自己肯定感が爆上がりする“自己分析シート”
「彼にいつも媚びてしまう」
「嫌われるのが怖い」
「彼と付き合いたくて都合よく行動してしまう」
恋愛相談してくださるフォロワー様、友人の悩みのほとんどがコレ。気づいてなくて「あ、確かに舐められてるかも」って言われて気がつく方も多い。
自分がこうなってしまう原因はわかりますか?
こう聞くと、みなさん意外と答えられる。
みんな分かってはいるんですよね。それは…
“自分に自信がない”
ということ。コレが原因の根本。とか呟いていますが、かくいう私も、自分に自信がない舐められる女だった時期があります。
では一体自信を持つにはどうしたら良いのでしょうか?
実は、それは簡単です。それは…
“自分を知る”
コレ以外のなんでもない。自分を知らないから、理解できていないから、自分を卑下するし、正当な評価ができていないのです。
TikTokでこんな投稿をしました↓
https://vt.tiktok.com/ZSNDXk5jo/
2023/11/ 26時点で再生回数566.0K、いいね数26.0K、コメント数183件!
「元気でた」
「ありがとう」
「だいすき」
落ち込んでいたけど元気つけられた!って人がたくさんでした。つまりみんな、それだけ自分を認められてない。
自分を知って、理解して、認めるためにはどうするか…?
あの、怖くて面倒でイライラする『自己分析』をすること。
私は自己分析なんて意味ないと思ってました。ただ書くだけだし、だるいし疲れるし。はぁ。みたいなね。
でも、自己分析をきちんとすることで、自分の本当の考え方を整理でき、今何を求めているのか?今どうしたいのか?がわかるようになります。
自分がわかると自分で自分を操作できるし、恋愛も自分の思い通りに操ることができる。自分を持ってるから軸がずれないし、辛いことや嫌なことがあっても切り替えれる。ちょっとやそっとで倒れない、強い思考を創れる。
いや、自己分析最強じゃね?
恋愛の話をしていて自己分析?!ってなる人も多いかもしれませんが、自分のことを知らない・愛せない人に、大好きな人を知ったり愛したりすることはできません。
あなたの恋愛が今までうまくいかなかったのはコレが原因です。
また、この自己分析は自己肯定感を爆上げして、恋愛がうまくいくだけではなく、仕事やその他人間関係をよくすることにも活かせ、繋がります。自己肯定感が下がりがちで、落ち込みがちな従来の自己分析とは違うのです。
また、こちらのシートをしっかり活用して頂きたいため、先着30名様限定でInstagramの DMにて“自己分析の個別相談”を乗ることにしました!前に進みたい、イイ女になりたいと努力する女性から私は大好きだから!
※もちろん男性も大歓迎です♪
元No1キャバ嬢・最高売上1,500万円、キャバ嬢育成や恋愛コーチングで散々売れっ子キャバ嬢&幸せカップルを爆誕させてきた“希様(ノゾミサマ)”が全力サポート致します🦋
長い前置きはさておき、早速自己分析シートに移っていきます。
【準備】
まずは白い紙を用意して(なるべく大きめ。思考力が高まります)、ペンで書き出してください。書けるだけたくさん書いて!
※スマホは画面が小さいのと、書くことで考えが整理される感覚があるので、紙に書くのがおすすめ!デジタルデトックスになるしね!
【自己分析】
※下記のシートを印刷or書き写して使用
※コピペ⇒メモ貼り付け⇒スクショ⇒印刷もできる
※複数ある場合、理由も複数回答
例:自分の好きなことは?
①お風呂⇒気持ちいいしダイエットになる
②ウォーキング⇒気分転換、ダイエット
-----
・自分の好きなことは?
・自分の嫌いなことは?
・自分の弱み
・自分の強み
・今まで頑張ったこと
→なぜ頑張れた?
・今後やりたいことは?(夢や目標)
→どうしてそれがやりたいの?
→それについて今してることは?
・やってて楽しいこと
・最近ハマっていること
・今の仕事は楽しい?不満?
→その理由は?対策は何かしてる?
・結局何が1番大事?
→複数の場合はランキングつける
・好きなタイプの人
・嫌いなタイプの人
・家族や友人など身近な人に自分の印象を聞くと?
[好きな人がいる場合]
・なぜ彼と付き合いたい?or結婚したい?
→彼氏である必要がある?
→結婚である必要がある?
-----
たくさんあっても仕方ないので、とりあえずこのくらい。3日以上考えて書き出して、私のInstagramのDMに送付してください!
コレを書き出した後、自分で自己分析できる方はOKですが、どうしても合っているか?を確認したかったり、一緒に分析したい!という方も少なくないと思います。
そんな方に、DMで個別自己分析のサポートをしてます!
但し、こちらご連絡頂いた方先着30名限定です。枠もいつ復活させるかわかりません。もしかしたら最初で最後かも。
※Instagram @nozomisama103 にDMしてください🙏
即行動に移して、自分さっさと変えちゃわない?
🦋希様Instagram
https://www.instagram.com/nozomisama103/
🦋希様TikTok
https://www.tiktok.com/@nozomisama103?_t=8h5k4o1uex8&_r=1
フォローして自己肯定感爆上げイイ女に🌿
今なら、恋愛相談もストーリーズでのってるよ💌
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!