やってる?

NEW!

テーマ:


晩ごはんを撮り忘れた😭😭

今日は昨日の残りとラム肉🦙

ラムは昔苦手やったが今は好き🙆‍♂️

誰でも食べやすく焼肉のタレで👌

晩ごはん後はドーナツ🍩

1日1甘いしてますか❓

僕は2甘いくらいしてるかも😂😂


ダイエットで食事気にしたくないなら毎日筋トレ💪

週最低4でできれば6やって1日オフがホンマに僕はオススメ🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

トレーニングはホンマ損がないと思う💯💯


実際トレーニングやってる方は1ヶ月に何回します??

1ヶ月1回とかは気休めにもならない🙅‍♂️

AD

コメント(3)