今夜の沸騰ワードに、
テコンドーの師範
我らの、、朴師範、矢部師範！
船水師範![爆笑](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="96"><rect fill-opacity="0"/></svg>){kind=small}
皆様今日も素敵でした
家族総出でテレビ立ち見。
そして体験されていた女優の山本千尋さんの
素晴らしすぎる身体能力に
脱帽
凄すぎます
秒殺でファンに
武道を愛する女子、、好き
久々にテレビ見て盛り上がりました
今年は諸事情により自分のテコンドーの
稽古全然行けずでしたが
しょうがない。今年は我が家はバタバタな2023。当たり前ですが子供たち優先なので。
とりあえず落ちついたので
来年は復帰するぞー！！
ギリギリ復帰できる筋力は、、
宅トレでキープした一年
（たぶん大丈夫）
自分お疲れ
我ながらよく諦めないでキープし続けた
ジムにも行かず
今日の番組見てさらにモチベーションアップ
人生ってなんでもいいから目標あるとやっぱり
いいですねどんな小さいことでも
2024年ワクワクがいっぱい
とりあえず、、お次、、
夫
減量
しかし。中高年。健康的な減量しないとだしな、、
お酒大好き、ラーメン大好き、、
しかもこれから年末年始
ハードル高いっ
何かいい案ありましたら
情報提供宜しくお願い致します
ではでは皆様一日お疲れ様でした
よい夜を
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