遅い朝

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今日はゆっくりな朝

久しぶりやね

朝ごはんは変わらず準備して送ってから部屋に戻り仮眠

起きてジムに

朝最近人少なめ

この時期は忘年会が入ってくるもんね


朝はプロテイン

今日はバナナ🍌チョコ🍫を混ぜた🙆‍♂️


男は30なってからだって言われていたが気づいたらもう34かホンマ歳をとるのは早い

こうやって子供もドンドン大きくなっていくね🙆‍♂️

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