これ便利ね！
お昼もこう！
チキンとキノコで結構かさ増し。
早くふるさと納税のさつまいも来ないかなー？
炭水化物をそれに置き換えるのもちーとやりたい。
ご飯ストレスが1番大きいから、ストレス感じない食生活をやりつづけたいしね
プロテインバーは彼にも半分持たせたので
残り10本くらいかなー？
甘いの食べたくなったり、忙しくてご飯がとれないときに活用します
とまぁ、体重減らんけど
内臓脂肪1%落ちまして。
最初は内臓脂肪を落して行きたい！
やはり健康考えると…ね
一時期70～75%の時期は内臓脂肪が7～8%だったのに対し、今は15%前後。
今日14%に落ちてました。
まずはここを10%以下にすることが目標。
明日はOisixさん食べよーっと！
雑穀米の冷凍ストックも無くなったから今夜用意しておこう
これホントにモチモチで美味しいの！
オススメだよー
やっと正月のもたれた胃が落ち着いてきた気がする！
胆のう取ってから食べすぎるとすぐ調子悪くなるから気をつけねばね
私にとったら好都合か
なんでも前向きにとらえてがんばろー！
お肌もトゥルトゥルにしよー！
初回7日分無料で試せるよ
これはダイエットのお供に飲みます。
定期で飲むのが
『n'OrLABEL風合いヴィンテージストレッチデニム』[デニム レディース パンツ ボトムス スキニー ヴィンテージ加工 ストレッチ]※メール便可※【10】楽天市場楽ちんデニム。ヘビロテです。
『n'OrLABEL汗ジミ防止ゆるっとUネックTシャツ』[Tシャツ レディース 春夏 半袖 カットソー Uネック 無地 五分袖 七分袖 綿100% コットン シンプル 着回し 汗ジミ防止シリーズ]※メール便可※【10】楽天市場これゆるっとしてて透けなくて袖丈もちょうど良くて🙆♀️- 今だけ☆4950円！キャンディ袖ビッグトレンチコート(y9825・y9640) レディース アウター 春 ロング丈 reca レカ 宅配便発送 s楽天市場袖の部分がめっちゃかわいい！ ちょっと肌寒い日の羽織として。
- バスローブ ラップタオル 2023年モデル 新生活 大人用 マイクロファイバー ふわふわ 女の子 かわいい ポイント消化 送料無料楽天市場番外編。半身浴後のお風呂上がりに。 滝汗に必須のラップタオルです。
