おはようございます！
彼が一時帰宅するまで暫し水面下で頑張るため
パーソナルジムに通い初めまして。笑
ここに決めた理由は
とにかくトレーナーさんが入るか入らないかじっくり考えたいと伝えたら待ってくれたこと。
当日契約じゃないととかいろいろあるんですよね？
でも納得するまで考えて！と言ってくれました。
という訳でトレーニング初回、翌日のご飯。
今日は一日分を朝にまとめて作っちゃいました。
安定のチキンとキノコのサラダとゆで卵。
雑穀米100ｇの上にガパオライスの具です。
ガパオライスはOisixさん。
今週は2食分届いてるのでこちら食べちゃいます。
無くなったら少しお休みかな？
今日の体重：85.5kg
食事に関してはガッチガチに固めずまずは自分でやってみて、あいだあいだで相談という事になりました。
彼が帰宅時がチートディになりますかねー？
その他にも予定はありますが上手にチョイスしていけたら良いかな
ではでは今日も頑張ろー！
ダイエット時のお供
お肌もトゥルトゥルにしたろー！
『n'OrLABEL風合いヴィンテージストレッチデニム』[デニム レディース パンツ ボトムス スキニー ヴィンテージ加工 ストレッチ]※メール便可※【10】楽天市場楽ちんデニム。ヘビロテです。
『n'OrLABEL汗ジミ防止ゆるっとUネックTシャツ』[Tシャツ レディース 春夏 半袖 カットソー Uネック 無地 五分袖 七分袖 綿100% コットン シンプル 着回し 汗ジミ防止シリーズ]※メール便可※【10】楽天市場これゆるっとしてて透けなくて袖丈もちょうど良くて🙆♀️
今だけ☆4950円！キャンディ袖ビッグトレンチコート(y9825・y9640) レディース アウター 春 ロング丈 reca レカ 宅配便発送 s楽天市場袖の部分がめっちゃかわいい！ ちょっと肌寒い日の羽織として。
バスローブ ラップタオル 2023年モデル 新生活 大人用 マイクロファイバー ふわふわ 女の子 かわいい ポイント消化 送料無料楽天市場番外編。半身浴後のお風呂上がりに。 滝汗に必須のラップタオルです。
