もう胃袋には従わない

おはようございます。

焼き魚とおにぎりで朝ごはん

お腹の調子も安定してきたけど

ここで気をつけたい油断

とにかく適量を意識して…

腹八分目ってほんと良く出来た言葉

老化防止にもいいみたいだから

なおさら意識したいと思います。

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