アトリエCasa関根達也

アートセラピーとは


表現するコト、そのものに癒しの効果がある。

「絵を描くコト」「立体を作るコト」「歌うコト」「踊るコト」「演じるコト」「文章表現するコト」など、たくさんの表現方法があります。

本来、自分を表現することは楽しいコトです。

上手い下手など、評価されたり、比べられたりすると、ストレスになったり、楽しく感じられなくなったりします。

アートセラピーは、本来の「表現することは楽しい」を大切にしています。
楽しむコトを大切にいているから、セラピー効果があるといえるでしょう。


表現すること全般に、セラピー効果があることが認められています。
それは上記した芸術表現にとどまらず、広く解釈されています。
「料理」や「日記」などもその範疇です。

アトリエCasaでは自由に表現できる場を提供しています。

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