お疲れ様です😊

今夜もヨガ行ってきました!
毎日1時間、何かしら運動する日々です。

お風呂に入って保湿して

これ書いてました。




昨日教わったトレーニング一通りです。


お安くジムに通ってるので、2週間に1回のパーソナル以外はフリーブースで自分で運動するんですが

こんなふうに書いておかないと忘れちゃうんで😂


記憶があるうちに書いときました。


独自の言葉で表現の部分も多いので多分自分しかわからないやつ😂

いいのです。

自分がやるんだから😂😂😂



たくさん動いて今夜も眠い!

ではおやすみなさい✨




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