ヤンキー座りをするとあるところに良いらしい

NEW!

テーマ：

最近は次男と、よく話すので…よく登場していますニコニコ


ベストキットを次男と見ていた時のこと。

(ジャッキーチェン主演の）




修行中のシーン…

鉄柵の上で180度開脚しているのをみていて



次男えー？『お！俺みたいじゃん、俺も中3までは身体軟らかかったんだよなぁ。』



私ひらめき『大人になるとさぁ、硬くなるよね。また、ストレッチして軟らかくしておけば？』




えー？『ムリ』









数年前にストレッチで股関節あたりを意識して伸ばすようにしていたら、真っ直ぐ開けるように。


ここが開いたからって日常生活にどうってことないけど、ヤンキー座りっていうのが苦じゃなくなりました。



ヤンキー座りで効果あるのかな？と、調べたら




おお。。。あった。。。


詳しくはこちらを。




股関節回りは沢山の筋がある箇所なので無理矢理引っ張るのは禁物なのでご注意を。




これから雪かきが始まる季節に入るので腰まわりを柔軟に。

雪かきを侮ってはいけません真顔急に寒くなった



娘、孫に柿を剥いてきました。






 

キッズ用帽子が可愛い❤️