1日たった◯◯段の階段を上るだけで心臓病のリスクが減少する模様！お前ら今すぐ上りまくれえええええ！

この記事へのコメント

• 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:01 返信する

  ララ💖

  このコメントへの返信 ：>>2>>4>>82

• 2  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:01 返信する

  ララ💖 >>1
  

  このコメントへの返信 ：>>3

• 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:01 返信する

  ララ💖 >>2
  

  このコメントへの返信 ：>>5

• 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:01 返信する

  >>1
  また殺害予告か？

• 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:01 返信する

  ララ💖 >>3
  

  このコメントへの返信 ：>>6

• 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:01 返信する

  ララ💖 >>5
  

  このコメントへの返信 ：>>7

• 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:02 返信する

  ララ💖 >>6
  

• 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:10 返信する

  たったwww
  これ年配の人厳しいでしょう

  このコメントへの返信 ：>>48

• 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:11 返信する

  運動する習慣があるかどうかで階段は重要じゃない

• 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:12 返信する

  階段歩いてっかーー

• 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:12 返信する

  ヤコブの階段

• 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:13 返信する

  自宅の階段で良ければ50段とか余裕やん

  このコメントへの返信 ：>>23>>27

• 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:13 返信する

  いや、普通に生活してればそれ相応の運動は出来てるだろ
  出来てない奴はどんだけ引き篭もってんねん

• 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:22 返信する

  2階か3階一戸建てか低層マンションなら普段の生活で余裕でしょ

• 15  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:26 返信する

  ASCVDってポケモンめっちゃやってる人みたい

• 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:32 返信する

  死ぬ

• 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:34 返信する

  クララがたった

• 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:36 返信する

  結果であって因果は云々

• 19  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:37 返信する

  言うほどたったか？

• 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:39 返信する

  職場が階段使わざるをえない構造やから余裕でやっとるわ
  体重5㎏減ったせいか昇り4階くらいは全く負担にならんくなったで

• 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:51 返信する

  50段は、なかなか気合いるだろ
  

  このコメントへの返信 ：>>25

• 22  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:53 返信する

  だいたい5、6階分ってとこかな？？
  自分はギリギリ、一気に登り切れるくらいだが毎日しようとは思わんなあ。

• 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:53 返信する

  >>12
  分散していいなら余裕だよな
  二階建てのメゾネットで在宅仕事しながら暮らしてるけど
  二階に仕事部屋・寝室があってトイレ風呂キッチンは一階だから半日で達成してると思うわ
  一時間おきくらいにタバコ吸いにキッチンに行くけどタバコの害と相殺やね😊

• 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:54 返信する

  惑わされすぎ
  普通の運動してない引き篭もりがヤバいのを言い換えてるだけや

• 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 05:56 返信する

  >>21
  一気にだとキツイ
  合計でいいなら階段ありの生活(通常12～14段)なら無意識に余裕で達成してる
  
  分散だと効果薄いのかもしれないけど
  階段ありの家に引っ越したら最初の頃は脚が筋肉痛になったから何かしら効果はあると思う

• 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 06:20 返信する

  50断

• 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 06:23 返信する

  >>12
  何やかんやでそれ以上に登り降りしてるよな
  平屋やマンションの人は意識的にやらんといかんな

• 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 06:46 返信する

  二階部屋こどおじのワイの勝ち　
  

• 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 06:51 返信する

  駅のエスカレーター歩くからそれで許してくれ

• 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 06:57 返信する

  因果が逆
  心臓が強い奴は50段登れる

  このコメントへの返信 ：>>46

• 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 06:57 返信する

  通勤で駅の階段とか会社の階段とか使いまくってるからセーフ

• 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 06:59 返信する

  家で普通にその位上るだろ。

• 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:00 返信する

  駅の階段の上り下りで足りるやろ

• 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:04 返信する

  逆に言えば心臓やらがヤバい人は階段登れないから、階段を登れる時点で、母集団からそういう人が排除されてるのでは？

• 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:19 返信する

  50段も上がったら心臓発作起こして死ぬわアホちゃうか

• 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:24 返信する

  たった50段かも知れないけど、それを持続させることが難しいよね。
  結局面倒臭くなって、続かない。

• 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:32 返信する

  あれやればリスク下がります
  あれ飲めば死亡率上昇します

• 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:39 返信する

  この書き方じゃ合計50段の昇降か片道50段×2の百段なのか意味を断定できない
  階段上って降りるだけで20段くらいとして前者の意味なら余分に一回往復すれば
  8割ほど達成だな
  
  逆にその程度の運動もしない奴は病気になって当然だとも思う
  
  

