おはようございます
（おそよう？）
とはいえ私は8時には起きてヨガに行く準備をしてました。
朝はすぐに動くためヨーグルトで済ませました。
その後ヨガへ。
1時間レッスン受けて、めっちゃ汗かいたー
帰宅後お風呂に入って洗濯回して
その後お昼ご飯。
適当すぎる。笑
コーンスープ
豆腐
お餅
ここまで3食生活をして思うこと。
私の場合、ここに運動足さないと痩せない
でも代謝を上げるためには食べた方が良いのかもと思いました。
ボトックスを打ったので１週間運動休んで、その後仕事が忙しくて半身浴くらいしか出来なくて
なんか…浮腫んできたな🫣ってなったので
休みの日に運動いれまーす！
今から美容院に行くので、ついでにウォーキングして来ます
少し頑張るパワー貯まっております
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