貴重な晴れと、大根ダイエット

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12月の晴れ間は貴重です。日焼け対策をしながら太陽の光を浴びたいです。

いつものウォーキングにその日は娘の誘いで行ってきた。


さて、歩くかな～🚶
🐖『ねぇーママ、スマホポーチ持ってない？』

あんぐり『え？いま？』

スマホポーチは２つ持っているけど今は持ってない。

🐖『うん、上着にもズボンにもポケットなくてさっ』



ポケットの重要性ってこんな時なのかな？と思いましたね。

ズボンを穿く方が多めの日常なので、ポケットは必ず後ろにありスマホを入れてます。



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冬野菜で沢山食べれてヘルシーなものは、白菜、大根かな？

大根が美味しい季節で沢山買いました。

大根を食べてお腹いっぱい。

👇️フライドポテトじゃありません🍟

大根のから揚げ【材料】

大根10cm醤油大1生姜２cm(チューブ)ニンニク1cm(チューブ)10分ほど調味液につけて、小麦粉大2、片栗粉大2をまぶしてサラダ油でカリッと揚げる。揚げたてはカリカリです。時間がたつとしんなりします。箸が止まらない美味しさ。天ぷら粉でもカリッとなります。




蜂蜜レモン大根【材料】

大根5cm、塩小1で塩揉みで10分おいたら水を捨てしぼる、蜂蜜適量大2、レモン半分は薄切り、半分は汁をしぼり和える。15分ほど馴染ませて完成。

無限にポリポリいけます。これも箸が止まらないです。蜂蜜が無かったら砂糖でもOK OK


冷蔵庫に余っている大根があったら、ぜひどうぞ。カリウムも豊富なので浮腫解消にも役立ちます。大根はカロリーも低いのでダイエットの味方です目がハート









 粒が大きめで粘りもあり旨みのあるお米です。スーパーと同じくらいのお値段です。

今、新之助食べてます🍚ニコニコ🍚




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家族で使ってます。成分構成はシンプルなので赤ちゃんはもちろん、敏感肌の人も使いやすいです。香りも癒されるいい匂い目がハート