おはようございます
今日もお弁当作りから始まりました〜
包丁の切れ味悪すぎて煮卵崩れた
今日はちゃんとゴムパッキン仕込みました
私も朝ごはん。
肉豆腐はうまい！
彼は今夜もこれがいい！だそうです楽ちん
さてさて昨日は
★お腹と背中にカイロ
★着圧ソックス着用
★着圧タイツ着用
で、尿量が増え
夜はきちんとヨガに通えたからか
今日の体重：83.3kg
でしたー！
今日でパーソナルジムを始めて１ヶ月。
体重は85.6⇒83.3kgで終了。（－2.3kg）
もっと頑張りたかった
途中気を抜いたのがあかんかったなーと反省
とはいえここまで落ちなかった体重と体脂肪や内臓脂肪が落ちてきてるところは嬉しい！
体脂肪は39%台⇒36～35%台
内臓脂肪は15⇒13に落ちてます。
今日仕事頑張ったら明日と明後日もジムとヨガ。
とうとう日曜日もやり始めます
めっちゃ動くレッスンに行きたいので、その時間は行く！と彼に言い
私はヨガ、彼昼寝で。笑
ではでは次の目標
2週間後の2/24までに79kg台へ持っていく！
今度こそ気を抜かないぞ
よし！今日もやるー！！
着圧タイツまた買おう！
今の体型だとこちらのプラスサイズがあるやつがいい！
着圧ソックスも必須
カイロでめぐりをよくしよう！
お風呂も毎日浸かっております
レモン水も続けてるよ〜
【全品送料無料】『n'OrLABEL風合いヴィンテージストレッチデニム』[デニム レディース パンツ ボトムス スキニー ヴィンテージ加工 ストレッチ]※メール便可※【10】楽天市場楽ちんデニム。ヘビロテです。
【全品送料無料】『n'OrLABEL汗ジミ防止ゆるっとUネックTシャツ』[Tシャツ レディース 春夏 半袖 カットソー Uネック 無地 五分袖 七分袖 綿100% コットン シンプル 着回し 汗ジミ防止シリーズ]※メール便可※【10】楽天市場これゆるっとしてて透けなくて袖丈もちょうど良くて🙆♀️- 【10%OFFクーポン配布中！】今だけ☆4950円！キャンディ袖ビッグトレンチコート(y9825・y9640) レディース アウター 春 ロング丈 reca レカ 宅配便発送 s楽天市場袖の部分がめっちゃかわいい！ ちょっと肌寒い日の羽織として。
- バスローブ ラップタオル 2023年モデル 新生活 大人用 マイクロファイバー ふわふわ 女の子 かわいい ポイント消化 送料無料楽天市場番外編。半身浴後のお風呂上がりに。 滝汗に必須のラップタオルです。
