導ヨガの特徴
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![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="27" height="26"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
名称にヨガとあっても難しいポーズを取るわけではありません。
動きやすい方向へ身体を導きますので
痛い方向、動かしにくい方向へは動かさずに取り組めます。 -
合理的に身体を動かすには「その動作を体現できる身体」という土台が必要です。
低負荷で取り組みながら本来の全身連動できる身体を目覚めさせ
楽々と動けるようになれます。 -
受講し続けることで全身に渡ってのセルフケアを学べ、ご自身で体操を組み合わせることもできるようになります。
非二元（ノンデュアリティ）セッション |
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|---|---|
フルバージョン120分 25,000円 |
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ショートバージョン90分 15,000円 |
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2回目以降
フルセッション120分 20,000円 |
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2回目以降
ショートセッション90分
15,000円 |
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| セッション体系 | ※基本的にzoomにて行います。 ※対面（三重県）の場合 各セッションの料金＋交通費 |
歩き方講座 |
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|---|---|
基礎講座 |
5,000円 |
応用講座一 （動作編） |
7,000円 |
応用講座二 （感覚・理論編） |
7,000円 |
応用講座三 （動作・身体作り） |
10,000円 |
熟練コース |
100,000円 |
他・運動指導 |
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|---|---|
導ヨガ |
一回 4,000円 |
個別指導 |
一回 5,000円 |
| 出張交通費 | 事務所からの移動時間 500円／30分まで 1,000円／1時間まで 1,500円／1時間30分まで 2,000円／2時間まで |
講座録画 |
各講座の受講時に録画した動画をご希望の方は、その講座の同額料金をお支払いください。 歩行講座の熟練コースは標準で録画がついております。 |
胴体を様々な方向に動かせるようになると、多種多様な動作が可能になります。
その動きを組み合わせて異なる回転の歩きを習得することで、自身の好みの動作を構築できます。
自由に動く身体で自由に歩きましょう。
●歩行講座の 基礎、応用一、応用二のすべて受講された方が対象です。
●講座時間 約90分
●料金 10,000円
歩行講座の「基礎」「応用一」「応用二」「応用三」と身体の動きを目覚めさせる体操をお伝えします。
それらに加えて当コースでしか伝えない身体の動かし方の原理とそれをもとにした歩き方も習得していただき、自然と身体の方から動いてくれているような軽い歩きを目指します。
精神が安定する呼吸法や、心をあるがままに置く思考法もお伝えします。
そして受講時の録画をお渡ししますのでご自分で反復練習ができます。
痛み改善、姿勢改善、日常動作・スポーツ・武道の動作向上のみならず人生そのものを軽やかなものにしましょう。
●料金 100,000円
