幼稚園の用事からの
夫と自粛めなカロリーランチ![にっこり](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="96"><rect fill-opacity="0"/></svg>){kind=small}
生春巻き、豆腐サラダ
本当に、、調子にのって最近食べすぎてるので
食べすぎ気をつけます
昨日から夕飯は大人は玄米に替えました
ナイスタイミングでグリーン玄米をAmebaさんからお試しさせていただきました
玄米に成熟する前に早刈りした若い未熟なお米を集めた玄米だそうです
緑色の部分に葉緑素が多く含まれていてGABAを
一般的な玄米よりも多く含んでるとのこと。
若い玄米なので柔らかく白米モードで炊けます
食物繊維白米の10.２倍
ビタミンB1は白米の約5.６倍
ビタミンEは白米の１２倍
GABAは白米の１３倍
100gあたりグリーン玄米
食品分析開発センター SUNATEC調べ
栄養満点
白米を置きかえるだけで
低カロリーにおさえられて
豊富な栄養素をとりいれられる
カロリー約28%OFF
糖質 約34%OFF
グリーン玄米100g.白米100gの比較。
に比べ、カロリー約28%OFF、糖質約34%OFF。※グリーン玄米100g、白米100gでの比較です※グリーン玄米のカロリー
素晴らしすぎる
記載の分量で炊いたらやわらめに炊けました
玄米の香り好き
水分はお好みでご調整を
今夜20時から1割引
ぜひ！
しばらく夕飯はグリーン玄米で！
とりあえず、、
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