこと考えていられない!)(りりあ 中学校1年生)
●あまいものを食べる。(みー 中学校3年生)
●ねむいのでねる。(ましゅ・くりぃむ 小学校4年生)
●とにかくたくさんねます。(うるみん 小学校5年生)
●しっかりねる。(シルエット 小学校5年生)
●ゆっくりねてる。(ぺろ 小学校5年生)
●無理せず休む。(ぼーのとまと 小学校5年生)
●ゲームしてるけど、すぐに気分が悪くなるからけっきょくねてる。(かのん 中学校1年生)
●おかしを食べながら、おなかにもうふをかけて、テレビをみてゆっくりすごしてる!(なにふぁむちゃん 小学校4年生)
●あたたかい飲み物を飲んでリラックス!!(うさうさ 小学校4年生)
●イライラしてしまうので、ひとりですごしてる。(。 小学校3年生)
●友だちとたくさん話をして、気分を盛り上げています!(ふわっふわっわんちゃん 小学校6年生)
●友だちに話す!(まぴ 小学校6年生)
●とにかく休み時間に友だちと話して、すこしでも楽しくすごす!(いっちゃん 小学校6年生)
●笑顔を心がける! なんでもポジティブに考える!(きのこ 小学校5年生)
●がんばって、気をはっています(笑)(エリィ 小学校6年生)
●おなかを温める。おふとんでごろごろ。(ポンポン 小学校6年生)
●おなかを温めて、ベッドで休む!(Pすいっち 中学校1年生)
●カイロとか、タオルとか、もうふとかを使っておなかを温めてる! あと、あったかいココアとか飲んでるかな! 学校の休み時間はつらいからねてる!(かおりんご 中学校1年生)
●薬を飲んだり、カイロで温めたりしてじっとしている!(ごりら 中学校1年生)
●下にスパッツとかをはいて、あたたかい紅茶とかを入れてもらってから散歩に行ったりします。(しいちゃん 中学校1年生)
●毎日ほとんど学校と部活だから、カイロを使ったり薬を飲んだりしてがんばっている。(みかんの葉っぱ 中学校1年生)
●絵をかいたり、おかしを食べたり、ねたり、好きなことをしてる! ストレス発散にもなる!(#いげた.。o○ 小学校5年生)
●推(お)しの動画をみる。(girlちゃん 小学校6年生)
●推しの歌を聞く。(Ice 小学校6年生)
●ひたすらねたり、YouTubeをみたり、楽しいことをして、テンションを上げます!(ころりぬ 小学校6年生)
●しゅみのゲームを楽しんで、気分てんかんする!(趣味はゲーム 中学校1年生)
●安静にしてる。推しをながめてモチベアップ!! 好きなことをする。(ナナシちゃん 中学校1年生)
●ひたすらねる! もしくはしゅみの読書をしたり音楽を聞いたりして、生理だってことをわすれちゃうくらい趣味にぼっとうする!(PPP 中学校3年生)