• 39  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:39 返信する

  代わりに膝軟骨壊しそうだな

• 40  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:41 返信する

  そんな階段上り下りしてるやつは複数階の自宅所有者でそもそも不労所得に困ってないだけってオチだよ。平屋の貧民はどうあがいても短命ですわ。

• 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:46 返信する

  連続だろうか？それとも一日合計だろうか？合計なら家の階段5往復なんやが

• 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:47 返信する

  はい、エスカレーターは歩きましょう。

• 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 07:54 返信する

  階段団地の5階に住んでる俺の勝利

• 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 08:01 返信する

  俺の部屋階段ないから無理〜

• 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 08:19 返信する

  5階エレベーターなしの物件に住んでいる俺勝ち組。なお団地。

• 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 08:34 返信する

  >>30
  昇れないんかよ、弱っ

• 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 08:36 返信する

  程よい運動は良いぞ
  気持ちよい

• 48  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 08:37 返信する

  >>8
  戸建て民なら行けるだろ

• 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 08:42 返信する

  階段の高さを5センチにすりゃ楽勝じゃん

• 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 08:58 返信する

  毎日天国への階段上ってる

• 51  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 08:59 返信する

  家に上がる前で30秒くらい踏み台昇降でもやってろ

• 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 09:00 返信する

  クララがたった

• 53  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 09:08 返信する

  団地の老人が元気な理由

• 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 09:12 返信する

  エレベータとエスカレータを法で規制すればいいやん

• 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 09:20 返信する

  初日はきつくてもすぐに慣れる。
  スマホのゲームとかクイズをやりながらだともっと楽にできる。
  なので、12階でも普通に続いてる。

• 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 09:26 返信する

  膝への負担が平地の7倍だぞ　それを考えてどっちがいいか　普通に散歩でよくね？

• 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 09:59 返信する

  サムネほんまきらい

• 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 10:05 返信する

  よく考えると家の階段でそれくらい毎日達成してたわ

• 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 10:13 返信する

  ちょっとした通勤だけでも健康に繋がってるよな。
  長期休暇取るとおれ腰痛が出たり調子が悪くなるぜ。
  休みだと起きてすぐに座ったりするからだろうな。

• 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 10:25 返信する

  50段くらいなら二階建ての家に住んでると普通に生活してて達成されてるわ。

• 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 10:34 返信する

  50段上がるだけ
  ↓
  昇りまくれ～
  
  タイトル考えたやつ知的障害者？

  このコメントへの返信 ：>>80

• 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 10:44 返信する

  階段50段って都内在住で通勤してたら普通に上り降りしている段数だろうな
  

• 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 10:49 返信する

  行き帰りの歩道橋で充分足りるわ

• 64  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 10:50 返信する

  2階が部屋で便所行くたびに階段使ってるから50段余裕だな
  

• 65  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 10:53 返信する

  でも階段の昇降って腰に負担かかるんよ

  このコメントへの返信 ：>>67

• 66  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 11:01 返信する

  膝に悪いから別の方法がいいよ

• 67  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 11:28 返信する

  >>65
  長時間座業の方が腰の負担は大きい。
  とはいえ仕事によっては避けられないが。
  まあ歳とればどんなに気を使ってても駄目なときは駄目だよ。

• 68  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 12:40 返信する

  一度でなければ余裕だわ

• 69  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 12:41 返信する

  毎日大体40階くらい登り下りしてるが検査引っかかった

• 70  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 13:08 返信する

  エレベーターナシの古いアパートとかも5階とかだと安いんだよなあ
  運動にもなるし毎日出かけるわけでもないからいいかなぁと思ったんだけど
  むしろ今より外に出なくなるだろうし買い物とか引っ越しがね

  このコメントへの返信 ：>>72

• 71  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 13:29 返信する

  二階建ての家なら15段くらいは有るから6往復くらい？
  
  一日通してならそのくらいしとらんか？

• 72  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 13:42 返信する

  >>70
  安いだろうな。
  俺の職場が5階だけどエレベーターなしなら
  そろそろ辞表出すことを考え始めるかな。

• 73  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 15:34 返信する

  踏み台昇降運動で考えてみ
  どう少なめに見積もっても1分で30段前後だぞ
  毎日2分ぐらい運動しとけ雑魚

• 74  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 15:40 返信する

  うちのじいちゃん踏み台昇降毎日やってたから長生きしたんかな

• 75  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 18:57 返信する

  うん、確かに大宮付近まで通勤してたころは、嫌でも「片道80段」くらい階段上り下りしてたわw

• 76  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 19:38 返信する

  階段50段相当の運動なんて普通に生きていればしてるはず
  それすらしてないってのは怠けることに全力を注いでるくらい怠けないと無理
  怠けることにストイックなデブはむしろ平均より頑張っているのかもしれない

• 77  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 19:45 返信する

  踏み台昇降は後ろ向きに降りる動作が骨に振動を与えるから骨密度も上がってヨシ

• 78  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 20:42 返信する

  二階建てに住んでるけど、五回くらいは余裕で階段往復してるから
  クリアしてるってことにしていいのだろうか

• 79  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 22:46 返信する

  膝がやられるやろ
  ジムでクロストレーナーが一番ええわ

• 80  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 22:49 返信する

  >>61
  今更感ある

• 81  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月30日 23:56 返信する

  そして膝を壊す

• 82  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月31日 00:17 返信する

  >>1
  俺たち無職ニートは一生ベッドに寝てますので動きません。たまに椅子に座るかな

• 83  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月31日 00:26 返信する

  心臓病になるリスクから20％低下ならそんなに効果ないぞwww

• 84  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月31日 09:34 返信する

  エレベーターとエスカレーター使うなってことだぞゴミどもw

• 85  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月31日 09:46 返信する

  駅の短いエスカレーターは誰のためにもならんな

• 86  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月31日 12:36 返信する

  行き帰りの駅でそれくらいになるだろ

• 87  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年10月31日 14:34 返信する

  心血管性疾患の感受性が低い人
  とは