無理しないダイエットを開始して…3日目？
少しずつ生活が整ってきた気がします。
いかに自分がつい『やらなきゃ！』って必死にやってたかをひしひし感じるこの3日間でした。
そりゃ痩せたいさー。
だからつい頑張っちゃうんさー。
頑張ることはいいことなんだけど、その状態を継続させるのって結構ストレス
仕事も忙しいと時間もない。
ご飯も適当になる。
付き合いもある。
体調も変わる。
いろいろ整わない時期のダイエットはストレスとの戦いで…
その中での『月1kg落とそう』って凄く腑に落ちて
生活に取り入れやすくて
少しでも頭の片隅に『1kg落とすためにちょっとだけ気をつけよう』と思えば、気がつけば2kg落ちるパターンじゃね？と思ったり。
あ、昨日彼が仕事で東京駅の前を通ったら
ウエディングフォトを撮ってる方が5組くらい居たよーって教えてくれました
約束覚えててくれてるんだなーと嬉しくなりました。
ゆるいながらも目標は
★79kg突入でネイル復活
★75kgで毛穴のお掃除エステ
★69kg突入で（体型しだいで）ウエディングフォト
で行きたいと思います！
一応ダイエットだからやはり食事の記録は続けます
よし。
逆プランク7分（YouTubeの途中まで。ダメだ！できなくなってるー）
上半身とふくらはぎのローラーゴロゴロ
テレビ観ながらやりました〜
朝ごはん
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