こんばんは！
ヨガから帰ってきてただ今半身浴中です
今日はいつもより強度低めのレッスンだったので
汗のかき具合がいつもより少なめ
やはりちょっと間が空くと身体が浮腫んでるのがよく分かる運動出来ない日、強度の弱い日はエアロバイクも取り入れて行こうかな
はい、そして今日のお昼ご飯から振り返り
お昼はシチュー
夜はリンゴとヨーグルト。
ちょうど彼も帰ってきたのでリンゴちょっとあげた
高島屋で購入したリンゴ『甘くて美味しい！』って喜んで食べてました
これからはコチラのリンゴに切り替わります。
これがまた見事に大きい！
また彼にもあげよう。
彼の夕飯はこれ。
今朝の残りの唐揚げ（見事にマヨネーズかけられた）
シチューと大根とサツマイモの豚バラ煮です。
豚バラじゃなくてお安いこま肉だけどね
何かを作るために買ってないから
その日の特売を購入しがち。
でも切ったりすればなんにでも使えるから良いのだよ
明日はこの煮物をお弁当に入れてあげよう。
冬は寒いけどそういう所はいいよね
明日もジムがあるから夕飯は昼間のうちに作っちゃう！
何にしようかな？お魚でいいかなー？？
ダイエットの事も考えながらメニュー決めます*゜
我が家の家具についてのお問い合わせがあったので
楽天で購入したもの載せとくね（結果安くて便利なので楽天購入多め）
我が家のはマットレス付き。それでも激安。
我が家で使ってるソファーきえた！
でもこれも良さそう
あった！これこれ！
1年経っても使い心地変わらないよ
これもいい！
その他も買って良かったよー
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